鹽水洗鼻療法就是通過(guò)恰當(dāng)?shù)墓ぞ撸蒙睇}水來(lái)對(duì)鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗,，把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原,、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉,，減輕鼻腔黏膜水腫,，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀,。

　　該方法對(duì)于過(guò)敏性鼻炎,、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都具有很好的效果。

　　那些經(jīng)常遭受過(guò)敏性鼻炎,、慢性鼻炎侵襲的人,，都希望能有一個(gè)安全、有效的治療方法,。這里向大家介紹一個(gè)實(shí)用方法：鹽水洗鼻,。

　　鹽水洗鼻療法就是通過(guò)恰當(dāng)?shù)墓ぞ撸蒙睇}水來(lái)對(duì)鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗,，把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原,、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉,，減輕鼻腔黏膜水腫,，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀,。該方法對(duì)于過(guò)敏性鼻炎,、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都具有很好的效果,，但對(duì)于諸如鼻息肉和鼻中隔偏曲這些器質(zhì)性病變，既可術(shù)前一定程度上緩解癥狀,，又可在術(shù)后有效防止復(fù)發(fā),。鹽水洗鼻治療鼻炎是近幾年在歐美國(guó)家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。

　　1.如何制備鹽水,？濃度怎樣選擇,？

　　用鹽水洗鼻子首先應(yīng)該確認(rèn)的問(wèn)題是用多少濃度的鹽水，這是鹽水洗鼻方法的首要條件,。不同癥狀的鼻炎患者在用鹽水洗鼻子時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇使用不同濃度的鹽水洗鼻,。用鹽水洗鼻子一般使用的鹽水濃度有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水，即平常所說(shuō)的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水,。一般高濃度的鹽水是指濃度為2%或3%的鹽水,。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來(lái)洗鼻，因?yàn)樗皇歉蓛?，二是濃度合適,。濃度為0.9%的生理鹽水是最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動(dòng)的(纖毛擺動(dòng)正常是鼻腔自潔功能正常的一個(gè)重要標(biāo)志)，濃度過(guò)高反而會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害,。

　　一般來(lái)說(shuō),，使用生理鹽水洗鼻非常舒適，不會(huì)出現(xiàn)灼痛感,，尤其是孩子使用時(shí)容易忍受,。如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽,，就得到0.9%的鹽水,。鹽可選用市售的不含碘的純凈鹽。

　　含碘鹽用在鼻腔上是不合適的,。碘可以少量吃,，碘口服后人體的吸收是有限的，但用于鼻腔則吸收量較大,。因?yàn)?，鼻腔?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射,。碘吸收過(guò)多容易對(duì)人體甲狀腺等器官造成損害,。水一般要選用純凈水或蒸餾水,，其他的水不建議使用,，因?yàn)槠渲锌赡苡休^多的化學(xué)添加成分。

　　高濃度鹽水的最大優(yōu)點(diǎn)是對(duì)于鼻腔黏膜水腫的改善會(huì)比較快,。因?yàn)楦邼舛塞}水相對(duì)于鼻腔黏膜組織來(lái)說(shuō)是高滲鹽水,，沖洗后會(huì)逼迫水腫的鼻腔黏膜內(nèi)的液體快速滲出,，也就是平常所說(shuō)的消除水腫，鼻腔通氣狀態(tài)改善,，鼻塞癥狀也相應(yīng)得到緩解,。

　　當(dāng)鼻腔水腫情況顯著改善后，就改為生理鹽水洗鼻,。長(zhǎng)期使用高濃度鹽水易適得其反,，一般不要超過(guò)7天。沒(méi)有鼻塞或者鼻子很干燥,、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水,。

　　2.用什么工具來(lái)洗？

　　把鹽水配備好后,，就需要把它裝在一個(gè)專用的容器里,，以便能有效的沖洗鼻腔。最好是使用專門的洗鼻工具來(lái)操作鹽水洗鼻方法,，即電動(dòng)洗鼻器,。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器,、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等,。

　　這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位,，有的不能,，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。

　　3.怎樣來(lái)沖洗,？

　　如果你使用管式,、壺式以及電動(dòng)水柱式洗鼻工具來(lái)沖洗鼻腔的話，那么這個(gè)操作是要講些技巧的,。

　　參考方法如下：專用容器裝好鹽水后,，把頭低下來(lái)(注：不能太低，不能讓鼻子離地面的距離小于嘴離地面的距離),；輕輕轉(zhuǎn)一下頭,，讓左鼻孔在下方；把鹽水從右鼻孔灌入,，水就會(huì)從左鼻孔流出來(lái),，可以重復(fù)幾遍。重復(fù)同樣的程序沖洗另外一個(gè)鼻腔,。

　　洗鼻過(guò)程中需張嘴呼吸,，如果嘴里有水流出來(lái)，不要有吞咽動(dòng)作，讓它自然流下來(lái)即可,。如選用電動(dòng)壓力噴霧式洗鼻器,，則不需要這么麻煩。

　　4.可否長(zhǎng)期使用,？

　　鹽水洗鼻療法優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物,，所以對(duì)于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用，非常安全,，沒(méi)有什么副作用,。

　　可以長(zhǎng)期使用，不會(huì)產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的抗藥性,。由于沒(méi)有嚴(yán)格的使用時(shí)間和次數(shù)的規(guī)定,，每人可以根據(jù)自身的情況來(lái)決定。一般來(lái)講,，每天洗鼻1～2次即可,。

　　5.其他注意事項(xiàng)

　　天氣涼，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下,，這樣效果會(huì)更好,，對(duì)鼻腔也不刺激，使用起來(lái)更舒服,。

　　熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行,，也就是憑手感就可以，不用很準(zhǔn)確,，注意別燙就行,。這點(diǎn)對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)橛胁簧倩颊邔?duì)冷,、對(duì)溫度的變化很敏感,，如果涼水使用反而會(huì)誘發(fā)癥狀。