尷尬一

　　黃先生愛出汗，天氣一熱,，他出汗的頻率更高,。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗?jié)n,，而且皮膚上也出現(xiàn)了黃豆大小的斑點,，他倍感煩惱。

　　解析：在出汗的時候,，有一種病菌容易侵犯皮膚,，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點,，因此,，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學(xué)上叫“花斑癬”,，通常叫它“汗斑”,。

　　夏天因為出汗增多，皮膚多油脂,，如不勤換內(nèi)衣,，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會發(fā)病,。

　　預(yù)警：

　　A.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積,。散熱快了,，汗量自然會減少。

　　B.預(yù)防汗腺疲勞：在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗,，降低出汗速度,，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的食鹽,，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果,、咸湯,，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

　　C.注意皮膚的清潔衛(wèi)生：用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分,，這對皮膚和全身都是有好處的,。





　　D.中藥浴預(yù)防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡,，每周一次即可預(yù)防汗斑,。

　　尷尬二

　　對“陰囊濕疹”難言之隱的體會，高先生可說有切膚之痛,。特別是在參加一次他不能不參加的談判時,，他“那里”癢癢難忍，被想抓的念頭困擾著,，直接影響的便是他的談判思路,。

　　解析：陰囊的皮膚相當(dāng)敏感，如果常處在高溫潮濕,、密不透風(fēng)的環(huán)境下,，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹,。陰囊濕疹是男性常見病,，最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下,，接觸到較涼的溫度時,，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷,，然后皮膚就越變越厚,，皮膚變厚就又想抓,，形成惡性循環(huán)。

預(yù)警：

　　A.改善難言之“癢”,，最重要的工作就是不要讓陰囊“濕濕”的,，而應(yīng)保持干爽，并堅持天天洗澡,，同時清洗陰囊夾縫,。洗完澡后，也要保持干爽,，必要時可以撒些吸汗的痱子粉,。

　　B.避免長期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛,，特別是在炎熱的夏季加上透氣性差,，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病,。

　　C.已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人,，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏,。應(yīng)克制自己要抓的欲望,，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣,，甚至?xí)辉購?fù)發(fā),。





　　尷尬三

　　自從應(yīng)聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋著腳,。哪怕天氣再熱,，他對鞋子的要求也不能風(fēng)涼，而不知何時長上的足癬,，令他緊裹在皮鞋里的一雙腳痛“癢”難耐,。

　　解析：炎炎夏日是足部疾病的暴發(fā)季節(jié)。特別是對于那些不可能穿著涼鞋去上班的白領(lǐng)階層來講,，在夏日里要格外注意保護(hù)自己的足部,。夏日的高溫會使鞋子成為細(xì)菌繁殖的溫床，造成足部出現(xiàn)一些皮膚病,。那些藏匿在腳指甲里的真菌雖然在冬天成不了什么氣候,，但在夏日里卻會得到大量繁殖的機(jī)會，使足部發(fā)炎,，足癬就是一種易在溫暖環(huán)境里暴發(fā)的足病,。





　　預(yù)警：

　　A.不要穿太緊的鞋子。如果足部本身有問題,，不宜選擇硬幫皮鞋,，而應(yīng)選用軟幫皮鞋,。

　　B.在炎熱的夏天里，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子,，避免穿尼龍襪子,，以防給真菌造成良好的繁殖環(huán)境。搞定汗腳問題的簡單訣竅

　　C.每天不但應(yīng)堅持洗腳,，而且洗腳后還應(yīng)盡可能把腳擦干,。

　　D.經(jīng)常換鞋很重要，不要在長時間內(nèi)穿同一雙鞋,。

尷尬四

　　楊先生在一次體檢中被查出有高血壓后,，因為癥狀不重，他也沒太重視,。在他剛滿40歲的那年炎夏,，因高血壓而并發(fā)了“腦中風(fēng)”，經(jīng)醫(yī)生搶救才得以脫險,。

　　解析：氣溫在32℃以上時,，人主要靠汗液蒸發(fā)調(diào)節(jié)體溫，這要通過皮下血液循環(huán)進(jìn)行,。對有高血壓的人來說，“額外”的血液循環(huán)不僅會使血壓升高,，還會因血液黏稠,，誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。對心血管調(diào)節(jié)功能不良及有腦動脈硬化的人,，缺血進(jìn)一步加劇,，易誘發(fā)腦梗塞。

　　預(yù)警：

　　A.高血壓,、冠心病早已不是老年人的專利,，對于中青年人來說，若一旦被查出有這類疾病,，遇上熱天就應(yīng)格外注意,，不可掉以輕心。





　　B.夏天由于出汗的原因,，身體易處于輕度脫水狀態(tài),。因此在夏季哪怕不渴時也應(yīng)多喝水，多排尿,。

　　C.天熱時,，若忽然出現(xiàn)癥狀輕微的頭痛、頭暈,、半身麻木,，不要以為是睡覺不好或疲勞所致,，而應(yīng)及時就醫(yī)。

　　D.提醒已有高血壓病史者,，盡量少用空調(diào),，用時最好將室內(nèi)溫度控制在27℃～28℃左右為宜。

　　尷尬五

　　為了解暑,，也為了放松勞累了一天的情緒,，敬先生與朋友喜歡下班后到酒吧里點上幾瓶啤酒。

　　但一次在暢飲10瓶涼啤之后,，他的腸胃遭到了襲擊,。而他卻又在回家之后，沖淋涼水澡,，使他當(dāng)天夜里就被送進(jìn)了醫(yī)院,。

　　解析：炎夏季節(jié)，身體“內(nèi)外”都不可過于貪涼,，否則許多疾病都會“乘涼而入”,。大量飲用啤酒，特別是在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒,，入口溫度僅5℃～6℃可致胃腸道溫度下降,，毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致消化功能下降,，嚴(yán)重者可致痙攣性腹痛和寒冷性腹瀉,。此外，當(dāng)人體肌膚的毛孔因為出汗處于“張開”狀態(tài)時,，立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合,，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，輕者引起感冒,，重者引起高熱癥,，甚至休克。





　　預(yù)警：

　　A.夏天不可過于貪涼,。氣候炎熱,，人體出汗較多，消耗也大,，易疲乏,，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺也會持續(xù)不斷,，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害,。這不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至?xí)斐晒ぷ髦械牟铄e事故,。所以,，啤酒不可一次性喝得過多，特別是冰鎮(zhèn)啤酒更是少喝為妙,。

　　B.夏季外出回家,，應(yīng)先待身上的熱散發(fā)過后，再采取一些清涼措施,。

　　C.在夏天里經(jīng)常用涼水洗腳和沖涼都會使腳部和身體受涼遇寒,，然后通過血管傳導(dǎo)引起全身的一系列復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病,。所以,，無論是洗浴還是洗腳在夏季也應(yīng)用溫?zé)崴?br>