擁有雪白無瑕的肌膚是每個(gè)愛美MM的心愿,，一張小臉蛋白白凈凈的,，讓人看了就舒服。而臉上長斑把她們的美好愿望給打碎了,，簡直是她們的惡夢(mèng),。看看下面的祛斑小招式,，幫你褪掉臉上斑點(diǎn),，解除你的煩惱!

　　在每個(gè)人的體內(nèi)都有一種叫做黑色素的蛋白質(zhì)。它存在于皮膚基底層,，當(dāng)紫外線照射到皮膚上,，會(huì) 使黑色素中的酪氨酸產(chǎn)生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中,，肌膚就會(huì)處于“自我防護(hù)”的狀態(tài),，藉由紫 外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性,，來保護(hù)我們的皮膚細(xì)胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應(yīng),， 生成一種叫“多巴”的物質(zhì),。多巴其實(shí)就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成,，釋放出黑色素,。黑色素又 經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層,。

　　一般,，黑色素會(huì)藉由新陳代謝作用，隨著角質(zhì)皮屑脫落,，或進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)排出體外,。但是當(dāng)曝 曬時(shí)間過長、曝曬量過多,，無法適時(shí)由皮膚中排除的話,，這些過多的黑色素就會(huì)在肌膚中沉淀下來，均勻 的沉淀使肌膚看來變黑,，不均勻的色塊沉淀就形成黑斑,，或使雀斑加深。

　　要從根本上祛斑,，就要從源頭上,，由內(nèi)而外地全面抑制黑色素產(chǎn)生,。

　　外部：防曬、美白雙重護(hù)理

　　為了防止紫外線的侵害,，第一步就是先要做好防曬的工作,，外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說,，就 算是在室內(nèi),，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,，而且窗口也會(huì)將陽光中的紫外線照射進(jìn)來,。所以防曬 隔離，是全天候,、全方位的必要防護(hù)工作,。一款既能夠抵御紫外線侵害，又能夠阻隔污染和彩妝的防曬隔 離霜,，是都市女性的最佳貼身防護(hù)伴侶,。就像巴黎歐萊雅的多重防護(hù)隔離露，還為熱愛美白的亞洲女性設(shè) 計(jì)了白色,、黃色,、紫色、綠色四種調(diào)整膚色的色彩選擇,，更能作為粉底使用,，提升實(shí)用性。

　　白天注重防護(hù),，夜晚就要加強(qiáng)美白修護(hù),。如果是斑點(diǎn)肌膚，建議使用整套美白產(chǎn)品,，從基礎(chǔ)的化妝 水,、乳液到美白精華液，以及美白面膜,，最好再定期使用美白按摩霜進(jìn)行面部按摩,，一個(gè)月1至2次為宜， 幫助去除角質(zhì),，加快肌膚新陳代謝,，促進(jìn)黑色素排出體外。如果并沒有斑點(diǎn),，只是希望肌膚變白,，可以加 強(qiáng)防曬，并在每周做一次美白面膜,，強(qiáng)化美白,。

　　無論是何種膚質(zhì),，都可以在日常護(hù)理基礎(chǔ)上增加使用美白精華，抑制黑色素生成,，讓肌膚更白皙明 亮,。在美白精華里，美白成分很重要,，巴黎歐萊雅新推出的雪顏淡斑修護(hù)精華乳,，就是一款非常好的美白 精華，它創(chuàng)新的突破性美白成分--鞣花酸,，可以從源頭上抑制黑色素的生成,，并且通過強(qiáng)大的抗氧化作用 ，減淡已經(jīng)形成的斑點(diǎn),，讓肌膚白得更無瑕,。

　　還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如檸檬精油,、 橙花精油,、玫瑰精油等，幫 助肌膚吸收美白有效成分,。

　　內(nèi)部：加強(qiáng)抗氧化食物攝入

　　維生素C,、維生素A都是美白和保護(hù)皮膚的有效營養(yǎng)成分，可以在日常飲食中多攝取,，從內(nèi)部提升機(jī) 體抗氧化能力,，減少黑色素生成。比如西蘭花,、獼猴桃、櫻桃,、西紅柿,、檸檬等都是美白食品。還要多喝 水,、多吃新鮮蔬菜水果,，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。要少吃動(dòng)物肝臟,、豆類,、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含 的銅或鋅會(huì)激活酪氨酸酶的活性,，使皮膚發(fā)黑,。

　　還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,，既有預(yù) 防又有還原黑色素的功效,，還可以幫助膠原蛋白生長,，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用,，預(yù)防肌膚過早老化 ,。

　　另外，保持舒暢愉快的心情,、注重合理的飲食結(jié)構(gòu),、作息定時(shí)，也是讓肌膚變美白的重要因素,。