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泰國拳的腳法聞名拳壇,。泰拳對于腿上功夫的鍛煉，要求異常嚴(yán)格,。 人們常常驚奇于泰國拳師之腿堅(jiān)硬如鐵,、柔軟如鞭，實(shí)際上此等武功乃艱苦磨練而成,，并無任何秘密可言,。泰拳用腿法重點(diǎn)為“掃踢”、“蹬踢”與“側(cè)踹踢”三種腿法,，是拳師在實(shí)戰(zhàn)中千錘百煉所得之精華,，拳基本腿招，運(yùn)用最廣,。泰拳腿法的訓(xùn)練,，主要是通過踢空腿、踢樹干（沙包）,、活靶,、對招四種練習(xí)方法,，不斷提高身體素質(zhì)與技術(shù)水平所造成的。 踢空腿——意義深重,，是練腿的必修課程,，可培養(yǎng)靈活性及平衡，有助于練腿的收放,。練習(xí)時須假設(shè)敵人在周身附近伺機(jī)攻擊,，而自身則以備種腿法去對付。 踢樹干（或沙包）——是最重要的一項(xiàng)練習(xí),，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐,，加強(qiáng)腿踢威力、速度及腿脛硬度,。 活靶——是近代的先進(jìn)練習(xí)法,，獲益甚大。拳師經(jīng)此項(xiàng)訓(xùn)練,，習(xí)慣追擊活動目標(biāo),，不但腿招組織配合嚴(yán)密，特別是對腿踢的連貫性和準(zhǔn)確性,，幫助很大,。 對招——可培養(yǎng)拳師的技巧、用招法度,、智能等,，是極為重要的一項(xiàng)練習(xí)。 此外,，拳師還經(jīng)常借助負(fù)重深蹲,、長跑及跳繩運(yùn)動，增強(qiáng)腿部彈力,，加深腿擊動力,。 泰拳腿法的主動攻擊，往往借助手上動作的虛晃引誘,，而旦第一腿要真假結(jié)合,，有輕有重，連貫,。第二腿的攻擊部位,，打擊高度要有變化。 1．高橫掃踢攻擊 高踢法是泰拳術(shù)招數(shù)中極具威力的招式,，擅用高腿拳師,，常以高掃踢攻擊敵頸項(xiàng),、耳根,、太陽穴和面部,，對手稍有不慎，即遭踢昏,。此技之效果,，立竿見影，是致命絕招,。由于高踢法的威脅,，拳師對于頭部、頸項(xiàng)的上路防衛(wèi),，甚為嚴(yán)密,。在施用方面，須具智謀,，配合戰(zhàn)術(shù)技巧,。 （1）、看準(zhǔn)對手上路破綻,，突然發(fā)出左腳高掃踢,，左腳迅速落地后，即用右腳蹬踢對方胸,、腹部,。 （2）、先用重拳連續(xù)攻打,，引敵雙手前移防守,，粹然發(fā)右腳高踢其頸側(cè)、耳根,。右腳落地時,，以左腳橫掃踢對方胸、肋部,。 （3）,、打出左刺拳佯攻，同時發(fā)左腳高掃踢攻擊對方太陽穴,、耳根,、落左步時即以右腳前踢對方襠、腹部,、或下顎,。 （4）、先以低割踢作重復(fù)攻擊,，阻敵前進(jìn),，待敵習(xí)慣于垂手擋格；則突揮右腿高踢，攻其頭部,，落右步時,，即順勢連貫以右擊時打擊對方咽喉、胸膛,。 （5）,、先向敵手臂猛烈攻踢，使其部分肌肉傷痛而難于上抬防守,，即發(fā)左腳高踢攻擊,，落左步時即發(fā)右橫撞膝猛撞對方胃部、軟腹,。 （6）,、用右腳高掃踢向敵頭部、頸項(xiàng)踢去,，如其反應(yīng)靈敏向后退一步,，躲過這兇猛的攻擊時，我即右腳落地即再抬起,，以泰拳腿擊中有名的“鱷魚擺尾”招式或向?qū)Ψ叫母C,、腹部猛力蹬去。如踢中,，有如千斤錘,，甚具殺傷力。 2．中部橫掃踢在攻擊 中部婦踢同高掃踢在技術(shù)動作上是相同的,，都是弧形拋物式腿招,，出腿角度基本是四十五度斜飛出擊，有時因?qū)崙?zhàn)形勢變化,，隨時變化腿招角度,。 泰式橫掃踢產(chǎn)生的打擊力度，優(yōu)秀的拳師可達(dá)到350公斤,。若與日本空手道的側(cè)踹踢比較,，其整體破壞力比日式踢法強(qiáng)4倍，足以說明橫掃踢在長時間實(shí)戰(zhàn)中為最有效,、最具威力的兇猛腿招,。 橫掃踢的超凡威力，乃發(fā)自動馬擰腰,，在右腿踢出時,，將身體猛力向左疾擺，使腿隨腰身旋動之勢飛出,，加上拉弧圈增速所產(chǎn)生的沖力,，傾力砸向目標(biāo)，將全部力量集中于踢擊焦點(diǎn)上。整個動作,，一氣呵成,。 中部橫掃踢，主要攻擊敵方身,、腰、背,、肋側(cè)與胃腹要害,，中腿者痛苦萬分，有五臟翻滾之感,，傷重者當(dāng)即嘔血昏迷,。 （1）、左刺拳虛晃佯攻,，同時左腳橫掃踢對方肋,、腰部，落左步時即以右腳蹬踢對方腹部,、大腿根部,。 （2）、在虛假動作的掩護(hù)下,，粹然以右腿橫掃踢對方中部,，落右步時即以左腳低踢對方前腿膝關(guān)節(jié)，腿部肌肉,。 （3）,、右腳向前跨一步，即以左腳橫掃踢對方胸部,、肋骨,；落左步時再用右腳毛脛骨掃踢對方腰部、腎臟,。 （4）,、打出一連串快速的左刺拳，使對方的注意力分散,，隨即起右腳猛掃踢其腰部,、肋骨；落右步時即用左側(cè)膝撞擊對方胃部,、軟腹,。 （5）、當(dāng)對方發(fā)右直拳猛攻時,，我方即以左腳掃踢其肋側(cè)：落左步時連貫右重拳打擊對方頭部,。 （6）、以連環(huán)右腿掃踢對方肋部、胃腹,，將其擊倒,。再以體前傾用右剁肘砸對方肩膀．后心附近要害部位。
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