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.桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 一般人常會覺得眼睛灼熱刺痛,、畏光，嚴(yán)重者角膜破皮發(fā)炎,，這是乾眼癥的典型癥狀,。建議可采中醫(yī)療法，以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲,，再加上眼睛周邊穴位按摩,，可以防范乾眼癥發(fā)作。 乾眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病,，成因包括失眠或睡眠不足,、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度,、急慢性結(jié)膜炎,、流淚過多。還有患免疫性疾病,，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、紅斑性狼瘡等。 提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶,。需準(zhǔn)備的材料有∶菊花五錢,、枸杞一兩、桂圓乾五粒,、甘蔗汁約二百cc,。作法是: 菊花五錢、枸杞一兩,，桂圓乾五粒,，以三碗的水煮十五分鐘後濾凈渣滓飲用。 至於有口乾舌燥者,，建議可以增加菊花份量至一兩,，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用,。桂圓枸杞茶有清涼退火功效,。 同時，平?？梢远喟茨ρ劬λ闹苎ㄎ?，或以毛巾熱敷，都可以達(dá)到顧眼明目的效果,。 防范乾眼癥幾個原則,，包括∶起居作息正常，少熬夜,。避免灰砂,、風(fēng)塵、煙霧刺激,。少吃辛辣,、烤炸食品。學(xué)生,、從事電腦或耗費眼力工作者,，連續(xù)工作三十至四十分鐘，應(yīng)讓眼睛適度休息,。長期在冷氣環(huán)境工作者,，室內(nèi)可以放一杯水,，并多多喝水。 （林名育中醫(yī)師．臺灣．2004年4月） |
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