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酸奶與美容 在眾多的天然美容原料中,，酸奶也是其中主角之一,，而且以不含添加物為佳。原味酸奶具有極佳的嫩膚功效,，也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑,，因?yàn)樗哂胸S富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的維生素等,，并且容易為皮膚所吸收,。如果你有喝酸奶的習(xí)慣，不如多買一些,，以供作美膚之用,，一舉兩得。
用酸奶美容,，最簡單的方式是仔細(xì)卸妝后將其涂滿全臉,，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘后再用清水洗干凈,，肌膚將細(xì)致光滑,。另外，也可以將它放入洗澡水中,，進(jìn)行酸奶浴,，能美化全身肌膚。當(dāng)然,，除了直接用原味酸奶外,，適量添加其它天然物質(zhì)，如水果,、小麥胚芽等,，就是具有特殊功效的美容圣品。 （1）酸奶健康澡 洗澡是消除一天疲勞,，使身心完全放松解除壓力的好時(shí)光,，而利用酸奶滋潤皮膚更能讓您洗出一個(gè)水水嫩嫩的美麗肌膚哦。
材料：
長的絲瓜絡(luò)（可刷背的長度）,，白制酸奶300Ml,。
作法：
1.先用牛奶在酸奶機(jī)中制作原味酸奶（待用）；
2.用溫水將絲瓜絡(luò)泡軟,，不用加浴液,，直接從腳底開始,，以不刷痛的力道將全身刷至泛紅
為止，然后用溫水沐浴后,，用300ML的酸奶,，以手掌抓取涂抹在刷過的皮膚上按摩 3分鐘， 等完全滋潤身上的每寸肌膚為止,，再用溫水淋浴干凈即可,。
備注：
1.因?yàn)橹谱魉崮虝r(shí)的發(fā)酵時(shí)間得8-12小時(shí)，所以需要事先制作酸奶,。
2.冬天可使用剛剛制作的酸奶,，溫暖的酸奶讓肌膚在冬天感覺舒適。
夏天可使用冷藏過的酸奶,，冰冰涼涼感覺更佳,。
注意：
1.臉部及傷口處不適干刷。
2.孕婦及特殊敏感皮膚不適合干刷,。
3.干刷后嚴(yán)禁泡熱水,，尤其是高壓血患者。
（2）酸奶腳部保養(yǎng)
材料：
短絲瓜絡(luò),，鹽3大勺,，白醋1/2瓶，自制酸奶150ML,，熱水2000ML,，棉襪1雙。
作法：
1.先用牛奶在酸奶機(jī)中制作原味酸奶（待用）
2.用絲瓜絡(luò)干刷腳背,、腳掌,。刷到直到皮膚泛紅為止
3.將鹽溶于熱水，再加入白醋混合,。浸泡雙腳大約20分鐘即可
4.將酸奶用手涂抹于腳背、腳跟腳掌并按摩3分鐘,。再用溫水沖凈擦干,。然后穿上棉襪睡覺
（3）酸奶手部保養(yǎng)
手部的保養(yǎng)與腳部相同，可從手掌至手肘關(guān)節(jié)處進(jìn)行保養(yǎng)
酸奶護(hù)手至少每周3次以上,，持續(xù)1-3個(gè)月就會有一雙纖美的奶油桂花手了,。
備注：
冬天用手可承受最高溫度的水，夏天則用溫水即可,，
手部若有潰爛及傷口,，即避免用此方法
（4）酸奶護(hù)發(fā)
酸奶可以改變頭皮屑多的煩惱。因?yàn)槿樗峋梢砸种蒲堪纳L,，預(yù)防頭皮紅腫發(fā)炎,，
酸奶的營養(yǎng)也被發(fā)根吸收,。使發(fā)根健壯不易斷裂、掉發(fā),。
作法：
1.先用牛奶在酸奶機(jī)中制作原味酸奶（待用）
2.將頭發(fā)洗凈,，用手指抓酸奶在發(fā)根及頭皮上來回按摩，直到溫?zé)釣橹?/div>
3.然后用溫毛巾包好靜待3分鐘,。再以溫水沖洗干凈即可
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