在 一日三餐中,，有許多人喜歡喝粥，有許多人喜歡喝湯,。粥與湯有那些不同,，它與我們的身體有什么關(guān)聯(lián)哪？喝粥與喝湯有那些講究哪,？
有許多人在喝粥與喝湯這個(gè)問(wèn)題上只講營(yíng)養(yǎng),，只講對(duì)身體的補(bǔ)，這是不完全正確的,，我認(rèn)為不擔(dān)要會(huì)補(bǔ),，還要會(huì)怎樣懈。關(guān)于補(bǔ)我就不多說(shuō)了大家也都明白,，關(guān)于懈就是把身體中的多余地營(yíng)養(yǎng)懈悼,。
因?yàn)槲覀兩眢w的變化是隨著四季變化而變化的，所以我們的日常生活習(xí)慣也要隨著四季的變化而改變,。喝粥與喝湯是補(bǔ)與懈兩種的不同的吃法,。我們一班說(shuō)喝點(diǎn)雞湯，或魚湯,，下水湯啊來(lái)補(bǔ)補(bǔ),，這是對(duì)的，確沒(méi)有說(shuō)喝點(diǎn)玉米粥來(lái)補(bǔ)補(bǔ)的,，這說(shuō)明喝粥是不能起到補(bǔ)的作用的,。相反它對(duì)代懈脂肪確是很好的東西。哪么我們?cè)鯓永脺c粥來(lái)對(duì)我們的身體加以調(diào)解哪,？
這就要利用我們以往學(xué)過(guò)的四季養(yǎng)知識(shí),，秋冬進(jìn)補(bǔ)，春夏代懈,。就是在立秋以后要喝湯與一些高營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ),，使我們的身體產(chǎn)生足夠的脂肪，來(lái)抵御寒冷,?？墒堑搅肆⒋阂院缶筒灰谘a(bǔ)了，這時(shí)一定要多喝粥來(lái)懈,，不然滯留在我們身體中的多余的脂肪就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,，所說(shuō)的上火,，如果這股火不及時(shí)排出人的身體這時(shí)就非常容易感帽。為什么有許多人由其是中老年人在春秋兩季最容易感帽,，就是沒(méi)有隨著季節(jié)調(diào)好補(bǔ)與懈,，所以說(shuō)搞明白了喝粥與喝湯的重要性，我們才會(huì)真正利用好粥與湯在四季改變的同時(shí)來(lái)保護(hù)我們的身體,，所以說(shuō)我們的身體到了該補(bǔ)的時(shí)候我們一定要作好進(jìn)補(bǔ),，到了該懈的時(shí)候也一定要及時(shí)地悼身體中的多余的脂肪。這才是食療的最大好處,。 |
|
