煙肉蝦卷 材料：煙肉（就是培根,，可以選擇小包裝的培根，味道也不錯）,，鮮蝦（最好不要用那種凍的蝦仁,，口感不是很好），胡蘿卜（自己隨意選擇一種蔬菜就好）,。 調(diào)料：鹽,，料酒，生抽,，胡椒粉，蔥姜蒜粉,，香油,。（這些調(diào)料主要用作腌漬蝦餡）

皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋,，油條,，豬肉，香蔥,。 調(diào)料：鹽,。

海鮮云吞面 材料：方便面（用龍須面最好，家里正好有方便面我就用了）,，餛飩（自己包也好,，買現(xiàn)成也好），大蝦,，油菜,，高湯（骨頭湯、雞湯均可）,，紫菜,，香菇，香蔥,，海米,。 調(diào)料：鹽,，雞粉，胡椒粉,，香油,。

肉末旋餅 材料： 開水面團1份（后附開水面團做法） 內(nèi)餡： 肉餡,，蔥花，椒鹽,，（還可以放入少量蝦皮）,。

美味卷餅 材料：春餅,，醬肉,，黃瓜，蔥白,。 調(diào)料：甜面醬,，辣椒醬,。

做番茄火腿蛋卷需要的材料： 雞蛋..3個 番茄..半個或1/4個 洋蔥.1/4個 火腿......1片 鹽,、胡椒粉......各少許 （可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味。）

火腿卷蔬菜用到的材料： 火腿......4片 胡蘿卜......35克 圓白菜......35克 洋蔥......35克 蘆筍、蘑菇.....等等你喜歡的蔬菜都可以......各需35克 奶酪片或奶酪絲......適量 鹽,、白胡椒粉......適量

水果燕麥牛奶 材料：即食燕麥片2大匙,，鮮奶1杯,，蘋果1/4個,，香蕉1/2根,，葡萄干若干。

蔬菜濃湯 準(zhǔn)備一下材料： 西紅柿,、 胡蘿卜,、 洋蔥、 芹菜,、 大蒜1瓣,、 高湯 （用雞湯就行,，現(xiàn)在天冷了，熬湯的機會越來越多,，若手頭上沒有現(xiàn)成的高湯用,，可以用個湯寶代替,。） 鹽少許 胡椒粉少許 鮮奶油 （也可以用牛奶代替）

土豆餅 主要原料：土豆300克、水300克,、面粉200克,、鹽3克,。 土豆餅 主要原料：土豆300克、水300克,、面粉200克,、鹽3克

骨肉相連青豆粥 材料： 粥底一鍋、青豆100克,、骨肉相連雞肉串200克（已經(jīng)煨好了佐料的雞肉串,，超市里可以買得到）,； 骨肉相連青豆粥 材料： 粥底一鍋,、青豆100克,、骨肉相連雞肉串200克（已經(jīng)煨好了佐料的雞肉串，超市里可以買得到）,；

早餐藕餅 原料： 鮮藕,、火腿,、木耳、蔥,、雞蛋,、面粉、鹽,、醬油,、香油,、胡椒粉、雞精描述