意淫對人的身體也有很大的危害,。中醫(yī)名著《景岳全書》中說：“心為君火,，腎為相火，心有所動,，腎必應之,。”《太上感應篇直講》中說：“因人身的精，散在三焦（指心肺,、脾胃,、肝腎、大小腸,、膀胱）,，榮華百脈，及欲火一動,，合聚流通,，都從命門（附于腎上）出來，極是可怕,。”意淫則精氣外泄,，長此以往也會腎虛，這就是為什么現(xiàn)在有些沒結(jié)婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因,。（應當要在才起念頭的時候,，立刻就要奮勇的把它一刀斬斷，不可以存有絲毫的猶豫,，也不可以容有絲毫的情念,；所謂天堂地獄，就在這一時之間立刻分判了??！若是在這個時候，稍有一些認識不清,，看得不破,，不能夠斬釘截鐵毅然的立定腳跟；則在瞬息之間,，就會牽引滋長蔓延開來,，不知不覺就飄入了意淫的苦海中去了，這實在是太危險了啊?。?br>
明代保陽子曾說：“大凡見美色而起貪愛,，使身體奔逐于聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上,，念念想得到美女的陪伴,，因此淫欲之念如火焚心，叫做內(nèi)心之欲,。凡貪愛于美色,，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣,，因而容易感染疾病,。如果能遠離色欲，那么精氣不露泄,，腎水自然滋生,，并可上交于心。不思美色,，心中常清朗,，即能使心火不上炎，而可以下交于腎,。水火能獲調(diào)劑,，身心的一切疾病，即可消滅,。這就叫善調(diào)身心,，不用藥而可使疾病霍然痊愈。”
“淫念一生,，惡意纏綿,，若見女色，遂不能自持而身犯淫行,。為了制止淫念的生起,，平時即應謹慎，不要親近整日荒于嬉,，追逐聲色的邪友。更不可隨人進入酒家,、茶館,、舞廳、妓女戶等引人思淫的邪地,。┅┅因為一近邪友,，那端身守正的益友，就會日益被疏遠。而常與邪友接近,，自然會漸漸被染引誘,，終致心為所動而隨邪友之行。至于引人思淫的邪地,，若常進入,，耳濡目染，心念難以克制,，終致把持不定,，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及,。”
由此可知,，我們貪色縱欲、各種淫亂行為產(chǎn)生的根源就是存在于意識之中的淫念,。淫念一旦產(chǎn)生,，會時時刻刻存在于意識深處，遇到不同的境緣,，就以身,、口、意三種形式表現(xiàn)出來,。因此根除意識中的淫念是最重要的,。
