風(fēng)濕病的飲食療法　

 

　風(fēng)濕病不只是指因受風(fēng)或受潮濕、寒冷的影響而引起的肌肉,、關(guān)節(jié)痛,。確切地說，風(fēng)濕性疾病是指特殊的粘液,，由腦流向關(guān)節(jié)等處而引起疼痛,。它包括所有侵犯肌肉骨骼系統(tǒng)如關(guān)節(jié)、肌肉,、韌帶,、肌腱、滑囊等組織,，以疼痛為主要表現(xiàn)的疾病,。無論發(fā)病原因如何均在此列。當(dāng)然發(fā)病原因或誘因可以包括受風(fēng)潮濕,、寒冷等環(huán)境因素,，也可以是感染、免疫功能紊亂,，內(nèi)分泌失調(diào),、代謝異常、家族遺傳以及退行性病變等,。

　　《風(fēng)濕解秘》風(fēng)濕病的飲食療法

　　飲食療法1:薏仁山藥豬肚湯：先將豬肚一個(gè)洗凈,，再把薏仁30克，砂仁5克,，新鮮山藥100克,，納入豬肚中，加水6杯,，用麻繩把豬肚口結(jié)扎放入鍋內(nèi),，加適量水煎約兩小時(shí)，將豬肚取出,，去藥渣,，吃豬肚、山藥,，飲湯,。

　　飲食療法2:薏仁茅根苦瓜粥：將鮮苦瓜100～150克切成小塊，薏仁30克,，白茅根30克,，赤小豆90克,，粳米60克同煮，空腹食用,，每日1～2次,。

　　可能加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物

　　1.高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體,，而過多的酮體,，對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，幫患者不宜多吃高脂肪類食物,，如牛奶,、肥肉等，炒菜,、燒湯也宜少放油,。

　　2.海產(chǎn)類：病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚,、泥鰍、黃鱔,、海帶,、海參、海魚,、海蝦等,，因其中含有尿酸，被人體吸收后,，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

　　3.過酸,、過咸類：如花生,、白酒、白糖以及雞,、鴨,、魚、肉,、蛋等酸性食物攝入過多,，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,，使乳酸分泌增多,，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,，而加重癥狀,。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋,、咸魚等,，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀,。

　　風(fēng)濕病常見的有自身免疫性結(jié)締組織病,、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié),、的病變,，病因往往與自身免疫及遺傳有關(guān)，臨床表現(xiàn)常有發(fā)熱,、關(guān)節(jié)疼痛及腫脹,、皮疹、肌肉疼痛,、雷諾氏現(xiàn)象等,，病情往往比較復(fù)雜。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在治療用藥的同時(shí),，配合飲食療法,，有相得益彰之功。現(xiàn)將幾種食療方介紹如下：

　　(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只,，生姜100～250g,，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟,，不放油鹽,。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完,，可隔1周或半月吃1次,。用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者,。

　　(2)鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只,，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟,，不放油鹽,。吃肉喝湯，兩天吃完,?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用,。

　　(3)赤小豆粥：赤小豆30g,，白米15g,，白糖適量。先煮赤小豆至熟,，再加入白米作粥加糖,，能除濕熱。

　　(4)苡米粥：苡米30g,、淀粉少許,、砂糖、桂花適量,。先煮苡米,，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖,、桂花,。作早餐用，能清利濕熱,，健脾除痹,。

　　(5)防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g，苡米30g,。水煮,，每日1次，連服1周,，能清熱除痹。

　　(6)木瓜湯：木瓜4個(gè),，蒸熟去皮,，研爛如泥，白蜜1kg煉凈,。將兩物調(diào)勻,，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用,。能通痹止痛,。

　　(7)蔥白粥；煮米做粥,，臨熟加入蔥白,，不拘時(shí)食，食后覆被微汗,，能解表散寒,。

　　(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片,，連須蔥數(shù)根,、米醋適量,。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮,，粥將熟加蔥,、醋。食后覆被出汗,，能解表散寒,。

　　(9)川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g,，姜汁10滴,，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細(xì)末,，粳米煮粥,，沸后加入川烏頭末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻,，稍煮一二沸即可,。宜溫服?；颊哂袩嵝蕴弁?，在發(fā)熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏,、瓜蔞,、貝母、白及,、白蘞等中藥同服,。此粥能祛寒止痛。

　　(10)老桑枝煲雞：老桑枝60g,，雌雞1只約500g,，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味,，喝湯吃肉,。能溫經(jīng)散寒，清熱除濕,。

　　(11)豬腳伸筋湯：苡米,、木瓜、伸筋草,、千年健各60g,，用紗布包好，與豬腳1～2只,，放于鍋內(nèi),，文火煨爛,，去渣，不放鹽,。喝湯吃肉,，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕,，補(bǔ)肝腎,。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的家庭護(hù)理

　　心理護(hù)理 :類風(fēng)濕病病程較長 ,且常導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失 ,患者思想負(fù)擔(dān)重 ,認(rèn)為該病難治愈 ,甚至放棄治療 ,任其發(fā)展 ,以致完全喪失勞動能力。對于這種心理障礙 ,一定要做耐心,、細(xì)致的疏導(dǎo)工作 ,主動關(guān)心和幫助他們 ,使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和毅力,。同時(shí)家庭應(yīng)讓患者自己了解類風(fēng)濕病病因、病理以及目前治療方法和療效 ;以便更好地配合治療,。

　　調(diào)節(jié)飲食 :由于類風(fēng)濕病人常年用藥 ,且多數(shù)藥對胃腸有很強(qiáng)的刺激性 ,因而主張少吃多餐 ,以高蛋白,、高維生素、高能量的食物為主 ,宜常吃黃鱔,、鴨,、骨髓、魚,、瘦肉,、板栗等 ,禁忌食生冷辛辣的食物 ,切忌暴飲暴食 ,以免損傷脾胃的消化吸收功能。

　　指導(dǎo)鍛煉 :急性期患者應(yīng)臥床休息 ,以后要逐步加強(qiáng)活動 ,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 ,如散步,、蹬樓梯,、打太極拳、慢步長跑,、氣功,、康復(fù)訓(xùn)練。較重患者需自己在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)牽拉,、伸展等功能鍛煉 ,一是防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直 ;二是避免早期脫鈣 ;三是幫助減輕炎癥 ,改善血液循環(huán) ;四是改善機(jī)體功能 ,促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù),。但要注意不要操之過急,、動作過快 ,以免損傷關(guān)節(jié)。注意防止受涼,、潮濕,。

　　按時(shí)用藥 :有規(guī)律、有周期,、按時(shí),、足夠量的投藥最為重要 ,在使用非甾體抗炎藥 ,阿司匹林、消炎痛等及免疫抑制劑環(huán)磷酰胺,、硫唑嘌呤時(shí) ,應(yīng)定時(shí)檢查血像 ,防止骨髓抑制以及肝腎功能損害,。

　　1,、民間偏方，此藥酒是由傳統(tǒng)秘方‘祛風(fēng)開痹散’經(jīng)多年研究,，結(jié)合中醫(yī)辨證理論,，采用現(xiàn)代生產(chǎn)工藝配制而成。專門用于治療風(fēng)寒濕痹,，筋脈閉阻,，淤血不暢引起的各種肢體關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,。具有扶正祛邪,、活血化淤、行血理氣,、通竅活絡(luò),、除風(fēng)祛濕、溫經(jīng)散寒,、消腫止痛,、軟堅(jiān)散結(jié)、鎮(zhèn)痛消炎之功效,。

　　2,、祖?zhèn)髅胤街物L(fēng)濕,是從天然的野生動物和植物里提取的,主要成份:蝮蛇、木瓜,、制川烏,、制馬錢子、僵蠶,、全蝎,、虎骨草、藏紅花,、麻黃,、蒼術(shù)等本藥的主要作用是祛除風(fēng)濕、追風(fēng)攆寒,、活血化淤,、消腫止痛 大排周身濕寒氣，通調(diào)周身氣血活血化瘀,，大補(bǔ)周身元?dú)?強(qiáng)筋健骨.本藥不但有散寒,、活血養(yǎng)血、通絡(luò),、舒筋,、止痛作用還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨之效,所以對頑固性風(fēng)濕病和久病年老體弱的病人效果很好,用酒沖更能增強(qiáng)祛風(fēng)除濕的效力,。《素問：痹論》指出：“其風(fēng)氣勝者為行痹,、寒氣勝者為痛痹,、濕氣勝者為痹也。”《醫(yī)宗必讀,，痹》對痹癥治療做了很好的概括,，提出了采用袪風(fēng)、除濕,、散寒,、補(bǔ)氣、活血養(yǎng)血的治療方法,。

　　3,、地黃當(dāng)歸金甲湯

　　組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升,，煮約1小時(shí),，2次溫服，隔日1 劑,。

　　制用法：干地黃95克 當(dāng)歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克

　　4,、三白皂剌熏劑

　　組方：用沙鍋置火爐上，納上藥,，加水適量,，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸,。治療時(shí)爐火保持適度,。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘,。如疼痛劇烈,，治療時(shí)間可適當(dāng)延長

　　制用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克

　　此外還有民間偏方撐筋散，此藥正是通過調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng),，促進(jìn)全身血液循環(huán),，改善周圍組織營養(yǎng)狀況，達(dá)到消腫,、消炎和鎮(zhèn)痛的目的,。通過調(diào)理血，如：補(bǔ)血,、活血化瘀等方法，使身體原有的風(fēng)邪被清除,；通過治血達(dá)到氣血充足,、身強(qiáng)力壯，內(nèi)風(fēng)不能生,，外風(fēng)不能侵而風(fēng)自會滅之,。

　　物理療法可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,、舒筋活絡(luò)、減輕疼痛,，是一種不錯(cuò)的輔助治療方法,。比較常用的物理療法有：

　　（一）離子導(dǎo)入,。

　?。ǘ┘t外線照射：腫痛部位照射，每天1次,，每次15到20分鐘,。

　　（三）蠟療：先將蠟袋加溫軟化,，放到發(fā)病的部位,，每日1次，每次15到20分鐘,。

　?。ㄋ模┌茨Ο煼ǎ嚎梢韵扔猛啤⒗?、揉手法,，輕輕按摩，先使患部肌肉松弛,，氣血暢行,；繼而使用點(diǎn)、按,、捏,、拿手法、達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的,，最后用搖,、滾、揉等手法,。每次治療時(shí)間15到30分鐘,，2到3天一次。

　　以上療法可以單獨(dú)使用,，也可以相互結(jié)合使用,。采用照射及蠟療時(shí)，要注意溫度及時(shí)間,，以免燙傷皮膚,、外敷藥物時(shí)，要注意及時(shí)更換，不可以久敷,，按摩時(shí)手法要輕柔,，不可以使用猛力、暴力,，以免引起骨折等,。

　　1.身體發(fā)熱 大部分病人有不規(guī)則的輕度或中度發(fā)熱，但亦有呈弛張熱或持續(xù)低熱者,。脈率加愉,，大量出汗，往往與體溫不成比例,。

　　2.關(guān)節(jié)炎 典型的表現(xiàn)是游走性多關(guān)節(jié)炎,，常對稱累及膝、踝,、肩,、腕、肘,、髖等大關(guān)節(jié);局部呈紅,、腫、熱,、痛的炎癥表現(xiàn),，但不化膿。部分病人幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病,，手,、足小關(guān)節(jié)或脊柱關(guān)節(jié)等也可累及。通常在鏈球菌感染后一個(gè)月內(nèi)發(fā)作,，抗鏈球菌抗體滴度?？稍龈摺＜毙匝装Y消退后,，關(guān)節(jié)功能完全恢復(fù),，不遺留關(guān)節(jié)強(qiáng)直和畸形，但常反復(fù)發(fā)作,。典型者近年少見,。關(guān)節(jié)局部炎癥的程度與有無心臟炎或心瓣膜病變無明顯關(guān)系。

　　3.心臟炎 為臨床上最重要的表現(xiàn),，兒童病人中65%～80%有心臟病變,。急性風(fēng)濕性心臟炎是兒童期充血性心衰竭的最常見的原因。

　　4.皮膚變化 可為蕁麻疹,，斑丘疹,，多形紅斑,，結(jié)節(jié)性紅斑及環(huán)形紅斑，以環(huán)形紅斑較多見,，且有診斷意義。常見于四肢內(nèi)側(cè)和軀干,，為淡紅色環(huán)狀紅暈,，初出現(xiàn)時(shí)較小，以后迅速向周圍擴(kuò)大,，邊緣輕度隆直,，環(huán)內(nèi)皮膚顏色正常。有時(shí)融合成花環(huán)狀,。紅斑時(shí)隱時(shí)現(xiàn),，不癢不硬，壓之退色,，歷時(shí)可達(dá)數(shù)月之久,。

　　5.舞蹈癥 常發(fā)生于5～12歲的風(fēng)濕病兒童，女性多于男性,。多在鏈球菌感染后2～6月發(fā)病,。系風(fēng)濕熱炎癥侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，包括基底節(jié),、大腦皮質(zhì),、小腦及紋狀的表現(xiàn)，起病緩慢,。臨床表現(xiàn)有：精神異常 起病時(shí),，常有情緒不寧，易激動,，理解力和記憶力減退,；不自主動作；肌力減退和工濟(jì)失調(diào),。

　　6.其他表現(xiàn) 除上述典型表現(xiàn)外,，風(fēng)濕偶可累及其它部位而造成風(fēng)濕性胸膜炎、腹膜炎,、脈管炎,、應(yīng)引起注意。

　　1.類風(fēng)濕因子測定

　　類風(fēng)濕因子是機(jī)體針對自身的變性IgG而生成的自身免疫性抗體,，這些抗體還包括IgA,、IgM、IgG等免疫球蛋白,。目前臨床使用的測定方法都是測定IgG類風(fēng)濕因子,，而一部分類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的血清中存在的IgG,、IgA類風(fēng)濕因子，不能用目前的方法測出,，因此約有30％的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人,，其類風(fēng)濕因子始終保持陰性。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎約70％左右的患者類風(fēng)濕因子可呈陽性反應(yīng),，并且類風(fēng)濕因子的效價(jià)與病程的進(jìn)展和治愈有一定的相關(guān)性,，因此，很多醫(yī)生都把類風(fēng)濕因子作為臨床觀察治療效果的重要指標(biāo),。但類風(fēng)濕因子不是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特異性血清學(xué)診斷方法,，所以在類風(fēng)濕因子呈陽性的病例，并不一定是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,。

　　2.鏈球菌抗體(抗“o”)

　　對鏈球菌溶血素“O”抗體的測定,，是診斷急性風(fēng)濕熱的重要實(shí)驗(yàn)根據(jù)，抗鏈球菌“O”滴度在l：

　　200以上者為陽性,。風(fēng)濕熱的陽性率可達(dá)70％~80％且滴度較高,。抗“O”測定對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎無多大參考價(jià)值,。

　　3.紅細(xì)胞沉降率（esr)

　　紅細(xì)胞沉降率又叫血沉,。血沉增快是因?yàn)檠獫{內(nèi)大而不對稱的分子如纖維蛋白原、口球蛋白等的增加,，加速了紅細(xì)胞的沉降,。它是測試風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎變活動程度的比較可靠的方法。如關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯．血沉增快,，如關(guān)節(jié)紅腫熱痛消失,，則血沉有不同程度的下降。

　　4.C反應(yīng)蛋白(CRlP)

　　c反應(yīng)蛋白是一種口球蛋白,，在正常血清中使用一般方法不易測出,，標(biāo)準(zhǔn)的測定方法是毛細(xì)血管測定試驗(yàn)，反應(yīng)結(jié)果為“02++++”,。如急性風(fēng)濕熱,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等活動期均可呈陽性反應(yīng),。

　　5.抗核抗體(ANA)

　　抗核抗體是指能與細(xì)胞核或核的組成成分發(fā)生反應(yīng)的一類抗體,。在機(jī)體免疫功能失常的時(shí)候，體內(nèi)衰老變性的細(xì)胞核由于不能被清除而成為自體抗原,，這些核抗原所產(chǎn)生的抗體就是抗核抗體,。

　　6.血清免疫球蛋白的測定

　　免疫球蛋白是具有抗體活性、結(jié)核相類似的一組血清球蛋白,?？煞譃镮gG,、IgA、IgM,、IgD,、IgE五類。在急慢性炎癥時(shí),，多種球蛋白均增加,，定量測定IgG、IgA,、IgM有助于診斷和療效分析。

　　7.狼瘡細(xì)胞測定(LE)

　　血清中的抗核抗體與白細(xì)胞接觸,，白細(xì)胞破碎溶解形成蘇木素小體,，小體被中性粒細(xì)胞吞噬，即稱為狼瘡細(xì)胞(LE),。LE細(xì)胞的發(fā)現(xiàn)表示有抗核抗體存在,。LE細(xì)胞見于20％的狼瘡病人，但仍只能作為參考,，不能作為特異性診斷依據(jù),。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等都可能在10％左右的病人找到狼瘡細(xì)胞,。

　　8.補(bǔ)體測定

　　補(bǔ)體是存在于任何脊椎動物血清中具有酶活性的一組球蛋白,。它由9種ll類球蛋白組成，各種成分以無活性狀態(tài)存在于血清中,。目前用于臨床的是總補(bǔ)體(CH50)和C3,、C4濃度的測定,一般在風(fēng)濕病的急性炎癥期，補(bǔ)體升高,，如風(fēng)濕熱,、皮肌炎等。在活動性狼瘡腎炎病人,，血清中CH50,、c3、c4的濃度降低,。

　　風(fēng)濕與類風(fēng)濕雖然都是關(guān)節(jié)炎,也都有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,但并不是同一種病,不能夠混為一談,。

　　1、病因不同風(fēng)濕病多數(shù)應(yīng)稱為風(fēng)寒濕性關(guān)節(jié)痛,寒冷地區(qū)絕大部分是這類風(fēng)濕病,不累及心臟,、不破壞骨質(zhì),、絕大多數(shù)可治愈,從中醫(yī)角度看風(fēng)濕病屬寒痹癥;而類風(fēng)濕和強(qiáng)直性脊柱炎屬熱痹癥,即使有畏寒癥狀也是真熱假寒或里熱外寒。有少數(shù)風(fēng)濕熱病人系鏈球菌感染所致,而類風(fēng)濕屬自身免疫病,。

　　2,、癥狀,、發(fā)病部位不同風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可侵犯心臟,引起風(fēng)濕性心臟病,并且有發(fā)熱、皮下結(jié)節(jié)和皮疹等表現(xiàn),。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有兩個(gè)特點(diǎn):一是關(guān)節(jié)紅,腫,、熱、痛明顯,不能活動,發(fā)病的部位常常是膝,、髖,、踝等下肢大關(guān)節(jié),肩、肘,、腕關(guān)節(jié),手足的小關(guān)節(jié)少見;二是疼痛游走不定,一段時(shí)間是這個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)作,一段時(shí)間是那個(gè)關(guān)節(jié)不適,但疼痛持續(xù)時(shí)間不長,幾天就可消退,。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則屬于自身免疫性疾病,雖然不屬于遺傳性疾病,但也可能與遺傳因素有關(guān),多發(fā)生于20-40歲女性。早期癥狀多為關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹,、晨僵、活動不便,時(shí)輕時(shí)重,反復(fù)發(fā)作,遷延不愈,常遺留骨

　　關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形,。雖然少數(shù)病人可有心血管疾病,但絕大多數(shù)病人無心臟病癥狀,類風(fēng)濕因子呈陽性.

　　夏季：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療康復(fù)良機(jī)

　　一年四季中,，夏季是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者治療和康復(fù)的最佳季節(jié)?；颊咴谙募緫?yīng)在下列方面多加注意,。

　　堅(jiān)持治療常規(guī)治療外還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用具有健脾,、化濕,、通絡(luò)作用的中藥，如四君子湯,、四物湯,、六味地黃丸、參附湯等,，以改善關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹、僵硬等癥狀,。同時(shí),，可以祛除濕邪，益氣養(yǎng)血,，明顯增強(qiáng)患者網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能,、促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化及形成活性花環(huán)。

　　調(diào)理起居原則有二：一是護(hù)陽以固根本,，二是祛邪不留后患,。具體來說，就是要避免大汗淋漓,、過于辛勞和性情急躁等,。

　　貪涼患者應(yīng)盡可能避開空調(diào)或讓電扇直吹,，還要避免淋雨或住過于潮濕的地方，不要穿潮濕的衣服,、鞋或襪子,，也不要飲用冷飲。

　　進(jìn)行日光浴,。日光浴能除濕止寒僻,，舒經(jīng)絡(luò)。在日光浴數(shù)日后,，如發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫,、全身不適、失眠,、食欲不振時(shí),，應(yīng)中止日光浴。

　　適量運(yùn)動,。最好每天堅(jiān)持做體操、練氣功,、打太極拳或散步,，每次維持３０分鐘。

　　預(yù)防感染,。上呼吸道感染,、扁桃腺炎、鼻竇炎或是齲齒等感染性疾病可以使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)或加重,，所以,，患者應(yīng)預(yù)防感染。

　　飲食宜忌飲食要定時(shí),、適量,，選擇高蛋白、中脂肪,、富含維生素,、低糖、低鹽和少刺激性的食物,。

　　能緩解癥狀的食物可用茯苓,、薏仁等中藥煮粥利濕，以車前草煎湯代茶以除燥熱,?？喙稀⒖嗖?、馬齒莧,、絲瓜等具有清熱解毒的功效,，可以緩解關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、疼痛,。薏仁,、豆腐、芹菜,、山藥,、扁豆等能健脾利濕，可緩解關(guān)節(jié)腫脹,。香菇,、黑木耳等能提高人體免疫力，胡蘿卜及多種新鮮蔬菜,、水果都對患者康復(fù)有益,。

　　能加重癥狀的食物高脂肪食物，海產(chǎn)品,，過酸,、過咸的食品和酒等刺激性食物，可在體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酮體,、嘌呤類及致敏性物質(zhì),，從而刺激關(guān)節(jié)，加重局部炎癥,。

　　不吸煙,，避免被動吸煙。

　　風(fēng)濕病患者的護(hù)理

　?。ㄒ唬╋L(fēng)濕病情志護(hù)理

　　由于風(fēng)濕病的病程長,，病情反復(fù)大，患者的思想活動,、情志變化更為復(fù)雜,，如疾病急性發(fā)作，或病情加重,，行動不便,，生活不能自理時(shí)，就感到悲觀失望,，甚至產(chǎn)生輕生的念頭,；有的對疾病缺乏正確的認(rèn)識，又產(chǎn)生了急于示愈,、心情急躁,、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴(yán)重影響了治病的療效，此時(shí)雖有"靈丹妙藥"也難奏效,，所以對風(fēng)濕病人的護(hù)理道德要做好情志護(hù)理,。具體做法如下：

　　1）指導(dǎo)和幫助患者正確對待疾病，減輕病人心理上的壓力,；

　　2）爭取親屬積極配合,，使能達(dá)到預(yù)期療效。

　?。ǘ╋L(fēng)濕病生活護(hù)理

　　1,、一般護(hù)理：風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕,、因此居住的房屋最好向陽,、通風(fēng)、干燥,，保持室內(nèi)空氣新鮮,，床鋪要平整，被褥輕暖干燥,，經(jīng)常洗曬,，尤其是對強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處,，防睡中受涼,。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳,，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好,，時(shí)間在一刻鐘左右,，可促進(jìn)下肢血液流暢,。

　　對四肢功能基本消失長期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位,，防止發(fā)生褥瘡,。對手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利,，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形,、行走不便者，要及時(shí)照顧,、處處幫助,。

　　2、飲食護(hù)理：

　　1）飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇,。風(fēng)濕病患者的飲食,，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量,、易消化的食物,，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷,、油膩之物。

　　2）飲食不可片面,，正確對待藥補(bǔ),、食補(bǔ)問題。瓜果,、蔬菜,、魚肉、雞,、鴨均有營養(yǎng),，不可偏食。

　　3）注意飲食宜忌,。

　　預(yù)防風(fēng)濕病的必要措施

　　　1. 增強(qiáng)體質(zhì),，加強(qiáng)抗病能力：平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提高耐寒能力,，預(yù)防上呼吸道感染,。

　　2. 及時(shí)治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎,、扁桃體炎,、淋巴結(jié)炎、中耳炎,、鼻竇炎,、皮膚丹毒或膿皰疹，還有猩紅熱等,。一旦發(fā)生這些疾病,，要及時(shí)應(yīng)有有效抗生素（一般應(yīng)有青霉素即可）治療，療程約7~10天,。

　　3. 長期藥物預(yù)防：對于反復(fù)發(fā)生或遷延不愈的鏈球菌感染患兒,，以及初次發(fā)病的風(fēng)濕病患兒，可應(yīng)用長效青霉素注射液每月肌注20萬單位,，或每兩周肌注60萬單位,。前者為了預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生，后者為了防止風(fēng)濕病的復(fù)發(fā),，都有一定效果,。

　　清除慢性病灶：如有慢性扁桃體炎、齲齒,、慢性鼻竇炎等,，應(yīng)及早清除，如做扁桃體摘除術(shù)、修補(bǔ)或拔除齲齒等,。對于已經(jīng)得了風(fēng)濕病的孩子,，應(yīng)在無疾病活動性時(shí)實(shí)施手術(shù)。