據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率0.4%~1.0%,，國(guó)外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率約為1%~2%,。我國(guó)患病率雖低于國(guó)外，但由于我國(guó)人口眾多,，估計(jì)患者總數(shù)約有360萬(wàn)之多,，是造成我國(guó)人群?jiǎn)适趧?dòng)力與致殘的主要原因之一。
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以對(duì)稱性、多關(guān)節(jié),、小關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯穆匀硇宰陨砻庖咝约膊?，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛，晚期可強(qiáng)直和畸形,，功能嚴(yán)重受損,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率0.4%~1.0%,，國(guó)外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率約為1%~2%,。我國(guó)患病率雖低于國(guó)外，但由于我國(guó)人口眾多,，估計(jì)患者總數(shù)約有360萬(wàn)之多,，是造成我國(guó)人群?jiǎn)适趧?dòng)力與致殘的主要原因之一。
　　本病屬中醫(yī)“痹證”范疇,。凡人體肌表,、經(jīng)絡(luò)遭受風(fēng)寒濕邪侵襲后，使氣血運(yùn)行不暢而引起筋骨,、肌肉,、關(guān)節(jié)等處的疼痛、酸楚,、麻木和關(guān)節(jié)腫大,、屈伸不利等癥，統(tǒng)稱為痹證,。當(dāng)以疏風(fēng)散寒,，祛濕通絡(luò)，消腫止痛為治?，F(xiàn)介紹幾則粥療方,，供選用。
　　防風(fēng)粥防風(fēng)10~15克,，蔥白2根,，粳米50~100克。將防風(fēng),、蔥白水煎,，煮取藥汁備用。粳米煮粥,，待粥將熟時(shí)加入藥汁,，共煮成粥。一日2次,，趁熱服食,?？伸铒L(fēng)除濕，通經(jīng)宣痹,。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肢體關(guān)節(jié)疼痛,、痛處游走不定、關(guān)節(jié)屈伸不利的行痹證,。
　　防風(fēng),，又名關(guān)防風(fēng)、口防風(fēng),、青防風(fēng),，為傘形科植物防風(fēng)的根，我國(guó)各地均有分布,。防風(fēng),，顧名思義，有“防風(fēng)”作用,，中醫(yī)認(rèn)為,，防風(fēng)性味辛、甘,、微溫,，入膀胱、肝,、脾經(jīng),，有祛風(fēng)解表，勝濕止痛,，祛風(fēng)解痙,，祛風(fēng)止癢之功，本品性緩質(zhì)潤(rùn),，微溫而不燥,，味甘而不峻，辛散而不竄,，尤善祛風(fēng),，為祛風(fēng)解表要藥?！侗静菥V目》言其“主治大風(fēng)，頭眩痛惡風(fēng)”,。同蔥白煮粥服食,，對(duì)輔助治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎確具效驗(yàn)。
　　桂枝粥桂枝10克,，大米100克,，蔥白2根,，生姜3片。將桂枝擇洗干凈,，放入鍋中,，加清水適量，浸泡5~10分鐘后,，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥白,、姜末,，再煮一、二沸即成,，每日服1~2次,，連續(xù)3~5天?？砂l(fā)汗解表,，溫經(jīng)通陽(yáng)。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨節(jié)酸痛等,。
　　桂枝,，又名嫩桂枝、桂枝尖,、川桂枝,，為樟科植物肉桂的嫩枝，主產(chǎn)于廣西,、廣東及云南等地,。中醫(yī)認(rèn)為，桂枝性味辛,、甘而溫,，入心、肺,、膀胱經(jīng),，有發(fā)汗解表，溫經(jīng)通陽(yáng)之功,?！侗静菥V目》言其“主治上氣咳逆，結(jié)氣,，喉痹吐吸,，利關(guān)節(jié)”。藥理學(xué)研究表明,，桂枝水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌,、傷寒桿菌及人型結(jié)核桿菌等有抑制作用,，其中所含的桂皮醛可刺激汗腺分泌，擴(kuò)張皮膚血管,，通過(guò)發(fā)汗,，加速體溫散失而引起解熱作用。桂皮油有健胃,、解痙,、鎮(zhèn)痛以及強(qiáng)心作用。加蔥白,、生姜同用,，可增強(qiáng)桂枝發(fā)汗解表作用，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，有良好的發(fā)汗解表,，溫通經(jīng)脈之功。
　　二活粥羌活,、獨(dú)活各10克,，大米100克，白糖少許,。將二活擇凈,，放入鍋中，加清水適量,，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖,，再煮一,、二沸即成，每日1劑,?？缮⒑獗恚瑒贊裰雇?。適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，頭痛身痛，肩臂肢節(jié)疼痛等,。
　　羌活,，又名川羌活、西羌活,，為傘形科植物羌活及同屬植物寬葉羌活的根及根莖,，主產(chǎn)于湖北、浙江,、安徽等地,。中醫(yī)認(rèn)為，羌活性味辛,、苦,、溫，入膀胱,、肝,、腎經(jīng)，有散寒解表,，勝濕止痛之功,，對(duì)上半身痹痛尤為適宜。
　　獨(dú)活,，又名大活,、川獨(dú)活，為傘形科多年生草本植物重齒毛當(dāng)歸的根,，主產(chǎn)于湖北,、浙江、安徽等地,。中醫(yī)認(rèn)為,，獨(dú)活性味辛、苦,、溫,，入腎、膀胱經(jīng),，有祛風(fēng)勝濕,，散寒止痛，祛風(fēng)解表之功,，《本草正義》言其“為祛風(fēng)除濕通絡(luò)之主藥”,。煮粥服食，對(duì)外感風(fēng)寒,，痹阻經(jīng)脈所致的肢體疼痛麻木,，關(guān)節(jié)屈伸不利，筋脈拘攣等,，無(wú)論其病程長(zhǎng)短,，均可選用，尤適用于風(fēng)寒濕邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木,，關(guān)節(jié)屈伸不利等,。二者煮粥服食，健脾利濕,，祛風(fēng)通絡(luò),，可治療風(fēng)寒外襲,，風(fēng)濕痹痛，尤可治療上下半身風(fēng)濕疼痛,。
　　乳香沒(méi)藥粥乳香,、沒(méi)藥各10克，大米100克,，白糖適量,。將二者擇凈，放入鍋內(nèi),，加清水適量,，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁,，加大米煮粥,，待煮至粥熟后，白糖調(diào)味服食,；或?qū)⒍幯心?，每?~3克，調(diào)入粥中,，再煮一,、二沸服食，每日1劑,，連續(xù)3~5天,。可活血止痛,，消腫生肌,。適用于痛經(jīng)、閉經(jīng),、胃脘疼痛,、風(fēng)濕痹痛、跌打傷痛,、癰疽腫痛等,。
　　乳香，又名熏陸香,，為橄欖科小喬木卡氏乳香樹(shù)及其同屬植物皮部滲出的樹(shù)脂,，入藥多炒用。中醫(yī)認(rèn)為,，乳香性味辛,、苦、溫，入心,、肝,、脾經(jīng)，有活血定痛,，消腫生肌之功,。本品辛散溫通，且氣味芳香走竄,，為宣通臟腑，透達(dá)經(jīng)絡(luò)之要藥,，《本草綱目》言其“消癰疽諸毒,，托里護(hù)心，活血,，定痛,，伸筋，治婦人產(chǎn)難,，折傷,。”
　　沒(méi)藥，又名末藥,，為橄欖科沒(méi)藥樹(shù)及其同屬植物莖干部皮部滲出的沒(méi)膠樹(shù)脂,，入藥多炒用。中醫(yī)認(rèn)為,，沒(méi)藥性味苦,、平，入心,、肝,、脾經(jīng)，有活血定痛,，消腫生肌之功,，《本草綱目》言其“散血消腫，定痛生肌,，乳香活血,，沒(méi)藥散血，皆能止痛,、消腫,、生肌，故兩藥每每相兼而用”,。沒(méi)藥與乳香相須為用,，可增強(qiáng)活血止痛之力，煮粥服食，對(duì)臨床內(nèi),、外,、婦、傷諸科見(jiàn)有瘀滯疼痛之癥及內(nèi)濕疼痛皆可選用,。
　　威靈仙粥威靈仙10克,，大米100克，白糖適量,。將威靈仙擇凈,，放入鍋中，加清水適量,，浸泡5~10分鐘后,，水煎取汁，加大米煮粥,，待粥熟時(shí)下白糖,，再煮一、二沸即成,，每日1劑,，連續(xù)3~5天?？伸铒L(fēng)除濕,，通絡(luò)止痛。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的肢體疼痛麻木,、關(guān)節(jié)曲伸不利,，筋脈拘攣等，尤其適用于風(fēng)邪偏勝所致的游走性疼痛,。
　　威靈仙,，又名靈仙，為毛莨科植物威靈仙棉團(tuán)鐵錢蓮或東北鐵錢蓮的根及根莖,。中醫(yī)認(rèn)為,，本品性味辛、咸,、溫,，入膀胱經(jīng)，有祛風(fēng)除濕,，通絡(luò)止痛,，治骨鯁之功，為治療風(fēng)濕痹痛之要藥,。藥理學(xué)研究表明,，本品有鎮(zhèn)痛,，溶解尿酸，抗利尿,，抗組織胺作用,，故對(duì)風(fēng)濕痹痛有效。
　　秦艽粥秦艽10克,，大米100克,，白糖適量。將秦艽擇凈,，放入鍋中,，加清水適量，浸泡5~10分鐘后,，水煎取汁,，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖,，再煮一、二沸即成,，每日1劑,，連續(xù)3~5天?？伸铒L(fēng)除濕,，通絡(luò)止痛。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的肢體疼痛麻木,，關(guān)節(jié)曲伸不利,，筋脈拘攣，骨蒸潮熱等,。
　　秦艽,，又名西秦艽、小秦艽,、麻花艽,，為龍膽科多年生草本植物秦艽、麻花秦艽,、粗莖秦艽或小秦艽的根,。中醫(yī)認(rèn)為，本品性味苦,、辛,、微寒,，入胃,、肝,、膽經(jīng)，有祛風(fēng)除濕,，舒筋活絡(luò)，清退虛熱之功,，適用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的肢體疼痛麻木,，關(guān)節(jié)曲伸不利，筋脈拘攣,，骨蒸潮熱等,。對(duì)痹癥兼有發(fā)熱，關(guān)節(jié)紅腫者較為適宜,?！侗静菥V目》言“手足不遂，黃疸,，煩渴之病須之,，取其去陽(yáng)明之濕熱也”。藥理學(xué)研究表明,，本品含生物堿,，有抗炎作用，并有一定鎮(zhèn)痛,、鎮(zhèn)靜及降壓和升高血糖作用,。