甲亢

　　平?？偸锹犎苏f要保持良好的心情，不要生氣,，因生氣要影響到人的身體健康,，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病,，為了女性健康請在生氣前注意以下八個生氣而影響健康的問題：

　　生氣時,，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高,，脂肪酸分解加強,，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水,。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出,，減小毒性。

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，使甲狀腺分泌的激素增加,，久而久之會引發(fā)甲亢。

　　建議：放松坐下,，閉眼,，做深吸氣。

　　情緒沖動時,，呼吸就會急促,，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張,，沒時間收縮,，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康,。

　　建議：專注,、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息,。

　　大量血液涌向大腦,，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,，氧氣最少,，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：同上一條建議,。

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮,，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少,，蠕動減慢,，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍,。

　　建議：每天多按摩胃部,，緩解不適。

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　　生氣時,，血液大量涌向頭部,，因此血液中的氧氣會減少,，毒素增多。而毒素會刺激毛囊,，引起毛囊周圍程度不等的炎癥,，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事,，可以做深吸氣,，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),，把毒素排出體外,。

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧,。心臟為了滿足身體需要,，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律,，也就更致命,。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事,，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏,，血液流動趨于均勻。

　　生氣時,，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇,。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作,，讓身體的抵抗力下降,。