我們常常會遇到惹人生氣之事,。生氣之后,，往往會感到身體不舒適,，胸悶腹脹，吃不下飯,，睡不好覺,，多噩夢；甚至還會引起多種疾病,。中醫(yī)認為：“百病皆生于氣”,。氣郁化火，氣郁生痰,，還會引起高血壓、腦血管意外,、大出血等疾病,。因此自古健身防病之道就強調(diào)笑口常開,，保持樂觀情緒,，以利養(yǎng)生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物,。

　　一、蘿卜：長于順氣健胃,。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之,，胡蘿卜無效,。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃,。

　　二,、啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病,。因酒食裹氣,，還能助熱，容易引起血壓驟升,。但惟有啤酒不但無此副作用,，還能順氣開胃，改變惱怒情緒,，適量喝點會有益處,。

　　三、玫瑰：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神,。

　　四,、蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神,，亦屬順氣佳品,。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

　　五,、茴香：茴香果實做藥用,，名小茴香，嫩葉可食用,。子和葉都有順氣作用,，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿,、疼痛有較好療效,。

　　六、山楂：山楂擅長順氣止痛,、化食消積,，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速,、心律不齊也有一定療效,。生吃、熟吃,、泡水,，各種食用法皆有效。

　　七,、檳榔：功能主治　殺蟲消積,，降氣，行氣,。用于絳蟲,、蛔蟲、姜片蟲病,、水腫腳氣,。性味　性溫，味苦,、辛,。