LA MER海藍(lán)之謎面霜【產(chǎn)地：法國】

　　LA MER海藍(lán)之謎面霜,，1965年研制出后就深受王宮貴族和明星的喜愛。能夠賦予肌膚驚人的細(xì)胞再生能力,，快速撫平肌膚因自然老化與外在環(huán)境影響所形成的細(xì)紋，明顯改善粗大毛孔與干燥現(xiàn)象,，同時(shí)加強(qiáng)肌膚本身防御力、鎮(zhèn)靜舒緩受損肌膚,，短時(shí)間讓膚質(zhì)更柔潤緊實(shí)有光澤。主要原料是采自加州南太平洋無污染深海的新鮮海藻,，再配合其他天然成分,。

　　赫蓮娜Force C維生素精華【產(chǎn)地：法國】

　　Force C維生素精華系列是赫蓮娜旗下在全球最暢銷的保養(yǎng)品,。Force C維生素精華,，10天的密集修護(hù)，可改善黯淡無光澤的肌膚,，并能使肌膚緊致柔滑。

　　圣羅蘭明彩筆【產(chǎn)地：法國】

　　這是當(dāng)今在全球每20秒鐘就能銷售一支的奇妙彩筆,。最初，它只是一個(gè)獨(dú)特的創(chuàng)意,，但是現(xiàn)在卻成了化妝品中不可缺少的一部分,。它既不是凝膠，也不是粉末,，而是透明,、流動(dòng)的乳液停留在粉、粉底或化好的妝容上,。能使皮膚看上去光亮無瑕,，沒有被化妝品覆蓋的痕跡。金色包裝的優(yōu)雅刷頭筆簡潔并且易于攜帶。你只需按一下筆的底部,，釋放出你需要的量,，就可以刷在皮膚上了。

　　植村秀潔膚油【產(chǎn)地：日本】

　　熱銷40年的植村秀潔膚油,，現(xiàn)在已是經(jīng)過改進(jìn)的第6代了,。植村秀推出全新配方的綠茶潔顏油。將日本綠茶兒茶素的濃縮精華放進(jìn)潔顏油中,，兒茶素已被證實(shí)有優(yōu)良的抗氧化功能,，利用卸妝按摩乳化時(shí)，快速釋放抗氧化因子,，消除惱人的致老自由基,，徹底潔凈肌膚，讓你體驗(yàn)?zāi)贻p光彩的好膚質(zhì),，隔離臟空氣和紫外線層層污垢層層堆積,，讓肌膚得到徹底的放松?？裳杆偈婢徥芡饨绱碳ひ蛩厍謸p的疲倦肌膚,，使黯黃膚質(zhì)回復(fù)透明柔滑，帶來如沐春雨般無與倫比的清新感受,。

　 優(yōu)雅女人\ 物質(zhì)與精神的雙重結(jié)合

　　優(yōu)雅不能投機(jī)取巧地移植復(fù)制,，也不能一蹴而就，必須有一些閱歷積淀,，才能漸漸在舉手投足間流露出的氣息……女人的優(yōu)雅并非一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫,，這里的優(yōu)雅是指心態(tài)上的優(yōu)雅。男人最反感放蕩輕浮,、心態(tài)猥瑣的女人?，F(xiàn)代女性要做到不媚俗、不盲從,、不虛華,。

　　內(nèi)容導(dǎo)讀

　　笑容，牽引著神秘

　　談吐,，舌綻春蕾

　　用餐,，做個(gè)桌上的優(yōu)雅美人

　　站姿，挺拔出生命的風(fēng)骨

　　走姿,，灑脫你的風(fēng)采

　　坐姿,，端莊的陰柔之美

　　笑容，牽引著神秘

　　Smile connects with a mystery

　　女人的微笑是一處移動(dòng)的風(fēng)景,，是鑲嵌在流動(dòng)的人海里隨處可見,、不分季節(jié)綻放的花朵,。那發(fā)自內(nèi)心的微笑，是女人奉獻(xiàn)給世界的真誠與善良,，是似水的柔情在臉龐的裸露和最美好的體現(xiàn),。

　　女人用笑傳遞信號

　　笑是人類表情達(dá)意最基本的方式，也是社交中的有利工具,。不過,，在美國心理學(xué)家巴霍洛夫斯基看來，笑還是女人征服男人的最佳方式,。一項(xiàng)由他主持的最新研究顯示,，女人的笑對男人來說有特殊意義。

　　巴霍洛夫斯基指出,，上帝造就女人的時(shí)候,，就注定了她們比男人更擅長笑，這個(gè)特點(diǎn)不僅表現(xiàn)在生理方面,，也表現(xiàn)在心理方面,。

　　從生理角度來說，進(jìn)入青春期后,，女性的聲帶變化表現(xiàn)出與男性迥然不同的特點(diǎn)。在巴霍洛夫斯基的實(shí)驗(yàn)中,，女人大笑的頻率一般為1000赫茲,，給人悅耳動(dòng)聽的感覺，讓男人感到舒服,。相比之下,，男人發(fā)出的笑聲更為低沉，頻率只有43赫茲,，像喘息一樣,，并不那么動(dòng)聽。所以說,，女人愛笑,，是因?yàn)樯系劢o了她們完美的聲音。

　　從心理因素來看,，女人天生愛笑,，是因?yàn)樗齻儽饶腥烁星樨S富，性格更溫柔,，也更敏感,。巴霍洛夫斯基在觀察中發(fā)現(xiàn)，女性的笑表達(dá)了她們多種情感：高興時(shí)笑,，害羞時(shí)也笑,；點(diǎn)頭時(shí)笑,，搖頭時(shí)也笑；認(rèn)真時(shí)笑,，說謊時(shí)也笑,；看到男友笑，她會跟著笑,；瞧見愛人生氣,，她則會格格地逗他笑。

　　巴霍洛夫斯基指出,，盡管聽見笑聲的人很多,，但只有特定的接收者才能聽懂其中的信息。通過笑,，女性傳遞了自己獨(dú)特的信息,。

 

         巴霍洛夫斯基在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性把聲音提高到正常說話音頻的10倍時(shí),，男人會產(chǎn)生"她對我感興趣了"的想法,。除此以外，女人嫣然一笑,，含羞而笑,，欲笑未笑，似笑非笑,，笑了又笑……隨著表情不同,、時(shí)間長短不同，也都傳遞出不同的信號：

　　羞澀的笑包含著女性深藏在心的對情人的愛,；神秘的笑容給人以多重想象空間,，是最高層次的笑；熱情洋溢的笑表明女性對生活充滿信心,，對家庭十分滿足,，通常出現(xiàn)在已婚女人臉上；溫柔的笑容會讓怒發(fā)沖冠的男人也沒了脾氣,；倘若女人與男人交談時(shí)發(fā)出"哈哈"的干巴巴笑聲,，表明她已沒有交談的興趣了，知趣的男人最好離開,。

　　女人的微笑是最美麗的風(fēng)景

　　女人的笑是最美的,，可以勝過世界上一切有色彩的東西；女人的笑是最貴的,，"千金難買一笑",；女人的笑是最有魅力的，能讓身邊的人忘掉一切世間紛爭,！]

　　笑是女人的招牌,，女人的溫柔,、嫵媚、性感,，都可以在笑容里盡情體現(xiàn),！在女人的微笑里，我們聽到了人類文明進(jìn)步的足音,，看到了女人的自信與幸福,，感覺著生活的美好。像陽光一樣燦爛的微笑,，她無言地滋潤和溫暖著我們的心田,。生活中偶爾掠過的憂郁都會像輕煙一樣消逝在嫵媚的微笑中。

　　當(dāng)你心情好的時(shí)候,，可以大方自然的微笑,；而當(dāng)你心情不好的時(shí)候，更應(yīng)該保持微笑,，一方面是因?yàn)槲⑿梢詾樽约黑A得更多的關(guān)注與掌聲,，這樣你才能以最快的速度恢復(fù)心情；另一方面是希望自己不會因此成為污染別人情緒的兇手,。

　　若問天底下誰的微笑最美,，不必費(fèi)心猜測，答案當(dāng)然是女人的微笑,。女人的微笑最美,，最有吸引力。當(dāng)男人與女人吵架時(shí),，只要女人開始微笑，立刻就能化解敵對的氣氛,，讓兩個(gè)人的關(guān)系變得可諧而甜蜜,。當(dāng)有人心情不好時(shí)，只要出現(xiàn)女人的微笑,，立刻就能讓烏云成彩虹,，連空氣都有了幸福的味道。當(dāng)有困難無法解決時(shí),，只要有女人的微笑,，立刻就能讓一切問題迎刃而解。

　　每天一個(gè)笑容,，是攏住男人心的一個(gè)法寶

　　這個(gè)時(shí)代,，事業(yè)的壓力已經(jīng)讓男人很累，家是他們感到快樂輕松的地方,。當(dāng)勞累一天的丈夫回到家,，看見他溫柔體貼的妻子笑容滿面,，相信他的壓力會減輕不少，快樂也隨之而來,；相反,，如果丈夫在外面有了煩心事，回到家還要面對一張陰云密布的苦瓜臉和無休止的嘮叨,，那對于他的心情而言就是雪上加霜,，縱然妻子有著絕世的美貌，也難以讓他快樂,，他能愿意回家么,？女人的外表在戀愛的初始階段是很重要的，但是隨著兩個(gè)人的感情加深,，慢慢地將愛情轉(zhuǎn)化成親情的時(shí)候,，外表的靚麗就顯得無足輕重了，男人要的是一個(gè)溫暖的家,，一個(gè)善解人意的妻子,，而不是一個(gè)冷冰冰的美麗女人。每天給丈夫一個(gè)笑容,，是攏住男人心的一個(gè)法寶,。

　　英國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，在兩性交往過程中,，愛笑的女人更容易博得男性的好感,，交往也更順暢。

　　在這項(xiàng)調(diào)查中,，面對樂觀開朗,、性格內(nèi)向和充滿野性的女性，70%的男人選擇了樂觀開朗的女性,，因?yàn)檫@種性格讓愛笑的女人變得更美,，還能喚起男人的樂觀情緒，讓相處變得更加融洽,。

　　20%的男性選擇了充滿野性的女性,，認(rèn)為她們的笑具有攻擊性，讓人著迷,。

　　10%的人喜歡性格內(nèi)向的女性,。這部分男性表示，內(nèi)向的女性會羞澀地微笑,，這種"插柳不讓春知道"的笑,，能讓自己如醉如癡。

　　不過,，專家同時(shí)告誡女性,，要想用笑傳情達(dá)意,，首先要有自信，了解自己,。同時(shí),，微笑還要配以適度的肢體語言。處在經(jīng)期的女性,，最好不要長時(shí)間高聲大笑,，否則會使聲帶緊張并高速振動(dòng)，導(dǎo)致其充血,，甚至可能破裂,。

　　笑容勝于美容

　　如今，有關(guān)美容,、整容的廣告鋪天蓋地,，有些本身很標(biāo)致的女人也試圖通過后天的努力，將自己打造得更加完美,。當(dāng)相貌無可挑剔之時(shí),，又去雕塑體型，追逐完美永遠(yuǎn)沒有盡頭,！殊不知,，女人臉上那發(fā)自內(nèi)心的笑容才是最美的。笑容對工作的女人是非常重要的,。如果你是領(lǐng)導(dǎo),，笑容可以增加你的親和力和人格魅力，有哪個(gè)下屬愿意看見女領(lǐng)導(dǎo)大聲訓(xùn)斥下屬,，同時(shí)天天給他們臉色看呢,？如果你不是領(lǐng)導(dǎo)，同事之間的友誼之花則大多開在隨和的"笑面娃娃"身上,，誰希望抱著一盆火去和你交流,，換來的確是一盆子的冰呢？作為領(lǐng)導(dǎo)也好,，下屬也罷，笑容代表的不僅僅是自己的內(nèi)心,，也代表著對工作的熱情,。或許你的"壞臉色"來自于別的方面,，但是同事看到的樣子卻往往會認(rèn)為你就是個(gè)"冷美人",，誰都愿意親近能給自己帶來快樂的人。

       

 

                   （二）談吐,，舌綻春蕾

 

         生活中,，亦是如此,。我們出去逛商場，買東西,，如果碰上一個(gè)態(tài)度不好,、滿臉怒氣的女售貨員，一定會打心眼里排斥她,，暗暗發(fā)誓,，再不到她這里來買東西；如果幼兒園的阿姨沒有笑容,，老師沒有笑容,，孩子和學(xué)生是一定不會喜歡她的。

　　女人的微笑不但可以給別人帶來輕松愉悅的感覺,，就是對自己的心境也有著積極的作用,。每天對著鏡子對自己笑一笑，告訴自己是這個(gè)世界上最好的女人,，無論在外面遇到什么事情,，自己都要善待自己，就算在外面看不到別人的笑容,，也會天天看見鏡子里自己的笑容,，給自己信心，給自己勇氣,，給自己快樂,！

　　因此，女人與其把大量的精力投放在美容養(yǎng)顏上,，倒不如把時(shí)間用在培養(yǎng)自己好脾氣,、好性情上，讓自己的臉上每時(shí)每刻都洋溢著自信而善意的笑容,，那將是對容顏?zhàn)蠲赖男揎?，因?yàn)樗鵁o限的美德和真情。

　　談吐,，舌綻春蕾

　　Diction blooms on the tongue

　　談吐自如是一種風(fēng)度,，笑對群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力,。女人的內(nèi)涵需要通過談吐才能體現(xiàn)出來,。女人的氣質(zhì)在她開口說話的瞬間，便能讓人徹底地一覽無余,。

　　培養(yǎng)女人優(yōu)雅的聲音

　　優(yōu)雅的聲音,，是釋放女人高雅脫俗內(nèi)在精神氣質(zhì)和修養(yǎng)，使女人的魅力得以完全放射，是一種能量,，一種吸引力,。優(yōu)雅的聲音，像磁場感應(yīng),，達(dá)到"不見其人,，只聞其聲"就產(chǎn)生好感的效果。那么,，如何培養(yǎng)女人優(yōu)雅的聲音,、高雅的談吐呢？以下建議可以借鑒：

　　⊙溫婉柔美,。

　　古人說：有理不在聲高,。"溫柔的聲音，娓娓動(dòng)聽,，如高山流水的音樂,，美妙絕倫；如林中清脆的鳥聲,，悅耳動(dòng)聽,；如飄溢流香的酒，沁人心脾,。溫柔的聲音是世界上最美麗動(dòng)聽的音樂,，令人陶醉。

　　⊙文雅得體,。

　　女人文雅的談吐,，是女人聰明、有教養(yǎng),、才智的體現(xiàn),。一個(gè)美麗的女人，講出滿口粗俗的話,，一定令人失望,；一個(gè)既不美麗又滿口臟話的女人，到哪里都會令人反感,。優(yōu)雅得體的言談要注意說話的語速,、語氣、語調(diào),，說話的內(nèi)容要注意場合,，切忌在公眾場合高談闊論，手舞足蹈,。女人講話可以適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言,，但是過多的動(dòng)作就會適得其反,。

　　⊙溫情感性,。

　　有感情的聲音如一縷陽光,，感動(dòng)男人們的情懷；飽含溫情的聲音,，如一縷春風(fēng),，溫暖男人們的胸懷。發(fā)揮女人與生俱來柔情似水的天性,，去制造聲音抑揚(yáng)頓挫,、欲言又止的磁場，在磁場里,，女人的感性將成為一個(gè)被關(guān)注的焦點(diǎn),，產(chǎn)生強(qiáng)大的磁力。

　　⊙伶俐敏捷,。

　　女人說話一般不宜咄咄逼人,，不與他人口槍舌戰(zhàn)，但是并不意味著女人就應(yīng)該忍氣吞聲,，沒有反駁與辯解的權(quán)利,。女人發(fā)揮才思敏捷的本事，說話有條不紊,，有膽量,、有膽識地應(yīng)答如流，到哪里都受歡迎,。

　　⊙幽默風(fēng)趣,。

　　無論是男人還是女人，富有幽默感的語言都能使他/她備受歡迎,。男人的幽默感可以夸張?jiān)溨C,，女人的幽默感則是俏皮風(fēng)趣，如跳躍的音符,，俏皮活潑,。做一個(gè)風(fēng)趣的女人遠(yuǎn)遠(yuǎn)比做一個(gè)木訥、古板的女人來得開心,。

　　⊙謙虛禮讓,。

　　女人言談舉止落落大方，講話文明,，能耐心傾聽他人講話,，不隨意打斷，不隨便接話,。所謂"謙受益,，滿招損"，能干又謙虛的女人體現(xiàn)她有良好的修養(yǎng)，有修養(yǎng)的女人才能得到更多人的尊重,。

　　⊙嬌語滴滴,。

　　女人不宜太強(qiáng)悍，假如遇到難辦的事情,，發(fā)揮女人柔弱的一面,，偶爾耍耍孩子脾氣，適度的撒嬌,，降低女人的本事,，請有英雄氣概的男人幫助，既能給英雄展現(xiàn)風(fēng)采,，又能使你的困難得到解決,，多好呀！適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),，適度的撒嬌,，猶如菜中的調(diào)味劑，令菜更加可口美味,。

　　⊙高雅情趣,。

　　高雅是一種藝術(shù)，女人的聲音不一定好聽,，但一定要藝術(shù),，有些女人沙啞的聲音也能制造出磁場來。談吐是女人風(fēng)度,、氣質(zhì)和優(yōu)雅的表現(xiàn),。女人的談吐除了講話的內(nèi)容外，講話的姿態(tài),、表情,、語速、聲調(diào)等都體現(xiàn)一種藝術(shù),。優(yōu)雅女人知道該說的話說,，不該說的話不說。說話像潑婦罵街,、嘮嘮叨叨,、道人閑話、說三道四,、粗俗不堪的女人只會令人厭倦,。

 

 

　                          用你的聲音征服男人

　　聲音一直有著奇妙又神奇的力量，尤其對女人而言,，更是裸露的靈魂,。

　　女人的可愛表現(xiàn)在三個(gè)方面：聲音,、形象和性情。

　　但是在實(shí)際生活中,，人們--不管是男人還是女人,，往往注意到的只有后兩點(diǎn)。其實(shí),，聲音在女人的可愛之中占有的分量絕對是很重的。

　　女人的聲音可以征服男人,，但卻有很多的女人不知道聲音有這么大的作用,。

　　有時(shí)，面對美麗的女子,，男人會覺得高不可攀,，會自卑。但是,，面對一個(gè)撒嬌或甜美的聲音,，男人會充滿自信，會強(qiáng)烈地意識到自己是個(gè)大男人,，進(jìn)而在這種思想的控制下去"憐惜"這個(gè)"弱女子",。有很多男人本身就是非常迷戀女人的聲音的，他們對女人的聲音記憶特別深刻,，深刻到可以穿透靈魂,。很多歷經(jīng)滄桑的男人在記憶深處都有一個(gè)女人的聲音，這個(gè)聲音可以讓他在自己最隱秘的思緒中細(xì)細(xì)咀嚼,。

　　能攫取男人心的都是細(xì)語柔聲,、甜言蜜語的聲音。最受男人歡迎的女人的聲音是溫順,、輕柔的聲音,。聰明女人會在悅耳的聲音中注入精彩的人性，讓聲音形成迷人的風(fēng)景,。這樣的聲音是最有力的,，它能夠熔化男人的鋼筋鐵骨。

　　優(yōu)雅女人會時(shí)時(shí)注意自己聲音的力度,、音階和速度,。她像一個(gè)調(diào)音師，時(shí)時(shí)精心聽著每一個(gè)音節(jié)而奏出整體優(yōu)美的音樂,。而溫柔的語言,、親切的態(tài)度、婉轉(zhuǎn)的音調(diào),、平和的旋律,，這些加起來,，會使一個(gè)面貌平庸的女人變得異常有女人味而且魅力倍增。這樣的女人,，即使有一天老了,，魅力也永不會丟。

　　女人如果不注意聲音的培訓(xùn),，即使你本身是鳳凰最后也會變成烏鴉,。有些女人的聲音過度刻板，很機(jī)械,，發(fā)聲跟電腦程序差不多,，完全不能讓人產(chǎn)生幻想。失去聲音的魅力,，就猶如失去女人的特征,。所以，女人應(yīng)該像訓(xùn)練形體一樣的去訓(xùn)練聲音,，這樣才能增加女人的自信并改變女人的命運(yùn),。

　　美好聲音的訓(xùn)練方法

　　說了這么多聲音的重要性，現(xiàn)在教大家一個(gè)簡單的訓(xùn)練方法,，讓你的語音語調(diào)更好,。

　　Step1：為了使你口齒伶俐，最好每天練習(xí)三次繞口令,。

　　每一項(xiàng)繞口令都得重復(fù)三次,。在開始之初，與其說得快,，不如求發(fā)音的正確,。然后逐漸加快速度，這樣一來,，你的發(fā)音將會日漸清晰,，同時(shí)亦將日臻完美。

　　繞口令之例：

　　三月三,，小三去登山,；上山又下山，下山又上山,；登了三次山,，跑了三里三；出了一身汗,，濕了三件衫,；小三山上大聲喊，離天只有三尺三,。

　　Step2：用錄音機(jī)錄下你所說的話,，然后用自己的耳朵去聽,，仔細(xì)感覺自己說話的速度、音量,、發(fā)音的部位,，找出不足之處，加以改進(jìn),。

　　Step3：如果你對自己的口音不滿意的話,，可以考慮買來一本兒童讀物，照著上面的拼音,，閱讀練習(xí),。

　　以上練習(xí)時(shí)間以一個(gè)月為期限，一個(gè)月后必能獲得滿意的效果,。

　　女人優(yōu)雅的用詞造句

　　除了嗓音的好壞，女人說話時(shí)的用詞造句同樣也會影響自己的語言表達(dá),。女人在說話時(shí)若能運(yùn)用恰當(dāng)?shù)脑~匯,，并將自己聲音的魅力顯現(xiàn)出來，一定能夠吸引人繼續(xù)聆聽,。優(yōu)雅的用詞造句要點(diǎn)包括：

　　⊙千萬不要說粗話,。

　　說粗話的情況并非僅存于中低勞動(dòng)階層，有許多學(xué)識深,、地位高的"高級人士"在自己遇到稍微不順心的事時(shí),，也會用一句粗話來發(fā)泄自己郁悶的情緒。其實(shí)發(fā)泄的手段和方式有很多,，說粗話只是下下策,。身為女人，一定要遠(yuǎn)離這類話語,。一句粗話會讓一個(gè)穿著端莊,、容貌秀麗的女士形象頃刻之間大打折扣，讓人忘記了她所有美好的東西而只記住這句粗話,。

　　⊙語言簡練,。

　　談話中要避免冗長無味或意思重復(fù)的言語，如：你明白我的意思嗎,？"你說好不好?""你知道嗎?"這樣的言語會讓對方覺得自己的智商和理解能力受到了懷疑,。

　　⊙語句完整，語速適中,。

　　說完整的詞句,，不要吞吞吐吐或欲言又止，如此會讓人覺得不明快,。不要采用流行語,、口頭禪來作為開場白,，如：哇噻!"?？赡苡行┡砸矎纳磉叺暮⒆由砩蠈W(xué)到青少年所慣用的流行語,，以為說了這些話就代表跟得上潮流，實(shí)則不然,。說著一口年輕人的流行語,，既幼稚且又有失身份，完全背離了初衷,。這可不是氣質(zhì)優(yōu)雅的女人想要給人的印象,。

       ⊙不要使用鼻音詞匯。

　　有的人喜歡用"嗯",、"喔"等簡單的鼻音詞匯來表達(dá)自己的意見,，同意或者否定，殊不知,，這樣的發(fā)音給人的印象是極其不好的,，一是表現(xiàn)出自己的懶惰，二則表現(xiàn)了對發(fā)言者的不尊重,，令其有不受重視的感覺,。因此，一定要力戒這類發(fā)音從你的交談話語中出現(xiàn),。

　　⊙注意優(yōu)化口頭禪,。

　　就像每個(gè)人都有他的習(xí)慣動(dòng)作一樣，幾乎每個(gè)人都有自己的口頭禪,。它在不知不覺中,，已構(gòu)成所謂個(gè)人形象的一部分，甚至是重要的一部分,。語言的風(fēng)格是個(gè)人文化素養(yǎng)的體現(xiàn),，掛在嘴邊的口頭禪所屬的語言風(fēng)格，會讓人很自然地把你與這種氣質(zhì)聯(lián)系到一起："謝謝",、"對不起"等文明,、有教養(yǎng)的詞匯讓人感覺到你的舉止文雅、高素質(zhì),。夾雜著"說實(shí)話",、坦率地講"等短語的說話者很容易取得別人的信任?？偸前?無聊",、"沒勁"掛在嘴邊的也會讓別人感覺到他的頹廢、疲憊和無追求,。而開口便是"他媽的",、"神經(jīng)病"等口頭禪的人,，就更不用說了，自然讓人覺得粗魯無教養(yǎng),，進(jìn)而想遠(yuǎn)離她,。

　　女人優(yōu)雅的聲音就像一種美妙的音樂，令人神往,。女人假如只注重化妝打扮,，而不懂得修飾優(yōu)雅的聲音，那只能使她虛有其表,。

 

　　        （三）用餐,，做個(gè)桌上的優(yōu)雅美人

　　Become a polite belle on the table

　　餐桌是全面檢閱個(gè)人行為習(xí)慣和修養(yǎng)的地方。進(jìn)餐時(shí),，符合禮儀,，那是一個(gè)人具有良好教養(yǎng)的體現(xiàn)。要成為一個(gè)氣質(zhì)高雅的女性,，除了合宜的穿著打扮之外,，得體的舉止也是必備條件之一。如果你希望在用餐時(shí)也能展現(xiàn)淑女風(fēng)范,，有一些餐桌禮儀一定要注意,。

　　入座禮儀

　　如果是以主人的身份舉辦宴會,，則男女主人應(yīng)該分別坐在長餐桌的中間,、面對面而坐。如果你身為女主人,，那就要逐一邀請所有賓客入座,，而關(guān)于邀請入座的順序方面，第一位安排入座的應(yīng)該是貴賓的女伴,，位置在男主人的右手邊,，貴賓則坐在女主人的右手邊。

　　如果沒有特別的主客之分,，除非有長輩在場,，必須禮讓他們，否則女士們可以大方地先行入座,。一般來說,，一個(gè)有禮貌的紳士也應(yīng)該等女生坐定之后，再行入座,。

　　有服務(wù)生或男伴代為拉開座椅那當(dāng)然是最方便的,，但如果遇到需要自己動(dòng)手的情況，就要注意避免發(fā)出坐椅刮地板的聲音,。

　　外出用餐時(shí),，女人免不了會隨身攜帶包包,，這時(shí)候應(yīng)該將包包放在背部與椅背間，而不是隨便放在餐桌上或地上,。坐定之后要維持端正坐姿,，但也不必僵硬得像個(gè)木頭人，并且注意與餐桌保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

　　遇到需要中途離席時(shí),，跟同桌的人招呼一聲是絕對必要的，應(yīng)該起身表示禮貌,，甚至如離開的是隔座的長輩,，還必須幫忙拖拉座位。

　　用餐完畢之后,，必須等男女主人離席后,，其他的人才能開始離座。

　　餐巾和餐具的使用禮儀

　　有關(guān)餐巾的使用問題,，必須等大家都坐定之后,，才可開始使用。餐巾攤開后,，應(yīng)該攤平放在大腿上,，千萬不要放進(jìn)領(lǐng)口，3歲小女孩這樣做或許很可愛,，但13歲以后這樣做就有點(diǎn)不太好了,。

　　另外，餐巾的主要功能是防止食物弄臟衣服以及擦掉嘴唇與手的油漬,，請不要在忘記帶面紙的情況下,，用它拿來擦鼻子，因?yàn)檫@樣既不典雅也不衛(wèi)生,。

　　有些女人或許會擔(dān)心餐具的衛(wèi)生問題,，因而用餐巾來擦拭餐具，其實(shí)這是很不禮貌的舉動(dòng),，會造成餐廳或主人的難堪,。用餐完畢之后，應(yīng)該將餐巾折好,，置放在餐桌上再離開,。

　　在西餐的刀叉使用順序方面，原則是由外而內(nèi),。要先使用擺在餐盤最外側(cè)的餐具,，每吃一道，就用一副刀叉；食用完畢之后,，刀叉并排放在盤子中央,，服務(wù)生會主動(dòng)來將盤子收走。餐具除了用來切割食物之外,，也是被用來移動(dòng)食物的,，因此如果在正式場合下轉(zhuǎn)動(dòng)盤子是很不禮貌的行為。

　　食用禮儀

　　⊙肉類,。

　　切牛排時(shí)應(yīng)由外側(cè)向內(nèi)切,，切一塊吃一塊，請不要為了貪圖方便而一次將其切成碎塊,，這不但是缺乏氣質(zhì)的表現(xiàn),，而且會讓鮮美的肉汁流失，非?？上?；割肉塊時(shí)大小要適中，不要切得太大,，以至于有使嘴巴合不起來的危險(xiǎn),；咀嚼食物時(shí)，請務(wù)必將嘴巴合起來,，避免發(fā)出聲音,，而且口中食物未吞下之前，不要再送食物入口,。

　　⊙貝類海鮮,。

　　貝類海鮮應(yīng)該以左手持殼，右手持叉,，將其肉挑出來吃,。吃魚片時(shí),，可用右手持叉進(jìn)食,，避免使用刀具，因?yàn)榧?xì)嫩的魚肉很容易就會被切碎而變得難以收拾,；遇到一整條魚的時(shí)候,，先吃魚的上層，再用刀叉剔除魚骨,，切忌翻身,；吃龍蝦時(shí)，可用手指去掉蝦殼后食用,。

　　⊙水果,。

　　水分多的水果應(yīng)該用小湯匙取食。桃類及瓜類，餐廳會先削皮切片,，應(yīng)該用小叉子取食,；草莓類則多放于小碟中，用匙或叉取食均可,；另外,，在吃水果的時(shí)候，餐廳通常會提供洗手盆,，里面會放置花瓣或檸檬,，以供洗手之用。

　　⊙甜點(diǎn),。

　　一般蛋糕及餅類,，用小叉子分割取食，較硬的用刀切割后,，同樣用小叉子分割取食,；至于冰淇淋或布丁等，就可用小湯匙取食,；如果遇到小塊的硬餅干,，可以直接取用。

　　飲用禮儀

　　⊙湯,。

　　喝湯時(shí)要用湯匙,，而不是將整個(gè)碗端起來喝；用湯匙喝湯時(shí),，湯匙應(yīng)該由自己這邊向外舀,，切忌任意攪和熱湯或用嘴吹涼；喝湯時(shí)避免出聲是最起碼的禮貌,，當(dāng)湯快喝完時(shí),，可將湯盤用左手拇指和食指托起，向外傾斜以便取湯,；喝完湯之后,，湯匙應(yīng)該放在湯盤或湯杯的碟子上。

　　⊙咖啡和茶,。

　　喝咖啡或茶時(shí),，餐廳一定會附上一支小湯匙，它的用途在于攪散糖和奶精,，所以盡量不要拿糖罐及奶精罐中的湯匙來攪拌自己的飲料,，也不要用匙舀起咖啡來嘗甜度，不然保證你一定會得到全桌的注目禮,。喝咖啡或茶時(shí),，應(yīng)該用食指和拇指拈住杯把端起來喝，至于碟子就不必端起來了。喝完之后,，小湯匙要放在碟子上,，請不要偷放進(jìn)自己的包包中。

 

　　                     （四）站姿,，挺拔出生命的風(fēng)骨

　　A standing posture should be upright

　　如果一個(gè)女人站在男人面前,，男人感覺到她具有一種別樣的女性陰柔、端莊的氣質(zhì),，而這種陰柔和端莊的氣質(zhì)又超越了女性的外表局限,，散發(fā)著清水出芙蓉的美、詩一樣的美,，那么,，這個(gè)女子是優(yōu)雅迷人的，僅僅欣賞她的站姿就是一種享受,。

　　天生"立姿"難自棄

　　好的站姿對女性來說是很重要的,。站，不僅僅是一個(gè)人最基本的姿態(tài),，而且也是女人優(yōu)美舉止的基礎(chǔ),。只有站好了，才能體現(xiàn)出一種優(yōu)美典雅的氣質(zhì),，就像維納斯,，不用任何語言，就能給人一種說不出的美感,。

　　怎么站呢,？女性站姿的基本要領(lǐng)是：頭要正，不東倒西歪,；雙目平視,，切莫俯視斜看；嘴唇微閉,，下頜微收,，面部平和自然；雙肩放松,，稍向下沉,，身體有向上的感覺,，呼吸自然,；雙臂自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲,；腿要并攏立直,，膝、兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度,，身體重心放在兩腳中間,。

　　要有挺拔的美感，就得盡量挺直軀干,，且收腹,、挺胸、立腰,。豎看要有直立感,，即以鼻子為中線的人體應(yīng)大體成直線；橫看要有開闊感,，即肢體及身段應(yīng)給人以舒展的感覺,；側(cè)看要有垂直感，即從耳至腳踝骨應(yīng)大體成直線,。

　　當(dāng)然,，這些只是日常生活中最基本的站姿，在不同的場合又有不同的要求,。譬如在職場中,，肅立時(shí)要身體直立，雙手置于身體兩側(cè),，雙腿自然并攏,，腳跟靠緊，腳掌分開呈V字形,；直立時(shí)雙臂下垂置于腹部,，右手要搭握在左手四指，左手四指指尖不要露出,。兩腳可平行靠緊,，也可前后略微錯(cuò)開。要注意的是,，在這種正式的場所,，千萬不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識地做小動(dòng)作,，如擺弄衣角,、咬手指甲等，這樣做不僅有失儀態(tài)的莊重,，而且給人的印象是缺乏自信,，缺乏經(jīng)驗(yàn)。

　　男人最不愛女人的三種站姿

　　正確站姿不僅讓你倍感自信,，更能贏得他人的尊重,。儀態(tài)與自信是你在人群中脫穎而出的關(guān)鍵,，優(yōu)雅的姿態(tài)能給人留下深刻美好的第一印象。在男人的眼中,，女人的三種站姿他們最不喜歡：

　　⊙駝背,。

　　看到T臺上的模特時(shí)，你的第一印象是什么,？漂亮,、魅力十足。其實(shí)最重要的是她們在不經(jīng)意間流露出的自信,。要擁有自信的外表,，最簡單的方法就是抬頭挺胸收腹。問題是一般人不習(xí)慣費(fèi)勁吃力地整天保持這樣的姿勢,。我們習(xí)慣駝背站立,，因?yàn)檫@樣比較舒服，另外多半也是因?yàn)槿狈ψ孕判牟幌胍俗⒛?。要知道,，雙肩向后靠，抬頭挺胸收腹的動(dòng)作可以馬上顯露出你的自信與優(yōu)雅,，尤其是在派對上,。首先，此舉讓你看起來身材更高挑,，人也更有氣質(zhì),；其次，它能讓你整體造型更顯魅力--當(dāng)你駝背時(shí),，人們的關(guān)注焦點(diǎn)會是你的不自在與害羞,，而忽略了你的美麗；最后,，抬頭挺胸收腹能幫助你從內(nèi)到外展現(xiàn)自信與風(fēng)采,，這樣的你大家都會想認(rèn)識的。
⊙腹部外凸,。

　　你會發(fā)現(xiàn),，當(dāng)提醒他人不要駝背時(shí)，被提醒的人經(jīng)常會不由自主地把胸部與腹部凸出來,，人們誤以為這樣就是抬頭挺胸,。正確的姿勢是在雙肩向后靠的同時(shí)也把腹部收起來。開始練習(xí)時(shí)會有點(diǎn)不習(xí)慣,，不過你會慢慢適應(yīng)的,，同時(shí)這也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙沒時(shí)間做運(yùn)動(dòng),，可以嘗試反復(fù)收腹的動(dòng)作,，在幫助你塑造平坦小腹的同時(shí),，也培養(yǎng)了正確的站姿,。

　　⊙單肩挎包時(shí)斜肩,。

　　這個(gè)姿勢多數(shù)女人會十分熟悉，因?yàn)槭忻嫔习O(shè)計(jì)的緣故,，我們已習(xí)慣單肩挎包時(shí)順便斜肩,。女人習(xí)慣將包包固定挎在肩膀某一側(cè)，長期下來錯(cuò)誤姿勢就養(yǎng)成了,，這就是為什么我們應(yīng)該有意識地經(jīng)常換另一邊肩膀來挎包,，否則就得接受一邊肩膀比另一邊高的難看景象。穿著正式服裝的時(shí)候,，這個(gè)姿勢就更讓人不敢恭維了,。

　　三步站出優(yōu)雅美女

　　"亭亭玉立"的女人總能給人無限遐想。高潔如荷,，驕傲如梅,。在一個(gè)人沒有開口說話的時(shí)候，站姿便表現(xiàn)了她內(nèi)在的精神,。

　　優(yōu)雅的舉止或動(dòng)作的基本功在于姿勢,。學(xué)會優(yōu)雅的站姿更是成為優(yōu)雅美女的基礎(chǔ)，以下三步教你站出優(yōu)雅,，站出魅力：

　　Step1：平肩,、直頸、下頜微向后收,，兩眼平視,。雙手自然下垂，手臂自然彎曲,，雙腿要直,，膝蓋放松，大腿稍收緊,。雙腳并齊,，兩腳跟、腳尖并攏,，身體重心落于前腳掌,。

　　Step2：伸直背肌，雙肩盡量展開微微后護(hù),，挺胸,。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高,；雙掌輕輕搭在一起置于胸前乳房下方,，肚臍上方的位置,，會在視覺上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長,。

　　Step3：雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前的姿勢,，看起來都不雅觀。女性的基本姿勢是雙腳并齊,，腳跟,、腳尖并攏。保持優(yōu)雅最重要的是檢查自己的姿勢,。每天站在能照到全身的鏡子前來確認(rèn)姿勢,。此外利用街頭櫥窗來隨時(shí)隨地檢查自己的姿勢也有效。不僅是姿勢,，如果能養(yǎng)成每天確認(rèn)自己服裝,、表情等習(xí)慣，效果則會更好,。

 

 

　　                        （五）走姿,，灑脫你的風(fēng)采

　　A walking posture shows your mien

　　走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作，是在站姿的基礎(chǔ)上展示女人的動(dòng)態(tài)美,。無論是在日常生活中還是在社交場合,，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個(gè)女人的風(fēng)度和活力,。

　　走姿日益成為談資

　　一個(gè)人的情緒高昂時(shí),，走路也會抬頭挺胸步履輕快；反之,，在沮喪而抑郁的心情下,，走路就如同拖著千斤重?fù)?dān)遲滯、緩慢,。個(gè)性文靜走路的姿勢也有安靜感,；活力充沛、行事利落的人,，走路一定也很活潑,。行走時(shí)并非兩腳交互向前踏出即可，其實(shí)美麗的走路姿態(tài)是不容易的,，類似鴨子或老人的那種走路法,，縱使衣著再優(yōu)雅也毫無美感。優(yōu)美的走姿是女人優(yōu)雅氣質(zhì)的一部分,。

　　培養(yǎng)一位模特兒,，首先就是從走路開始，把一本書放在頭上,，借此練習(xí)美妙的走路姿態(tài),，才不會辜負(fù)高雅的穿著與化妝,。因此，走姿越來越成為魅力女人的一個(gè)重要組成部分,。

　　美國文學(xué)中有一本名為《后街》的小說,，其內(nèi)容是記述一位女性和有婦之夫的戀情，不過每逢周日,，這位男人必須回到他妻子的身邊,，而女主角就過著寂寞的一天,。此時(shí),，她唯一的快樂就是在布滿咖啡館的街道漫步，她并非美人,，可是對自己優(yōu)美的走路姿態(tài)很有自信,，知道一定會引人注目的。在咖啡館的前面緩緩地散步,，目的并非對那里的男人們送秋波,，而是炫耀她的走路姿勢，這是她的享受之一,。作者不遺余力地描寫她走路的姿態(tài),，小說也借此有了新意，此書后來成為暢銷書,。

　　有人說："巴黎女性都是走路姿勢優(yōu)美的天才,。"過去在法國中部的都市奧爾良，有一位專門指導(dǎo)上流家庭子弟的瓊斯女士,，她在教導(dǎo)這些小孩時(shí),，讓他們穿上底部裝鉛塊的鞋子走路。現(xiàn)代人則是安排自己的小孩練習(xí)芭蕾舞,，他們的目的并非要小孩成為芭蕾舞者,，而是希望從小訓(xùn)練他們正確的走路方法、姿勢,、舉止,、動(dòng)作等。

由此可見,，光是走路方法這點(diǎn),，就能引起如此大的反應(yīng)。走姿日益成為一種談資,，因?yàn)槿藗兛偸窍矚g談?wù)撆c美有關(guān)的事物,。

　　別讓走路的壞姿勢害了你

　　美麗的女人需要很多方面來成就，而看似平常的壞走姿卻足以毀了你的形象,?？纯聪旅孢@些常見的走路壞姿勢,，找找自己走路時(shí)的不美觀姿勢，馬上開始改變吧,！

　　⊙踢著走,。

　　有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習(xí)慣就是踢著走,。踢著走的時(shí)候身體會向前傾,，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎,，腳跟就往上一提,。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力,，很像走小碎步一般,。如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心,，以免使整條腿變胖,。

　　⊙壓腳走。

　　與踢著走很類似,，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長,。走的時(shí)候身體重量會整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來,。如果長久如此下去,，會導(dǎo)致腿肚的肌肉越來越發(fā)達(dá)，那就會有討厭的羅圈腿出現(xiàn),。

　　⊙內(nèi)八字走法,。

　　很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來是不是很可愛呢,？可是這種內(nèi)八字走法長久下來會造成"O"形腿,。

　　⊙外八字走法。

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎,？沒錯(cuò),，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣,，那么請你注意,，外八字走法會使膝蓋向外，腿型也會變丑,，甚至產(chǎn)生"X"形腿,。

　　⊙踮腳尖走。

　　踮著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙,。由于過于在腳尖上用力,，會使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導(dǎo)致蘿卜腿,。

　　走路也淑女

　　既然你已經(jīng)認(rèn)識到不美的走路姿勢,，那么，優(yōu)雅美麗的正確走姿是怎樣的呢,？簡單地講,，走路時(shí)不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮,。

　　優(yōu)雅走姿的關(guān)鍵點(diǎn)：

　?、俨粨u晃肩膀和上半身。

　?、趭A著一條線的感覺來走（內(nèi)八字和外八字走都不雅觀）,。

　?、凵熘北臣?，維持正確的姿勢，步幅符合腿的長度,。

　?、芸绮骄鶆颍瑑赡_之間相距為一只腳到一只半腳,。

　?、輧墒智昂笞匀粎f(xié)調(diào)擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10 ～15 度,。這樣不僅美觀且可以給人留下活潑的印象,。

　　優(yōu)雅女人的舉手投足應(yīng)該盡顯優(yōu)雅，從容不迫,，高貴舒美,。正確的走姿是夾臀，膝蓋輕松保持彈性,。腳尖稍稍朝外直線向前走,，兩手自然下垂，手指自然彎曲朝向身體,，兩手隨步伐輕輕擺動(dòng),，眼睛注視前方?？梢栽诩覍χR子練習(xí),。

　　上下樓梯：頭抬高，背脊伸直，臀部收緊,，雙腳在樓梯上要走扎實(shí),。

　　上下汽車：一雙美腿在車前會給人無限的遐想和誘惑，要側(cè)身上下才更顯品味與魅力,。拾取掉在地下的東西只要用膝蓋的彈性,，千萬不要彎下身體。

 

 

　　                         （六）坐姿,，端莊的陰柔之美

　　A sitting posture is characterized by refined and manner

　　坐是以臀部作支點(diǎn),，借此減輕腳部對人體的支撐力。坐能維持人們較長時(shí)間地工作,，也是人們?nèi)粘Ｉ?、社交的姿勢之一。對于女人來說,，端莊,、優(yōu)雅、舒適的坐姿很重要,，是優(yōu)雅女人絕不能忽視的,。

　　關(guān)于你坐姿的小測試

　　想一想你的坐姿，回想一下,，自己的坐姿是怎樣的,？

　　A.雙腳并攏，外傾于一個(gè)固定方向

　　B.蹺著二郎腿

　　C.膝蓋靠攏,，膝蓋以下則叉開

　　D.坐時(shí)常將腳尖相互交叉

　　答案分析：

　　選擇A：自視甚高的你,，無論在工作上還是愛情上，都有一套標(biāo)準(zhǔn)頗高的自我原則,。對于工作,，你竭盡所能，盡量做得比別人更好,；對于男友,，你要求未來的他一定要有高雅出眾的談吐、卓爾不群的品性,、有頭有派的儀表,，若非一個(gè)真正優(yōu)秀的男人，很難入你的慧眼,！不過,，盡管你聰明如斯，卻完全可能上那些反應(yīng)敏銳的"花花公子"的當(dāng),，小心為上策,！

　　選擇B：如果你是個(gè)蹺右腳型的女孩,，則較內(nèi)向而保守，凡事考慮周全才能下決斷,。端莊賢淑,，中規(guī)中矩的你，可謂一個(gè)典型的傳統(tǒng)女性,；你渴求一份美滿的愛情,，卻絕對缺少抓住愛情的勇氣，只有異性主動(dòng)向你射出丘比特之神箭,，你才可能墜入情網(wǎng),。反之，如果你是個(gè)蹺左腳型的女子,，個(gè)性中則富有冒險(xiǎn)精神,，敢為人先，不讓須眉,，工作上絕對一流,；對于愛情你積極而大膽，卻也舍一面忠貞,，很容易獵取男人真心的愛,！
選擇C：選擇此項(xiàng)的你是個(gè)率性而沒有心機(jī)的女孩，心里想什么,，嘴上就說什么,，容易給人不成熟的印象。對于"愛情"這個(gè)熟悉的字眼,，你卻大不知是何物。似懂非懂的你,，幾乎很少為情所困,，也不會太在乎有沒有異性做伴。也許,，你的異性哥們兒中有人早已暗中注意上了你,，他正在耐心地等你"長大"呢，別著急,！

　　選擇D：你是個(gè)相當(dāng)拘謹(jǐn)而含蓄的女孩子,，社交場合中不免時(shí)常出現(xiàn)手足無措、張口結(jié)舌的窘態(tài),。你較能滿足于現(xiàn)狀,，因此沒有強(qiáng)烈的功名意識，一切隨緣就好,。你期盼著愛情的到來,，靜待著欣賞你的那個(gè)他出現(xiàn)。基本上,，你是個(gè)"嫁雞隨雞,，嫁狗隨狗"的本分女子，所以,，戀愛中一定要睜大眼睛,。

　　坐姿，讓女人看上去更有吸引力

　　什么樣的坐姿可使女性穩(wěn)重端莊,、落落大方呢,？

　　⊙優(yōu)美坐姿的要領(lǐng)。面帶微笑,，雙目平視,，嘴唇微閉，微收下頜,。

　　立腰,、挺胸、上身自然挺直,。

　　雙肩平正放松,、兩臂自然彎曲放在膝上，亦可放在椅子或沙發(fā)扶手上,，掌心朝下,。

　　雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放,，雙腳并攏或交疊,。

　　談話時(shí)，可以有所側(cè)重,，此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè),。正確的坐姿與正確的站姿一樣，關(guān)鍵在于腰,。不論怎么坐,，腰部始終應(yīng)該挺直，放松上身,，保持端正姿勢,。

　　⊙優(yōu)美坐姿的方式。

　　在社交場合中,，坐姿要與場合,、環(huán)境相適應(yīng)。

　　坐沙發(fā)的坐姿：一般沙發(fā)椅較寬大,，不要坐得太靠里,，可以將左腿蹺在右腿上,，兩小腿相靠，雙腿平行,，顯得高貴大方,。但不宜蹺得過高，不能露出襯裙,，這有損美觀與風(fēng)度,。也可雙腿并攏，讓兩膝緊靠,，然后將膝蓋偏向與你講話的人,。偏的角度視沙發(fā)高低而定，但以大腿和上半身構(gòu)成直角為原則,，以表現(xiàn)女性輕盈秀氣的陰柔之美,。

　　曲線坐姿：雙膝并攏，兩腳盡量偏向后左方,，讓大腿和你的上半身構(gòu)成90度以上的角度,，再把左腳從右腳外面伸出，使兩腳的外線相靠,，這樣你的身形便成"S"型,，雅致而優(yōu)美。以這種姿態(tài)而坐的女性一般是完美主義者,，極重視自我的完美,，追求每一部分、每一細(xì)節(jié)皆美好優(yōu)雅,，無懈可擊,。

　　進(jìn)退坐姿：在交往時(shí)的坐姿對入座和退座也都有一定要求。就座時(shí)應(yīng)緩慢而文雅,，輕松而自然地著椅,，并坐在椅子的3/4處。若是裙裝,，應(yīng)用手將裙子攏一下，不要坐下后再整理衣服,。在與人交談時(shí),，就座的位置一般是主左客右，以顯對賓客的尊重,。正式坐姿：膝蓋與腳跟都并攏,，雙腳垂直向下，背脊伸直,，頭部擺正,，視線向著對方,。這種坐姿可用于面談之類的正式場合，可給予對方誠懇的印象,。但也不要雙膝并得太緊,，一動(dòng)不動(dòng)，這會給人產(chǎn)生一種緊張,、缺乏安全之感,。

　　禁忌的坐姿

　　在別人面前落座時(shí)，一定要遵守律己敬人的基本規(guī)定,，不要采用以下禁忌的坐姿,。

　　⊙雙腿叉開過大。

　　雙腿如果叉開過大,，不論大腿叉開還是小腿叉開,，都非常不雅。特別是身穿裙裝的女士更不要忽略了這一點(diǎn),。

　　⊙架腿方式欠妥,。

　　就座后將雙腿架在一起，不是說絕對不可以,，但正確的方式,，應(yīng)當(dāng)是兩條大腿相架，并且一定要使兩腿并攏,。如果把一條小腿架在另一條大腿上,，兩腿之間還留出大大的空隙，就顯得有些放肆了,。

　　⊙雙腿直伸出去,。

　　那樣既不雅也妨礙別人。身前如果有桌子,，雙腿盡量不要伸到外面去,。⊙將腿放在桌椅上,。有人為圖舒服,，喜歡把雙腿架在高處，甚至抬到身前的桌子或椅子上,，這樣的行為是非常粗魯?shù)?。把腿盤在坐椅也不妥。

　　⊙抖腿,。

　　坐在別人面前,，反反復(fù)復(fù)地抖動(dòng)或搖晃自己的腿部，不僅會讓人心煩意亂,，而且也給人以極不安穩(wěn)的印象,。

　　⊙腳尖指向他人,。

　　不管具體采用哪一種坐姿，都不要以腳尖指向別人,。

　　⊙腳蹬踏他物,。

　　坐下來后，腳部一般都要放在地上,。用腳在別處亂蹬亂踩,，都是非常失禮的。
⊙用腳自脫鞋襪,。

　　在外人面前就座時(shí)用腳自脫鞋襪,，顯然是非常不文明的。

　　⊙手觸摸腳部,。

　　在就座以后用手撫摸小腿或腳部,，都是極不衛(wèi)生又不雅觀的。

　　⊙手亂放,。

　　就座后,，雙手都要在身前，有桌時(shí)放在桌上,。單手,、雙手放在桌下，或是雙肘支在面前的桌子上,、夾在兩腿間都是不允許的,。

　　⊙雙手抱在腿上。

　　雙手抱腿,，本是一種愜意,、放松的休息姿勢，但在工作中不可以這樣,。

　　⊙上身向前趴伏,。

　　坐后上身趴伏在桌椅上或自己的大腿上，都僅能用于休息,，千萬不要在工作中出現(xiàn),。

 

 

 

　　（七）優(yōu)雅女人必知的10大香水品牌 The best10perfume brands that graceful women must know

　　Anais Anais

　　香水經(jīng)典的后起之秀,，格調(diào)追求典雅高貴,，在牛仔褲、布襯衣席卷世界的六十年代獨(dú)排眾議,，回歸浪漫，以發(fā)揮女性的嬌柔為己任,。1978年推出的香水Anais Anais,，可以說是綜合了對女性特質(zhì)的了解：溫柔,，純真，青春奔放而同時(shí)多愁善感,。浪漫的特質(zhì),，使Anais Anais迅速成為經(jīng)典。

　　Cham pangme

　　1993年推出的香水,，氣味獨(dú)特,，由多種花香、果香,、草香及木香研制而成,，成為新一代女性香水的焦點(diǎn)。而其后來推出的Love Jazz男士香薰,，更是令人矚目,。

　　Chanel No'5

　　1921年，Chanel No'5作為第一款合成花香調(diào)香水,，不論在成分,、命名還是瓶身設(shè)計(jì)上，完全打破了當(dāng)時(shí)香水的傳統(tǒng)精神,，至今仍被香水界視為歷史性的重大突破,。從瑪麗蓮·夢露那件著名的睡衣--Chanel No'5誕生以來，Chanel的香水始終以高貴優(yōu)雅的形象深入人心,。1956年,，還成為紐約大都會博物館的收藏。直到今天,，Chanel No'5依然穩(wěn)坐世界銷售冠軍的寶座,。Es tee Lauder除了其久賦盛名的女性香水外，其在1964年推出的男士香薰（Aramis）迅速成為暢銷品,，至今仍然屹立不倒,。

　　JOY-Jean Patou

　　誕生于20世紀(jì)20年代末世界大蕭條的背景之下，是"世界上成本之最貴"的香水,，僅30毫升JOY香水,，就需要至少10000朵茉莉和28打玫瑰。取名"JOY",，就是希望成為晦暗日子里的一抹亮色,。自1930年起，始終是香水界的明星,，一代又一代女性為之傾倒,。

　　Lancome

　　香水老字號。有很久的歷史,，一些早年的產(chǎn)品已是博物館中古董珍品了,。然而眼下Lancome聲名最響的卻是它最新的香水--1990年才推出的Tresor（擁抱我）,。創(chuàng)制人是美國的蘇菲·格羅茲尼，主題是"擁抱我",，以花香為主,，帶著半東方色彩，感性而復(fù)雜,，瓶子的設(shè)計(jì)意念來自花瓣和女性嬌柔的肌膚,。那獨(dú)特的花果香更是少女們的摯愛。

　　Nina Ricci

　　創(chuàng)于1932年,，以服飾起家,，以香水聞名于世。在1948年創(chuàng)制了L'Air du Temps香水,，直譯是"時(shí)代的氣息",，這只香水很快成為香水的經(jīng)典，瓶蓋是一對水晶造的野鴿子,，是和平的象征,，純潔溫柔的代名詞。香水一如其水晶瓶子,，輕柔清新,。

　　Shalimar

　　1925年由嬌蘭公司出品，Shalimar香水的來源是有典故：深情的印度國王為紀(jì)念深愛的泰妃而修建了泰姬陵與Shalimar花園（位于印度克什米爾省斯利那加市）,，Shalimar是一句印度梵語,，意思是愛之家，這段動(dòng)人的愛情故事激發(fā)了Shalimar的創(chuàng)作靈感,。Shalimar散發(fā)著野性,、性感與成熟的氣息，帶給人難以抗拒的魅力,，體現(xiàn)著永恒之浪漫,。

　　Tendre Poison

　　于1994年由克里斯汀·迪奧（Christian Dior)公司推出，是毒藥（Poison）的配對產(chǎn)品,。Tendre Poison被譯為"溫柔奇葩",，又被譯為"溫柔毒藥"，名字即說出了它誘惑微妙的雙重性,，蘊(yùn)含了端莊與大膽的矛盾元素,。來自橄欖石的綠色能量，如同初吻般清新,。在無可抗拒的美麗和狂喜中,，激發(fā)Tendre Poison的欣喜誘惑。

　　Cabotine

　　2002年，由瑞典設(shè)計(jì)師為亞洲地區(qū)的消費(fèi)者特別推出的全新改款,，承襲1990年上市的經(jīng)典香水Cabotine的特質(zhì),，延續(xù)法式一貫的優(yōu)雅，同時(shí)具備設(shè)計(jì),、風(fēng)格、經(jīng)典與時(shí)尚的質(zhì)感于一身,，由傳統(tǒng)走向現(xiàn)代,，女人味中帶有童真的氣息，透露著無憂無慮的少女情懷,，適合東方人使用,。