●冬季

　　○表現(xiàn)：頭發(fā)干燥

　　干燥的環(huán)境,、低溫、寒風(fēng),、室內(nèi)暖氣都會(huì)帶走頭發(fā)的水分,，使發(fā)質(zhì)變干、變脆,，枯黃發(fā)澀,，失去光澤，甚至分叉斷裂,。

　　對策：

　　1)最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露,。

　　2)若發(fā)質(zhì)已開始干枯變黃，最好使用含水分中草藥精華的產(chǎn)品,。

　　3)若是發(fā)梢出現(xiàn)分叉開裂,，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復(fù)的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品,。

　　○表現(xiàn)：靜電

　　干燥空氣和干燥頭發(fā)相遇之下的產(chǎn)物就是靜電,，所以秋冬頭發(fā)最容易產(chǎn)生靜電作用，以致頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀,，蓬松雜亂,，難于梳理。

　　對策：

　　干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤不足,，更容易產(chǎn)生干性頭皮屑,，令頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重者更似冬天霜雪般散落雙肩,。

　　對策：

　　1)堅(jiān)持每天使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露,。

　　2)盡量少噴發(fā)膠。因?yàn)楹芏嗳硕煲恢苤幌匆淮伟l(fā),，頭皮上積下來的污垢及發(fā)膠水很難洗干凈,，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。

　　3)使用過護(hù)發(fā)素后一定要沖洗干凈,。

　　○表現(xiàn)：易臟

　　冬季風(fēng)大沙塵多,，尤其在風(fēng)沙侵襲嚴(yán)重的北方城市，往往把頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損,。

　　對策：

　　1)別因?yàn)樘炖渚屯祽?，一定要常常洗頭，保持清潔,。

　　2)洗頭后滋潤型的潤發(fā)露是首選,。

　　3)吹風(fēng)之前記得用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素，來減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害,。

　　●春天

　　春天的氣候使頭發(fā)的水分和油分容易蒸發(fā),。當(dāng)頭發(fā)干燥時(shí)，不僅無光澤,，彈性降低,，而且由于頭發(fā)與空氣、織物摩擦產(chǎn)生靜電吸引,，使頭發(fā)吸附塵埃而變臟,，影響皮脂分泌，加快角質(zhì)脫落,，致使頭皮發(fā)癢、脫屑或引起不同程度的脫發(fā),。這時(shí)可采取以下護(hù)理方法：

　　1)使用護(hù)發(fā)素：

　　護(hù)發(fā)素中含有陽離子活性物,，能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，頭發(fā)上電荷減少,，電阻降低,，形成一層抗靜電的保護(hù)脂，使頭發(fā)濕潤,、柔軟,、增加美感。

　　2)使用植物油：

　　先把頭發(fā)洗干凈,，然后用一湯匙植物油均勻地涂在頭發(fā)上,，用烘熱的塑料頭套套在頭上，約20分鐘后取下頭套,，再徹底地洗頭一次,，把油洗凈。

　　3)使用洗發(fā)香波：

　　冬去春來，現(xiàn)在,，您的頭發(fā)需要適合春季的保養(yǎng)和特殊的細(xì)心護(hù)理,。

　　在春季對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理性的熱敷對頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的，因?yàn)樗鼈冊诙臼艿搅撕涞那忠u和帽子的損傷,。

　　硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì),，因?yàn)槲梢陨钊腩^發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健,。硒在堅(jiān)果和魚類中含量很高(硒膠囊在藥店中也有售),。

　　定型頭發(fā)時(shí)不能使用含有酒精的產(chǎn)品，因?yàn)榫凭珪?huì)使頭發(fā)干枯,、失去光澤,。維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B,，所以宜多吃粗糧,。頭發(fā)少的人需要特別的發(fā)型，最好是帶劉海兒,，而且上層的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)長一些,。

　　把頭發(fā)做成縷狀會(huì)使細(xì)發(fā)更加容易打理，并且顯得發(fā)量較多,。把頭發(fā)末梢做上輕微的卷曲也會(huì)不錯(cuò),，它使發(fā)型更挺一些。

　　細(xì)發(fā)必須得到溫柔的呵護(hù),，所以最好只在發(fā)梢處用摩絲或梳子稍微定型一下,。不然，只要用手指擺弄成型就可以了,。

　　卷曲的頭發(fā)可以用液體護(hù)發(fā)素按摩揉捏,，或者壓在卷發(fā)器上用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔吹一小會(huì)兒，接著輕輕梳好,，梢用點(diǎn)定型劑定型,。

　　在睡覺前把頭發(fā)卷在發(fā)卷或者健力工頭巾上就不會(huì)壓了頭發(fā)。把頭發(fā)纏在卷緊了的卷發(fā)筒，打結(jié)綁好,，第二天早上,，頭發(fā)只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會(huì)順滑依舊且有型,。

　　干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電,，防靜電梳子常常也不管用。理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)霜,，有益于減少靜電,。使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上,。

　　節(jié)省使用摩絲和亮發(fā)素,。護(hù)發(fā)素也會(huì)使頭發(fā)亮澤，它不僅加深頭發(fā)的顏色,，也給頭發(fā)形成了—層保護(hù)膜,。

　　如果您的頭發(fā)是粗發(fā)質(zhì)，那就對它逆梳,，這會(huì)使頭發(fā)蓬松并顯得更多,。正確的方法是：用半圓梳把頭發(fā)一縷一縷地拉緊吹干，然后使之自然冷卻,。

　　如果您的頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話,，對頭發(fā)是有益的。一般來說,，不要使用塑料或金屬梳子，它們會(huì)毀了頭發(fā),。相反,，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或?qū)掿X的梳子是理想的用具。絕不要使用橡皮筋,，因?yàn)樗鼤?huì)使頭發(fā)折斷,。

　　●夏季

　　夏季，汗液和皮脂腺皮脂分泌增加,，為保持頭發(fā)的清潔,，可增加洗頭的次數(shù)，一般可3－4天洗1次,。同時(shí),，夏季游泳機(jī)會(huì)多，要增加頭發(fā)的護(hù)理,，每次游泳后最好用香波洗頭,，然后用營養(yǎng)膏，以保持頭發(fā)的光潔和彈性。

　　夏天要保養(yǎng)好你的頭發(fā)

　　○多吃冷飲損傷頭發(fā)

　　蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),，但在夏天由于天氣悶熱，人人喜歡清淡的食物,，肉類食物攝取相對減少,。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落,。因此,，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取，多吃些含鐵,、鈣,、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶,、雞蛋,、瘦肉、魚類,、豆制品,、芝麻等。

　　○少在烈日下活動(dòng)

　　夏季陽光強(qiáng)烈,，紫外線直射頭部,，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落,。所以在夏季,，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害,，要少在烈日下活動(dòng),。外出時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘,。

　　○注意頭部清潔衛(wèi)生

　　夏季氣候炎熱,，人體容易出汗，再加上灰塵多,，病菌繁殖快,，頭部易患皮膚病,，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭部的清潔,。

　　○夏季脫發(fā)要多喝白開水

　　從生理的角度來看,，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，但是,，在一年四季中,，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。頭發(fā)過多的脫落將會(huì)影響美容,，因此夏季對頭發(fā)的保養(yǎng)顯得特別重要,。

　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤,、癰等,，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落,。夏季氣候炎熱,，人體容易出汗，再加上灰塵多,，病菌繁殖快,，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病,，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象,。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時(shí),，可用雙手指尖摩擦頭皮,，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護(hù)秀發(fā),，但不可用指甲抓搔,，以免抓傷頭皮。清洗時(shí)應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液,，以免傷害頭發(fā)，防止脫落,。在盛夏即使很口渴,，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲,，正確的方法是多喝些白開水,。

　　●秋季

　　秋季，人的頭皮分泌物減少,，頭發(fā)變得蓬松干燥或脫落,，因此,，這段時(shí)間最好暫停燙發(fā)，用柔和的洗發(fā)劑洗發(fā),，配用梳理劑,，然后搽一些營養(yǎng)性的發(fā)乳或發(fā)蠟。如果頭發(fā)多,，可用去頭屑的洗發(fā)劑,；如果脫發(fā)多，可每天按摩頭皮2－3次,，促進(jìn)血液循環(huán),，減少脫發(fā)。

　　秀發(fā)在經(jīng)過了一個(gè)夏天的酷熱暴曬,，到了秋季就變得異常脆弱,。秋季是頭發(fā)衰落的時(shí)候，如果不重視護(hù)發(fā)保養(yǎng),，就很容易產(chǎn)生脫發(fā),。為了養(yǎng)護(hù)好滿頭秀發(fā)，就必須遵循秋天里的美麗“發(fā)則”,。

　　○注意生活細(xì)節(jié)

　　1)充足的睡眠

　　可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足,，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝,。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā),。

　　染發(fā),、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100℃,，會(huì)破壞毛發(fā)組織,，損傷頭皮；染發(fā)液,、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯,；日光中的紫外線會(huì)對頭發(fā)造成損害,，使頭發(fā)干枯變黃。

　　建議：染發(fā),、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月,。一般日常生活中盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),。

　　3)保持心理健康

　　每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，焦慮壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也越快,。

　　建議：女性生活忙碌除必須保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)才會(huì)光彩烏黑,，充滿生命力,。

　　○注重頭發(fā)的保養(yǎng)

　　1)洗頭及梳頭

　　秋天每周最好洗發(fā)2至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃,，與體溫37℃接近,。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng),，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死。

　　建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性或弱酸性天然洗發(fā)劑,，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用,。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,，既能去除頭屑,，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮,，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　2)秋天卷發(fā)、染發(fā)當(dāng)紅

　　最好在燙發(fā)后20天再染發(fā),，否則發(fā)質(zhì)將會(huì)迅速變差,、發(fā)色也容易褪淡。

　　建議：卷發(fā),、染發(fā)后最好使用有特殊潤發(fā)效果的洗發(fā)露,、護(hù)發(fā)素，像美容日霜一樣,，給發(fā)絲一個(gè)日常的保養(yǎng),，而不只是定期油。這類有特殊功效的產(chǎn)品其所含的營養(yǎng)成分容易讓發(fā)絲吸收,，不僅能提升染發(fā)后頭發(fā)的明艷度,，也能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

　　3)要想保持漂亮飄逸的發(fā)型

　　最好一個(gè)月修剪一次,，既能避免頭發(fā)分叉的問題，又能加快頭發(fā)的新陳代謝,。

　　美發(fā)用品的防曬指數(shù)(KPF)

　　陽光會(huì)“偷”去頭發(fā)角蛋白中的水分,，如果遭受過日光的暴曬,，秀發(fā)往往會(huì)變得發(fā)黃、脆弱,，毫無彈性,。游泳時(shí)秀發(fā)受到的傷害更大。在紫外線的影響下,，水會(huì)發(fā)生一種類似漂白劑的化學(xué)反應(yīng),，夏季長時(shí)間在室外游泳后，頭發(fā)的顏色會(huì)變淡,，發(fā)質(zhì)會(huì)變差,，就是這個(gè)原因造成的。所以,，秀發(fā)也需防曬,。