■何謂虛不受補

　　【  大道至簡】 有些朋友身體差,，總認為缺了點什么,，所以老想辦法進補。這不,，現(xiàn)在已經(jīng)立秋了,，該到貼秋膘的時候了，此時不大吃特吃更待何時?還有一些朋友,，愛吃一些保健品,，認為這才是對身體最有益的東西,，結(jié)果呢，一吃就上火,。于是他們?nèi)タ粗嗅t(yī),，中醫(yī)說，你是虛不受補,?？赡俏徽f了，什么叫虛不受補??？今天，我就和大家談談這個問題,。

何謂虛不受補

    先從字面上解釋什么叫虛不受補,。這里的虛指什么呢？實際上就是指脾胃功能虛弱,，無法接受補給,。記得小時，老爸總愛給我們講一些他經(jīng)歷過的事,。那是在戰(zhàn)亂時,，發(fā)生饑荒，很多人好多天都吃不上飯了,，終于有一天,，見到有賑災的，在那開粥棚,，于是好多人都去搶著喝粥,，一邊喝還一邊罵，說是不給飯吃,。我當時就問,，為什么不給他們上點饅頭什么的呢？老爸說,，餓了這么多天了,，人的腸胃功能已經(jīng)很弱了，此時突然進食大量的不易消化的食物,，很多人馬上就會撐死,。所以，遇到災民,，給的就是粥,，等你的脾胃功能慢慢恢復了，才可正常進食。老爸這個故事給我印象特別深,，直到今天都不忘記,。

    我們經(jīng)常見到有不少的人，因服用補益藥及保健品以后,，對身體健康不但沒有起到一定的作用,，反而出現(xiàn)不同程度的不適，有的甚至加重病情,，這種情況就叫做“虛不受補”。“虛則補之”是中醫(yī)治療原則之一,，為什么會出現(xiàn)“虛不受補”的現(xiàn)象呢,？補益藥具有補益人體氣血陰陽的不足，用以治療各種虛證,，但是它不能用來治療所有的疾病,。它和其他各類藥物一樣。有一定的功效,、適應范圍,、副作用和禁忌癥。如果應用不當,，誤用或濫用不但無益反而有害,，而出現(xiàn)“虛不受補”的現(xiàn)象.

    中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證,，并將虛弱分為氣虛,、血虛、陰虛,、陽虛四種類型,，結(jié)合心、肝,、脾,、肺、腎五臟,，則每一臟又有氣,、血、陰,、陽虛弱的類型,，如肺氣虛、脾陽虛等等,，中醫(yī)理論是講平衡的,，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱,，需補養(yǎng),，多余的是病邪，要祛除,，以其達到新的平衡,，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,，不一定患病,，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時補養(yǎng),、調(diào)節(jié)和調(diào)理,、令進一步發(fā)展，對健康不利,。

     治療虛弱,，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實則瀉之,，熱則寒之,，寒則熱之”的原則，需通過進補來調(diào)整虛實,，進補有補氣,、補血、補陰,、補陽四個方面,，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補,，不論是采用藥補還是食補,，均是為了補虛扶正，食補有時比藥補更為重要,，因為食補不僅可補虛祛邪,，并可扶正，達到補虛扶正的要求,，使機體的氣血陰陽達到新的平衡,，恢復健康，故有“藥補不如食補“之說,，進補是為了補虛扶正,，若不虛而補、補之過度或不當?shù)倪M補均可引起不良反應,、如壯實的人服了人參,、阿膠等性溫的補氣血藥物,，會出現(xiàn)食欲減退、惡心,、飽脹,、便秘、頭暈,、咽痛,、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地,、麥冬,、鱉甲等補陰藥食物，會更加怕冷,、腹瀉,、腹痛等，這些都是因進補不當,，損傷了胃氣,，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補的原則,。

如何調(diào)理脾胃

     中醫(yī)認為：五谷為養(yǎng),，五果為助，五畜為益,，五菜為充,。什么意思呢，就是五谷是養(yǎng)人的,，現(xiàn)在很多人吃飯,，不吃主食，只吃菜,，認為這是在減肥,，實際上這是最錯誤的認識。因為五谷養(yǎng)五臟,。這五谷是那五谷呢,，說法不一，但下面這種說法比較流行：中麥(小麥) ,、黍(音shǔ,，即大黃米) 、玉米,、水稻,、大豆，它們對應的分別是：心,、肝,、脾,、肺、腎,。我在寫如何調(diào)理大便不成形的文章時http://www./doc_567.aspx,，曾經(jīng)要求大家吃窩頭，其實,，道理就在于此,。不信大家可以試試，每頓飯,，只吃主食,，輔以少量的咸菜、青菜,，你大便保證成形,。因為什么呢，因為五谷最養(yǎng)五臟,?？涩F(xiàn)在很多人，聽信所謂的減肥口號,，說是吃碳水化合物最容易增肥,，因此很少吃主食，造成脾虛,，反而最容易長胖,。因此，絕大多數(shù)的情況下,，一補就上火的人,，多是脾胃功能差所致。因此,，要想接受補,，先要調(diào)理脾胃，要想調(diào)理脾胃,，就要先要排毒,。只有邪的東西出去了，正的東西才能進來,。

    為什么這里我特別強調(diào)排毒呢,。古代人們吃的食物，大多是原生態(tài)的,，地里長什么,，我們吃什么。現(xiàn)代呢,，人口不斷地增加,，為了讓人吃飽肚子,，就要增加糧食產(chǎn)量，于是開始大量使用化肥,、農(nóng)藥,。因此，現(xiàn)在的食物里,，營養(yǎng)成分在減少,，而各種農(nóng)藥、化肥的殘留在增加,，各種有害的物質(zhì)成分在增加,。這只是第一步。

   當農(nóng)作物收上來以后,，我們就開始了食品加工,。為了讓商品賣的更好，我們使用了各種各樣的添加劑,，有調(diào)色的,、有增香的、有提味的,、有造形的,，食物在色、香,、味,、形上全面被我們?nèi)斯ぬ砑恿?，為的是增加銷量,，從而提高利潤。這些各種各樣的食品添加劑,，雖然是被允許添加的,，但是如果我們經(jīng)常吃這些東西，久而久之,，我們體內(nèi)就會蓄積起那些代謝不掉的垃圾,，這些垃圾堆積在我們的體內(nèi)各個器官，造成我們經(jīng)絡不通,，氣血不暢,，最終使得我們臟器功能的衰弱，尤其是脾胃功能最先受到影響,。如果大家有疑問,，可看看我以前寫的文章：http://www./doc_38.aspx。

   當經(jīng)過排毒以后,，人們的邪的東西被代謝出體外,，人的脾胃功能就得到了恢復,，饑餓感增加，此進再進補,，就順里成章不會上火了,。因此，凡是那些虛不受不補的人,，絕對不是靠吃幾付中藥就能解決問題的,。調(diào)理脾胃，是一件長期的事,，是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的,。只有我們平常在飲食上注意五谷的攝入，只有注意不吃垃圾食品,，只有注意排毒,，只有注意早睡早起，只有注意少吹空調(diào),，才會使我們的經(jīng)絡暢通,，氣血充盈，此時進補,，身體才會受用,。脾胃不虛了，人才會受補,。道理就這么簡單,。