過去,頸椎病是40歲之后人的專利,,但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是,,甚至還有得頸椎病的小學生!原因很簡單:伏案久了,,壓力大了,,自己又不懂得怎么調(diào)理,所以頸椎病提前光臨了,。
陽氣不足,,人就會未老先衰,這是當今生活中多數(shù)人面臨的一個特別嚴重的問題,。
當長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習的時候,,上體前傾,頸椎緊張了,,首先壓抑了督脈,,督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣,,于是,,久而久之,整個脊柱就容易變彎,,人的精神也差了,。
人的精神,不是被腦力勞動所消耗掉的,,而是被錯誤的姿勢消耗掉的,。
這一系列問題,都出于同一原因?,F(xiàn)在,,通過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是后溪穴,。后溪是小腸經(jīng)上的一個穴,,把手握成拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴,。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴,,通督脈,能瀉心火,、壯陽氣,、調(diào)頸椎、利眼目,、正脊柱,。臨床上,頸椎出問題了,,腰椎出問題了,,眼睛出問題了,都要用到這個穴,,效果非常明顯,。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響,只要堅持,,百用百靈,。
用這個穴位非常簡單,而且容易堅持,。我們坐在桌子旁,,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,,輕松地來回滾動,,即可達到刺激的效果。