這是一個(gè)浮躁的時(shí)代,。

　　因此，需要深入研究,，如何克服自己的浮躁,。這是一個(gè)根本性的社會(huì)問(wèn)題,也是人心治理的關(guān)鍵。

　　對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),，心能靜下來(lái),，才華和潛能才會(huì)發(fā)揮出來(lái)，不然,，一切的才華將反而束縛你的發(fā)展,。

　　心是一切經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)，它創(chuàng)造了快樂(lè),，也創(chuàng)造了痛苦,；創(chuàng)造了生，也創(chuàng)造了死,。心的第一個(gè)層面是“凡夫心”,，這是會(huì)思考、謀劃,、欲求,、操縱的心，會(huì)暴怒的心,，猶疑不定反復(fù)無(wú)常的心,。但此外，我們還有心的本性,，這是永恒的,，不被死亡以及任何外界事物觸及。說(shuō)到底,，心性就是萬(wàn)事萬(wàn)物的本質(zhì),。

　　歷史上的圣人先哲，用了不同的名詞來(lái)修飾他們所體悟到的真理,，但基本上,，他們都是在闡述基本的心性?；浇掏椒Q之為“上帝”,，印度教徒稱之為“婆羅門”，佛教徒稱之為“佛性”。

　　所有的宗教,，都肯定有一個(gè)基本的核心,，并要求它的教徒用一生演化和體悟這個(gè)核心，這核心就是心性,。

　　現(xiàn)代文明給了我們無(wú)窮多的好處,，讓我們認(rèn)識(shí)了無(wú)限復(fù)雜的世界，但在一個(gè)方面,，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我們的祖先,，那就是對(duì)心靈的認(rèn)識(shí)。心理學(xué)家們對(duì)人的思想和情緒進(jìn)行著極其繁瑣的分析,，這樣分析的結(jié)果,，是將人的形象描繪成了充滿矛盾、無(wú)限復(fù)雜的黑洞,。并非說(shuō)這種種理論不對(duì),，而是這些理論的出現(xiàn)，正標(biāo)志著現(xiàn)代文明一種令人擔(dān)憂的傾向：我們正越來(lái)越遠(yuǎn)離單純的,、清澈的心靈,。

　　我們的日常生活被種種情緒、思想和欲望所主宰,，但有些時(shí)候,，我們依然能極其清晰,、極其深刻地感受到自己的心靈,。可能是在欣賞一支美好的曲子,，可能是在寧?kù)o清澈的大自然流連,，可能是品嘗著日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　當(dāng)我們看雪花翩翩飄下,，或看到太陽(yáng)從山后緩緩升起,，看到一束光線神秘飄渺地射進(jìn)屋里，都可能讓我們瞥見(jiàn)自己內(nèi)心深處那無(wú)比寧?kù)o和美好的地方,。

　　這些光明,、安祥、喜悅的時(shí)刻,，都曾發(fā)生在我們每一個(gè)人身上,，而且美妙得令人難以置信。

　　欲望使我們存在,，而心靈決定我們存在的品質(zhì),。身處陋巷的顏回，只有粗糧清水但快樂(lè)無(wú)比；宗教的苦行者,，可以在極其惡劣的生存條件下感受著常人難以想像的幸福,。是的，幸福本身不由你獲得多少?zèng)Q定,，而是決定于你感受到多少,。

　　因?yàn)樾牟辉徽_了解，如同它不了解自己一樣,，所以產(chǎn)生了不可勝數(shù)的哲學(xué)觀念和主張,。更有甚者，因?yàn)橐话闳瞬涣私?、不認(rèn)識(shí)他們的心性,，所以就繼續(xù)在三界六道中流浪，經(jīng)驗(yàn)痛苦,。

　　因此,，不了解自己的心是嚴(yán)重的錯(cuò)失。

　　如何改變這種情況呢,？

　　靜觀自己的內(nèi)心,。

　　看似簡(jiǎn)單，其實(shí)卻代表著一種生活態(tài)度的改變,。從向外看轉(zhuǎn)為向內(nèi)看,，從關(guān)注向外的索取追求到凝神觸撫自己的內(nèi)心生命。

　　這對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗(yàn),。我們回避向內(nèi)看的生活,，因?yàn)橐话闳丝傆蟹N對(duì)自己內(nèi)心的恐懼，更因?yàn)槲覀冋J(rèn)為這不重要,，我們留戀刺激熱鬧的生活,，嘈雜忙碌的生活，在這個(gè)急功近利的世界,，向內(nèi)看被認(rèn)為是一種怯懦和消極的行為,。是的，我們埋怨著過(guò)于繁忙的生活,，但我們繼續(xù)忙碌著為了能付得起錢去“休閑”,，也就是跟隨旅行團(tuán)到某個(gè)同樣人聲鼎沸的地方走馬觀花。

　　我們沒(méi)有理解的是,，真正的財(cái)富,，真正的悠閑，真正的風(fēng)景,，都只在人的內(nèi)心,。

　　任何這些景象都可以打開(kāi)你的心靈,，認(rèn)識(shí)到世界上無(wú)邊無(wú)際的苦難。讓你從這里了解到這世界廣大深遠(yuǎn)的痛苦,，讓你的愛(ài)在這一刻啟動(dòng)：

　　1,、慢下來(lái)。很多人其實(shí)過(guò)得都是慌亂,、浮躁的,，幾乎沒(méi)有時(shí)間來(lái)回味、感悟生命本身的美好,。將節(jié)奏慢下來(lái),，與自己靈魂互賴的人一起精致地生活。

　　2,、每日抽出一點(diǎn)時(shí)間,，凝神靜觀，重新回到我們本初的生命：赤子之心,。

　　3,、在你憤怒、貪婪,、嫉妒,、煩惱、怨恨,、欲望,、恐懼、焦慮和紛亂時(shí),，仔細(xì)想想這些是否值得,，你得到了某些可以計(jì)算的好處，卻污染了你生命源頭的活水,，這是一種什么樣的損失,？ 

　　4,、在記憶中回想那些給過(guò)你摯愛(ài),、關(guān)切、幫助的人,，重溫每一個(gè)他們對(duì)你表示愛(ài)心的細(xì)節(jié),。充滿感激地回想，喚醒你的愛(ài),，想像你的愛(ài)從心中流露出來(lái),，首先從你最親近的人開(kāi)始，然后是親戚,、朋友,、熟人,、同事、鄰居,，然后是陌生人,，甚至是你不喜歡或難以相處的人，甚至是你視為“敵人”的人,，最后,，讓你在愛(ài)變得越來(lái)越廣大寬厚，遍布整個(gè)宇宙,。