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內(nèi)功,硬氣功,武術氣功軟氣功,一般氣功會員專區(qū)民間秘術 少林絕技武當絕技民間絕技及其它門派 紅砂手采氣功 紅砂手采氣功
本功法能充盈內(nèi)氣,，強身健體,。初級功以內(nèi)氣貫掌為主，可使兩手勞宮穴迅速產(chǎn)生氣感,。練紅砂手功時,，手指外觀可內(nèi)紅變紫、變黑,、形狀變粗,，時而堅硬異常，時而溫柔如綿,。兩掌相對時,，可感覺到一定的吸力或斥力。為進一步增強內(nèi)氣,，可在上述基礎上,，練采氣功。
功法操作：
?。?、預備式：
直立，兩腳分開同肩寬,，趾抓地,，含胸收腹，全身放松,。兩眼微閉,，留一線之光，注視鼻尖,，舌抵上腭,；排除雜念．集中思想，用鼻自然呼吸,。 ?。病⒉蓺猓?
兩掌相對垂直．置于胸前33cm左右處,，左掌垂直向上,，右掌與地面平行，掌心向下,。右手中指正對左手勞宮穴,，然后開始,，用左手從太陽、月亮,、森林,、藍天等預定的周圍目標采氣。吸氣時,，意想周圍純潔之氣徐徐采入勞宮．同時設想勞宮是一片大海,，而每個手指則如條條江河，滔滔東流,，匯入大海,。呼氣時，放松意念,，暫停采氣,，采氣9次，稍息片刻,。更換兩掌位置,，左掌平放，右掌垂直(姿勢同上)．做右手采氣9次(方法同上),，這樣為1遍,，每次可練4—6遍。 ?。?、收功：
身體姿勢不變，收回視線,，閉眼,。兩手搓熱，輕輕按在于雙眼上,，默數(shù)心跳81次．然后放松意念,，緩緩收功。效應：練采氣功,，自覺勞宮有明顯進氣感,，始則忽涼忽熱，進而勞宮發(fā)熱發(fā)脹,，勞宮處微陷有一小窩,。 注意事項：
（１）采氣時不能意守丹田,，也不要將采入之氣送入丹田,，只守勞宮即可。 ?。ǎ玻┎蓺夤诩t砂手初級功練完后進行,，這樣不至攪混體內(nèi)真氣,，產(chǎn)生氣塊等偏差。 ?。ǎ常┎蓺鈶谑彝饪諝庑迈r的僻靜處。 |
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