風(fēng)池穴小用

            風(fēng)池穴小用
            　　風(fēng)池最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說：“風(fēng)為陽邪,，其性輕揚,，頭頂之上,，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際陷者中,，手少陽,、陽維之會，主中風(fēng)偏枯,，少陽頭痛,，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池,。”
            風(fēng)池穴位置在項后,，與風(fēng)府穴（督脈）相平，當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中,。其功用為“清頭明目,，祛風(fēng)解毒,，通利空竅”，為治療頭,、眼,、耳、目,、口,、鼻、腦疾患,，精神神志疾患，以及上肢病的常用要穴,。針刺風(fēng)池穴能獲良好療效,，但它的解剖位置實際操作起來有一定的危險性，若用手指按壓該穴位,，不但簡單安全,，亦會收到事半功倍的效果,。
            　　是一個偶然的機會使我對風(fēng)池印象深刻,。一次感冒很嚴重,，頭頸部僵硬很不舒服,，我就用手指按了按，按到風(fēng)池的時候感覺很痛,，但過一會覺得輕松了很多，如法炮制,，經(jīng)常按壓風(fēng)池,，我得出一些體會,，使自己和身邊的人都受益匪淺,。
            　　“風(fēng)為百病之長”。隨著人們生活節(jié)奏加快,，工作、學(xué)習(xí)繁忙,，各方面壓力很大,，人體的免疫力就容易下降，如遇變天就容易感冒,。感冒雖小,，但還是會影響人們的生活,、工作和學(xué)習(xí)，所以預(yù)防很重要,。當(dāng)天氣突變您感覺不妙時,，用雙手食指、中指,、無名指分別按住風(fēng)池,，用力按壓一百次左右，至有發(fā)熱感,，每天重復(fù)幾次,。若已感風(fēng)寒，再做此法后,，會覺得頭部很輕松，鼻塞也會減輕,，因為風(fēng)池有通竅的作用,，不過這時按壓會很痛，還可能有皮下瘀血,，不用擔(dān)心,，這就有點像刮痧，是驅(qū)邪外出,，一定要堅持,，如果再多喝熱水，對感冒很有效果,。
            　　除了預(yù)防和緩解感冒,，按壓風(fēng)池還可以很快消除疲勞?？磿?、用電腦時間久了，會有頭頸部不舒服的感覺,，按壓風(fēng)池后，您會覺得神清氣爽,，心情愉快,，效率也提高了。
            　　我們?nèi)梭w是個奇妙的整體,，具有很強的自我調(diào)節(jié)能力,，在很多情況下對機體的外部刺激可激發(fā)我們的潛能而勝過藥物的作用，按壓風(fēng)池就是一個很好的例子
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            　　如果養(yǎng)成經(jīng)常按壓風(fēng)池的習(xí)慣,，您會收到意想不到的效果,，趕快試一試吧。