健 康 的 堡 壘

血液循環(huán)與生化系統(tǒng)

作者：丁和（筆名：自然康道）（網(wǎng)名：心燈）

    《南皮縣志·風(fēng)土志下·歌謠》：“兵馬不動,，糧草先行,。年年防歉，夜夜防賊,。”
     這是古人在作戰(zhàn)中總結(jié)出的經(jīng)驗,。糧草是打贏戰(zhàn)爭的關(guān)鍵的關(guān)鍵,。士兵上前線，必須保證充足的糧草,、暢通的糧道。
    《三國演義》中就有這樣的例子：當(dāng)時曹操正與袁紹作戰(zhàn),，袁紹號稱有百萬雄師,，而且糧草充足。曹操處于明顯的劣勢,。許攸在袁紹處得不到重用,，投奔曹操，曹操赤腳相迎,。許攸建議曹操偷襲袁紹糧草,，結(jié)果最后反敗為勝，成為一代梟雄,。而曹操當(dāng)時僅剩下三天的糧草可以支用,。
   這里所說的先行，不一定是先出發(fā)的意思,，是先籌備整齊的意思,。即使是先行，也不是沒有保障的情況下先行,，也必然要有軍隊護(hù)送,，或稱為先頭部隊。以保證軍隊的補給,，這在軍事行動中是相當(dāng)重要的,。
     大海航行靠舵手，萬物生長靠太陽,。是說世界上任何事物的存在和發(fā)展甚至消亡,，都有其最根本的保證，也就是起主導(dǎo)作用的決定性因素,。我們學(xué)過辯證法：內(nèi)因是第一位的,，外因是第二位的，外因通過內(nèi)因才能發(fā)生變化,，解決矛盾要靠內(nèi)因起決定性的作用,。
     魚兒離不開水,，瓜兒離不開秧。我們要想獲得健康,，靠什么,？靠的是我們的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力靠什么,？靠營養(yǎng),。我們在上面講了，糧草是打贏戰(zhàn)斗的關(guān)鍵之關(guān)鍵,，那么要提高我們的免疫力,，就要改善和提升我們的營養(yǎng)輸送能力。
     要解決健康的問題,，就要解決最關(guān)鍵的決定性因素,，也就是身體健康的內(nèi)因。無論我們怎么努力,，如果不從內(nèi)因入手,，都將是徒勞無益，因為外因通過內(nèi)因才能發(fā)生變化,，解決矛盾要靠內(nèi)因起決定性的作用,。
     身體的健康依賴于兩大基礎(chǔ)循環(huán)，血液循環(huán)和淋巴循環(huán),。淋巴循環(huán)是負(fù)責(zé)身體健康的,，而淋巴循環(huán)的正常與否卻又依賴于血液循環(huán)，血液循環(huán)不正常,，不能給予淋巴及時的能量供應(yīng),，那么淋巴循環(huán)就會工作不正常。所以血液循環(huán)是內(nèi)因,，淋巴循環(huán)只是外因,，我們老是講體質(zhì)如何？免疫力如何,，卻忽視了是什么原因造成了體質(zhì)差,、免疫力差？忽視了起主導(dǎo)作用的內(nèi)因——血液循環(huán),。如果我們把淋巴循環(huán)稱為《健康的保鏢》,，那么血液循環(huán)就是我們《健康的堡壘》。
     我們都知道了,，動脈血液是向全身輸送營養(yǎng)的,，靜脈血液是從全身回收垃圾的。其實，淋巴系統(tǒng)清除的垃圾也交給血液循環(huán),，所以說身體健康的根本保證是血液循環(huán),。人們經(jīng)常會說：我這里不好，那里不好,，其實都和血液循環(huán)有直接的關(guān)系,。
    那么，怎樣才能判斷我們的血液循環(huán)正常呢,？看血壓,。血壓是反映我們血液循環(huán)是否正常的重要指標(biāo)。什么樣的血壓是正常呢,？我們在《高血壓病考》里已經(jīng)做過探討,，正常人的正常血壓應(yīng)該在60—100范圍內(nèi)，心率應(yīng)該在70—80/分鐘范圍內(nèi),，脈搏應(yīng)該明顯,、均勻強而有力，否則我們就要注意我們的血液循環(huán)是否出了問題,。
   高血壓說明血液循環(huán)有了堵塞，人們都很害怕,，怕把血管撐破,；而低血壓呢？卻很少有人重視,，其實低血壓對健康的危害更大,。血壓高只會引起部分并發(fā)癥，而血壓低卻和所有疾病有關(guān),。為什么這么說,？因為高血壓影響的是身體局部，而低血壓影響的是身體全部,，因為低血壓就會造成身體所有部位的“供應(yīng)和回收”能力差,，送得慢回得慢，甚至遠(yuǎn)端的送不到,。這就是我們上面講的“兵馬不動,，糧草先行”的道理。低血壓影響的是全身“糧草”的運輸問題,，血壓低更得引起我們的警惕,。
   為什么絕大多數(shù)年輕女士都手涼腳涼，因為她們絕大部分的血壓低,，為什么老年人又有很多人手麻腳麻,？因為年老血液循環(huán)慢了，血脈不活,。為什么年輕女士血壓低呢,？因為她們每月要流失血液,，又得不到及時補充，所以她們經(jīng)常“這里疼那里癢”,。我們可以注意一下,，平時愛鬧小毛病的大部分都是女士，不怨她們事多,，不怨她們驕氣,，不怨她們愛叨嘮，不怨她們脾氣壞,，其實都是血壓低惹的禍,。也不怨她們愛美容，因為她們?nèi)菀组L斑容易起皺紋,，也是血壓低惹的禍,。中青年為什么女士病多，乳腺增生,，子宮肌瘤,、陰道炎癥等，都是血壓低惹的禍,。
     舉個簡單的例子：婦女陰道炎是常見多發(fā)病,，又是藥水洗又是溶拴塞，結(jié)果效果微小甚微,。什么原因呢,？是由于血液循環(huán)不好，那里的免疫系統(tǒng)得不到足夠的營養(yǎng),，造成病灶那里的戰(zhàn)斗力減弱,。要想徹底解決問題，還是要靠內(nèi)因起主要作用,，就是疏通循環(huán),，增補氣血。
     再舉個復(fù)雜的例子：我們都知道癌癥是腫瘤病變,。我們可以設(shè)想一下,，如果我們的血液循環(huán)正常，我們的清潔能力就正常,，就不會造成雜質(zhì)毒素瘀積,，就不會形成肌瘤，是不是這樣,，有待科學(xué)的驗證,。
   我在《高血壓病考》里講了，血壓高了容易引起血管破裂，而血壓低了又容易引起血管拴塞,。所以我們的血壓高了不行,，低了也不行，只要保證我們的血壓正常,，我們的《健康的堡壘》才會無懈可擊,。我們檢查這里檢查那里，其實血壓的高低才是我們身體最關(guān)鍵的健康“預(yù)報”,。所以我們要健康,，首先就要了解我們的血壓是否正常，我們講“扶正祛邪”,，調(diào)整好自己的血壓才是最關(guān)鍵的“扶正祛邪”,。
     關(guān)于血壓高的調(diào)理，我已經(jīng)寫了《高血壓病考》和《高血壓自診自療詳解》,，血壓高的朋友們可以參考,。
   我們今天著重討論血壓低，是什么原因造成血壓低呢,？不外乎兩點：一是血管里的總量不夠,，或者說是血管里的血少；二是心臟博動力量小,，輸出量少,，或者說是心臟功能差。
   那么形成低血壓到底有哪些病因呢,？
   （一）如果脈搏弱，而心臟搏動正常,，一般是胳膊經(jīng)絡(luò)有瘀堵的現(xiàn)象,。這是“假低血壓”，把經(jīng)絡(luò)疏通了,，脈搏強了,，血壓就會露出它真實的面目，其實血壓是正常的,?？梢詤⒄铡陡哐獕鹤栽\自療詳解》解決。
   （二）如果脈搏弱,，心率也過慢,，說明心臟跳動不好，這是心臟造成的低血壓,，就要調(diào)理心臟,。心臟的問題也有兩個原因：一是功能性的；另一個是器質(zhì)性。器質(zhì)性的就是“真心臟病”,，象“先天心臟畸形”,、“二尖瓣狹窄”等，就要通過手術(shù)等修復(fù),。功能性的就是“假心臟病”,，象“冠心病”、“肺心病”等,，都是因為血液循環(huán)“栓塞”,，不能足量給心肌供給營養(yǎng)，心臟工作才會不正常,，比如“心慌”,、“胸悶”、“心臟間歇”等,。如果我們把經(jīng)絡(luò)疏通了,，這些癥狀自然會消失。我們?yōu)槭裁床皇柰ń?jīng)絡(luò)呢,？為什么要“心臟搭橋”呢,？為什么要安“心臟起博器”呢？具體的辦法將在《心臟病自診自療》里詳細(xì)探討,。
     這里我捎帶講一講“假心臟病”的調(diào)理：（1）一般“心慌”,、“胸悶”都是由于心肌勞累或“缺養(yǎng)”造成的，如果馬上平靜地休息一會,，就會恢復(fù),。如果出現(xiàn)“心臟間歇”，馬上吃塊糖或者喝點紅糖水,，等于快速給心肌補充能量,，那么十幾分鐘就能恢復(fù)正常。這和吃“救心丸”是一個道理,，也說明就是心臟缺少能量,。還有一個辦法，馬上趟到床上蜷上胳膊和腿,，目的是減少四肢的供血量,，增加心臟的供血量，那么十幾分鐘也能恢復(fù)正常,。這也說明是心臟缺少能量,，如果遇到突然昏到的人，馬上按照這個辦法,，就會給病人贏得生還的時間,；（2）如果是多年的心臟病,，我們也有辦法。因為后天心臟病大都是因為血液循環(huán)造成的,，只要我們疏通了血液循環(huán),，問題就會迎刃而解。在前胸,、后背心肺區(qū)域先刮痧,、后拔罐、再配合涂敷灸療,，目的就是“活血化瘀”,，改善心臟的血液循環(huán)。灸療是最關(guān)鍵的,，特別是在膻中穴和心俞,、肺俞這兩個范圍，涂上通寶酒蓋上保鮮膜再鋪上一條熱毛巾,，天天堅持灸療30分鐘,，什么樣的心臟病都有明顯的改善。只要有效果,，我們就堅持,，那么最后你的心臟病就能痊愈。這里主要是膻中穴部位,，因為這里是所有血液必經(jīng)之地,，長期堅持在這里灸療，是治療心臟病最好的辦法,；（3）心率過快的,，除了在膻中穴拔罐、瀉血以外,，主要是疏通心包經(jīng),。輕者循環(huán)按摩就可以，一定先從手向胳膊走,，刮痧再用通寶酒包敷,，三五天痧消再進(jìn)行第二次,，如此既往,，心率就會恢復(fù)正常。

   （三）如果脈搏過快,，說明血管里的血總量不夠,。由于血量少，身體為了向全身輸送營養(yǎng),，就得通過加快心跳的辦法,。就象我們跑完一百米,，身體為了快速向全身補充營養(yǎng)，心率會加快,，血壓會升高,。同樣的道理，如果我們補血把血總量不上來了,，心率自然也就恢復(fù)到正常頻率了,。
     了解了低血壓形成的病因，我們就會明白,，造成低血壓的因素會很多,，那么怎么才能讓我們的低血壓恢復(fù)正常，就要全方位地來探討：
     生活里?？煽吹嚼w瘦的女性或上了年紀(jì)的老人,，好端端地起床時或者從椅子上站起來時，突然眼前黑朦朦,，搖晃晃,，視物不清，天旋地轉(zhuǎn),，身體支撐不住而跌倒在地,。多數(shù)人片刻會醒過來，但不醒的也有,，后者多因跌到誘發(fā)了自己原有慢性心,、腦血管疾病出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥——中風(fēng)或心肌梗塞。一部分老人,，尤其是瘦小的婦女,，跌到后會發(fā)生骨折，這些后果都是由于低血壓或體位性低血壓這個危險因素引起的,。
     那么什么標(biāo)準(zhǔn)算低血壓呢,？
     所謂低血壓，是指動脈血壓的收縮壓（俗稱高壓）低于12千帕（90毫米汞柱）,，舒 張 壓（俗稱低壓）低于8千帕（60毫米汞柱）,。
     低血壓可分為急性和慢性兩種。這里我們討論的低血壓多為慢性低血壓,，即血壓長期偏低,，并伴有頭暈、頭昏,、乏力,、易疲勞等癥狀。
     慢性低血壓分類：
   1,、體質(zhì)性低血壓,。多見于20—50歲的婦女和老人,，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲備,、頭暈,、頭痛，甚至昏厥,。夏季氣溫較高時癥狀更為明顯,。
   2、直立性低血壓,。直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時,，或長時間站立時出現(xiàn)血壓突然下降超過20毫米汞柱，并伴有明顯癥狀,。如：頭昏,、頭暈、視力模糊,、乏力,、惡心、認(rèn)知功能障礙,、心悸,、頸脊部疼痛等。多種疾病可引起直立性低血壓,，如多系統(tǒng)萎縮,、糖尿病、帕金森氏綜合癥,，或其他情況如久病臥床,，體質(zhì)虛弱的老年人。
   3,、繼發(fā)性低血壓,。由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥,，風(fēng)濕性心臟病,，降壓藥，抗抑郁藥,，慢性營養(yǎng)不良和血液透析等,。
   4、餐后低血壓,。餐后發(fā)生的低血壓,。
5,、排尿性低血壓,。排尿中或排尿后突然暈倒,，神志不清，發(fā)作后2—3分鐘恢復(fù)正常,。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減,，靜脈擴張，回心血量減少,，血壓下降所致,。
   6、藥物性低血壓,。因病服用降壓藥如甲基多巴,，胍乙啶、優(yōu)降寧,、安定類,、氯丙秦嗪、奮乃靜,，雙氫克尿噻,、速尿、抗心絞痛藥如消心痛,、硝酸甘油等也可引起低血壓,。
     低血壓有哪些癥狀？
   1,、輕微癥狀,。頭暈、頭昏,、頭痛,、食欲不振、易疲勞,、臉色蒼白,、消化不良、暈車船等,。
    2,、嚴(yán)重癥狀。直立性眩暈,、四肢厥冷,、心悸、呼吸困難,、共濟(jì)失調(diào),、發(fā)音含糊、甚至?xí)炟?、抽搐,、需長期臥床,。
   低血壓有哪些危害？
   臨床資料表明,，患低血壓者,，血流緩慢，血凝成分增多,，容易合并腦和內(nèi)臟器官血栓的形成,，如腦血栓、心肌梗塞等,。因此,，醫(yī)學(xué)專家提醒低血壓癥患者，特別是老年人患者,，對低血壓帶來的不適和危害,，要高度重視，切莫等閉視之,。
     主要危害:
    （1）眩暈,、乏力、易疲勞,、工作能力下降,。
（2）暈厥、跌倒,、骨折等意外事件及死亡增加,。
（3）引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙,。
（4）誘發(fā)短暫性腦缺血,、腦梗塞、心肌缺血,。
（5）聽力損害,、視力障礙。
（6）身體素質(zhì)差,，誘發(fā)全身多種疾病,。