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開涌泉法
涌泉在腳心底，這個(gè)穴位的開通,，對于排除病氣,，吸取地氣有著重要的作用。由于涌泉的特殊的位置,，不可能采取拉氣的辦法開通,。斯以主要是靠意念。練功者站,、坐皆可,，先用意守法守住涌泉,，待有感覺后，先默念“開涌泉,，接通地氣,，通九重地。”然后,，意念內(nèi) 氣從腳小趾到大趾,，沿整個(gè)腳掌邊沿轉(zhuǎn)一圈，然后從涌泉出去,，深入地下,，再引地氣上升，從足三陰經(jīng)回到丹田,，然后再循足三陽經(jīng)下去到涌泉入地下,，反復(fù)循環(huán)，最后將地氣收回丹田,。如平時(shí)走路,，時(shí)刻想著一步一個(gè)腳印，這對開通涌泉穴大有好處,。 |
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