精神（我與世界的關(guān)系）
        身份（我是一個(gè)怎樣的人）
        信念,、價(jià)值（原因,、得益、態(tài)度）
        能力（不同做法的選擇）
        行為（所做的事）
        環(huán)境（時(shí),、地,、事、物,、其他人）

    上面是NLP里的理解層次,，我們?cè)谌松锶魏我患轮卸伎梢泽w驗(yàn)這六個(gè)層次的存在，而只有當(dāng)這六個(gè)層次都能夠貫徹一致的時(shí)候,，事情才會(huì)妥善完成的機(jī)會(huì),，而自己亦才可以全力以赴、身心合一,、發(fā)揮出最大的力量,，做到最好的效果。

一,、一度空間

 　  社會(huì)上多數(shù)人都受環(huán)境條件限制（金錢,、時(shí)間不足、事情的改變,、別人的行為不配合等）,，而感到苦惱、因擾、無力,，這是因?yàn)樗麄儗?duì)人生的處理已經(jīng)本末倒置了,。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)完全投降于環(huán)境條件的時(shí)候,，他的行為只可以遵從環(huán)境的限制,，于是他的能力受到局限，他的信念和價(jià)值觀則只可以解釋這樣維持下去是必須,，甚至正確的,，他的身份，因而只可以在這些局限之下處于一個(gè)長(zhǎng)期掙扎的狀況,。當(dāng)然連自己（身份）都照顧不了,，又怎樣照顧到其他人、其它事（精神）呢,？所以,，對(duì)他們來說，三贏（我好,、你好,、世界好）只是一個(gè)口號(hào)，一個(gè)不能做到的理想,。

    正確的做法,，剛好相反；首先,，我們應(yīng)該問問自己,，想有一個(gè)怎樣的人生，做一個(gè)怎樣的人,？把這兩個(gè)問題實(shí)際化,，就是問一問自己在三或五年的將來，若有理想的人生,，會(huì)在乎一些什么價(jià)值,，追求一些什么信念的實(shí)現(xiàn)，并且會(huì)用什么的方法去獲得這些價(jià)值,，實(shí)現(xiàn)這些信念,。然后，為了使這些成為可能,，自己應(yīng)該掌握一些怎能樣的能力,，有哪些不同的選擇可以考慮，再下一步就是問問自己打算怎樣做,，采取一些什么行動(dòng),。最后，檢視一下現(xiàn)在環(huán)境中有些什么人,、事,、物,、時(shí)和地的因素能夠連用。

     簡(jiǎn)單地說,，就是人生的有效策劃,，應(yīng)該從“身份“層次開始，找出最能配合的信念,、價(jià)值和規(guī)條,，然后考慮所需的能力和可有的不同選擇能力。然后決定怎樣的行動(dòng)（行為）,，再找出“環(huán)境”層次中有幫助的因素,。

　   這便是第一度空間的貫徹

二、第二度空間

     人生成長(zhǎng)的過程中,，總有使自己不愉快的經(jīng)驗(yàn),。假如我們無法從這些經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，取得教訓(xùn)幫助自己繼續(xù)成長(zhǎng),，這些經(jīng)驗(yàn)便會(huì)成為背馱多年,，甚至一生的包袱，使到人生難以愜意輕松,。
　  

    所有經(jīng)驗(yàn)中之不愉快,，都是自己內(nèi)里的信念、價(jià)值觀和規(guī)條出現(xiàn)沖突而產(chǎn)生的,。亦因?yàn)槲覀冃枰獧z討自己的信念,、價(jià)值觀和規(guī)條，更或修正它們,，使到自己在下一次同類經(jīng)驗(yàn)中有更佳的選擇,。這個(gè)工作，我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程,，甚至一生之中是不斷地做的,，其實(shí)沒有什么稀奇，也是很不自覺地,。只是間中,，因?yàn)橐恍┚窒扌缘男拍睿↙iming Beliefs），我們拒絕面對(duì)實(shí)際的學(xué)習(xí)需要,，甚于堅(jiān)持那些局限的信念,，因而沒有提升。而那份不愉快,，將隨著同樣經(jīng)驗(yàn)的再出現(xiàn)而產(chǎn)生,。若果一個(gè)人有甚多的局限性信念，或者他的局限性信念涉及到他人生中經(jīng)常遇到的情況，他的生活里便充滿不愉快的精緒,，他會(huì)感到無奈,、無力、甚至接受“我的命運(yùn)不好”之類的托詞了,。
　  

    每一個(gè)人此刻的模樣,、思想、心態(tài)和行為模式,，便是一生至今所有經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),，亦即是說,，他的過去,，已經(jīng)在他的身心狀態(tài)上完全顯現(xiàn)。所以,，一個(gè)人的過去,，只存于他的腦里。ＮＬＰ技巧有效之處（其中之一）就是能夠把一個(gè)人儲(chǔ)存某個(gè)過去經(jīng)驗(yàn)的模式改變,，因而改變了那經(jīng)驗(yàn)帶給那個(gè)人的情緒,、思想和行為模式。更確切地說,，他的信念,、價(jià)值觀和規(guī)條已因此而改變了，所以他的心態(tài)和態(tài)度會(huì)有所不同,。（當(dāng)然,，這也是心理輔導(dǎo)的目的，這解釋了為什么ＮＬＰ技巧用在心里輔導(dǎo)那么有效,。）
   

    發(fā)生了的事無法改變,，但發(fā)生了的事帶給一個(gè)人的影響，卻絕對(duì)可以改變,，用種種ＮＬＰ發(fā)展出來的技巧,，一個(gè)人的過去帶給他的負(fù)面影響可以消除。那些包袱卸下了,，他的人生便走得更清爽,、瀟麗。

　  過去只存在腦里,，未來亦只是思想上的一份憧憬,。我們的思想機(jī)器里需要有“未來”的存在，否則“活著”便沒有了意義,。我們的潛意識(shí)懂得計(jì)算我們的思想和行為的軌跡,。因而能夠設(shè)計(jì)更好的人生軌道。（我們有這份能力，但是并不代表每一個(gè)人都會(huì)妥善利用這份能力,，例如搶劫,、吸毒的人往往便是用這份能力去設(shè)計(jì)出更差效果的人生航道。）
   對(duì)于策劃未來的工作,，ＮＬＰ亦有很多技巧可供運(yùn)用,，最主要的是問問自己想有一個(gè)怎樣的未來。這與第一度空間的身份層次緊密地結(jié)合,。一切今天的行為應(yīng)該是為了那理想的未來而做,，那些技巧提供了更大的保證。

　  我們活著只是現(xiàn)下的這一刻,，雖然“這一刻”永不停留,，下一個(gè)“這一刻”馬上接上，然后消逝,，然后再下一個(gè),，再下一個(gè)……在這一刻，每一個(gè)人包含了過去所有經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),，帶著未來的憧憬而在努力的活著,。可是,，他的努力,，是在掙扎使自己不往下沉，抑或是在奮力企圖上升,，更抑或是在翱翔高飛,，享受自由、成功和快樂,？

　 上一刻還在水里,，這一刻只可以掙扎求存；上一刻已經(jīng)脫離水面,，這一刻便可以?shī)^力上升,。若是這一刻在翱翔高飛，上一刻我們需要在那里,？或者把這一句改變一下：若果下一刻我們會(huì)翱翔飛,，這一刻我們還需在那里？

　 每一個(gè)人可以運(yùn)用的只是“這一刻”,，而在這一刻,，我們事實(shí)上是可以做很多事使自己在下一刻翱翔高飛的。ＮＬＰ便有很多技巧使自己這方面的能力提升,。

　  過去的包袱卸下了,，現(xiàn)在的能力提升了,，未來的策劃亦做得更好，人生的第二度空間便能貫徹,。 

三,、第三度空間

    人不可以脫離這個(gè)世界而生存。就算有人認(rèn)為可以在深山獨(dú)居,，老死不與人往來,，他仍不能沒有空氣、水,、動(dòng)植物,、工具器械而生存。我們活在這個(gè)世界上,，每一個(gè)人都是與他身邊的種種人,、事、物息息相關(guān)的,。

　  在一個(gè)課室里,，眾人的臉孔上有笑容,，整個(gè)氣氛便會(huì)完全不同,；每張桌上擺放一盆小花，整個(gè)環(huán)境便有明確的改變,，仿佛充滿了生氣和喜悅,。

    在一個(gè)人身邊的每一件物體，都用不同方式去影響他,。例如,，你站在窗旁看著下面的街道，想像一下前面的墻和窗消失了,，你內(nèi)心的感覺會(huì)有如何大的變化,？又試想像一下，你現(xiàn)在站立的地板是透明的玻璃,，看到下面的街景,，你的感受亦會(huì)馬上不同吧！

    白天在街上行走,，若果充滿人,，你的內(nèi)心會(huì)感覺怎樣？若果完全沒有人,，你的感覺又會(huì)怎樣的不同,？若果完全沒有人，地上到處是拉圾,，你有什么感覺,？若果完全沒有人,，同時(shí)現(xiàn)在是黑夜，你的感覺又會(huì)有怎樣的變化,？由此可見,，每一個(gè)人，每一樣事物,，都對(duì)你有影響,。

　  船沉是因?yàn)檩d人太多，太多是由第幾個(gè)人開始,？你被單車撞倒了是因?yàn)榕赃叺男腥颂?，少了第幾個(gè)你便能避開那沖過的單車？若果你現(xiàn)在是坐著看書,，沒有了這張椅,，你會(huì)更舒服、抑或不舒服,？

　  這個(gè)世界的每一個(gè)人,，每一件事，每一件物件,，都是在做出影響,，對(duì)所有其他的人、事,、物產(chǎn)生不同的效果,。我們本來就是這個(gè)世界的一份子，當(dāng)然也是一樣,。

    人,、事、物之間編織出來的可以是和諧,、三贏,，也可以是沖突、三輸,。作為萬物之靈的人類,，有能力作出選擇和運(yùn)用，使到人事物的組合產(chǎn)生更多更大的正面效果,。為己為人,，我們有這份責(zé)任。
　  

    在一群人里面,，我可以說一句話使到他們不快,，也可以說一句話使到大家笑出來；在一個(gè)環(huán)境中,，我可以利用一些條件制造出突破,，也可以利用另一些條件做成破壞,。我們的確有這個(gè)能力。

　  一個(gè)人的價(jià)值只可以在另一個(gè)人,、事或物身上實(shí)現(xiàn)出來（人生角色）,；我是一個(gè)父親——我必需有一個(gè)孩子；我是一個(gè)講師——我必需有人坐在我面前聽我的說話,；我是一個(gè)領(lǐng)袖——我必需有一群人愿意跟隨我,；我是一只狗的主人——我必須有一只狗……

    我如何發(fā)揮在每一個(gè)人生角色中價(jià)值？我可以用不斷發(fā)脾氣去破壞與孩子的關(guān)系,；說沒有價(jià)值的話以致沒有人愿意聽我講座,；不斷叱責(zé)跟隨我的人使他們離我而去；經(jīng)常痛打我的狗使它不敢走近我……我也可以與孩子發(fā)展出現(xiàn)親密融和的關(guān)系,；在講座中給學(xué)員更多的價(jià)值,，使他們推薦更多人來聽我的講話；為跟隨我的人找出更好的方向,，使更多人想跟隨我,；對(duì)我的狗用愛和友善態(tài)度，使到它每次見到我都搖尾相迎……

    這兩人選擇之中,，那一個(gè)給我更美好的人生,？

    所以，我們更注意對(duì)人,、事,、物的影響，更肯為他們多用點(diǎn)心思,，做點(diǎn)事，我們?nèi)松牡弥鴷?huì)更多,、更大,。有些人因?yàn)樽晕覂r(jià)值（身份）還未足夠而在言行上忽略了三贏（精神），其實(shí)提升身份的最佳方法之一就是實(shí)行三贏的概念,?；@為每天可做的事，就是多做出對(duì)身邊人,、身,、物的正面影響。

    我們朝貫徹三度空間的目標(biāo)去做每天的事,，我們便是最有效的提升自己的人生,。三度空間貫徹了，我們生活的每一刻,、每一件事都會(huì)感受到成功快樂和滿足,。