“如果再這樣下去,，50年后人類就要斷子絕孫了,！”7月22日，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院男科主任醫(yī)師,、從事了十幾年精子質(zhì)量研究的曹興午教授憂心地說(shuō),。“現(xiàn)在男性精子質(zhì)量下降非常嚴(yán)重，可是人們對(duì)此卻毫不重視,。”曹教授之所以這樣說(shuō),，是因?yàn)榻鼇?lái)國(guó)內(nèi)精子庫(kù)精源短缺的消息頻頻見(jiàn)諸報(bào)端，原因之一就是捐精者的精子質(zhì)量不合格,。

　　“別讓男人成為瀕危動(dòng)物”

　　曹興午教授說(shuō),，他從1990年開(kāi)始關(guān)注男性精子數(shù)量。到2006年,，發(fā)現(xiàn)男性精子數(shù)量平均下降了22%,。這個(gè)數(shù)字讓他非常吃驚，也因此發(fā)出了“50年后人類將會(huì)斷子絕孫”的論斷,。上海大學(xué)社會(huì)學(xué)教授劉達(dá)臨在一次學(xué)術(shù)會(huì)議上更是借用國(guó)外健康學(xué)家的觀點(diǎn)大聲疾呼：“別讓男人成為瀕危動(dòng)物”,。

　　即使問(wèn)題沒(méi)有那么嚴(yán)重，但男性精子數(shù)量下降也會(huì)帶來(lái)許多社會(huì)問(wèn)題,，比如會(huì)影響到優(yōu)生優(yōu)育,。優(yōu)生優(yōu)育遵循“矮中取長(zhǎng)，長(zhǎng)中取特長(zhǎng)”的原則,，精子數(shù)量下降會(huì)減少懷孕的可能,，而精子質(zhì)量普遍降低則會(huì)使優(yōu)秀精子的比例也相對(duì)下降。此外,，精子發(fā)育不良更是會(huì)影響人口質(zhì)量,，胎兒的畸形、死胎,、早產(chǎn),、死產(chǎn)及出生后缺陷、弱智等多種問(wèn)題都可能與精子有關(guān),。

　　是什么害了男人的精子

　　食物污染,、生活壓力加大、晚婚晚育蔚然成風(fēng),，都是導(dǎo)致男性精液質(zhì)量快速下降的原因,。另外，不健康的生活方式也是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的兇手之一,，例如長(zhǎng)期吸煙,、酗酒等。曹興午教授還結(jié)合國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究指出,，除了那些顯而易見(jiàn)的原因之外,，生活中還有一些常常被忽略的細(xì)節(jié),，實(shí)際上也對(duì)男性的精子影響深遠(yuǎn)。

　　長(zhǎng)期使用手機(jī),。手機(jī)發(fā)射出的高頻微波對(duì)男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數(shù)量大量減少,，精子活力嚴(yán)重不足,。有研究顯示，使用手機(jī)時(shí)間最長(zhǎng)（每天超過(guò)4小時(shí)）的男性,，精子數(shù)量最少,，每毫升精液中只有5000萬(wàn)個(gè)精子，而且精子質(zhì)量很差,，其中有些人的精子數(shù)量甚至每毫升不到2000萬(wàn)個(gè),。

　　汽車尾氣接觸。意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員對(duì)85名在高速公路收費(fèi)站工作的男性進(jìn)行了調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)他們的精子數(shù)量與同一地區(qū)其他中青年男性沒(méi)有差別,，但精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應(yīng)下降,。

　　洗浴水溫過(guò)高（桑拿?。Ｒ话闱闆r,，睪丸內(nèi)精子必須在35℃左右的環(huán)境中才能正常發(fā)育,，溫度過(guò)高就會(huì)死亡。人們?cè)谙丛璧臅r(shí)候,，水溫往往高于這個(gè)溫度,，尤其是桑拿浴，更不利于精子的生長(zhǎng)發(fā)育,，甚至?xí)斐伤谰?，引起不育?#8220;電子霧”危害?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，各種電子設(shè)備，包括空調(diào),、電腦,、冰箱、彩電,、激光照排及電熱毯等,，在使用過(guò)程中都有可能大量產(chǎn)生不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波——“電子霧”。這種“電子霧”充斥在空間中,，容易引起人體生理功能紊亂,，導(dǎo)致睪丸內(nèi)生精細(xì)胞嚴(yán)重異常,。

　　除了上述這些原因以外，長(zhǎng)期穿緊身牛仔褲和化纖內(nèi)褲,、久騎山地車,、使用香水和美容品等生活習(xí)慣都有可能對(duì)男性的精子造成損害。尤其值得一提的是,，現(xiàn)在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作,，這樣非常容易提高睪丸溫度，對(duì)精子的影響也很壞,。也有專家指出,，連續(xù)駕車2小時(shí)以上也足以讓男性的精子數(shù)量有所下降。

　　保護(hù)精子,，從小事做起

　　為了防止可能出現(xiàn)的問(wèn)題和尷尬,，男人們最好從現(xiàn)在開(kāi)始就注意改變生活方式，保護(hù)精子,。但事實(shí)上,，許多男性并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。“問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)峻了,，可是我發(fā)現(xiàn)人們對(duì)此卻毫不重視,。”曹興午教授說(shuō)，“現(xiàn)在許多男性都喜歡抽煙,、喝酒,、洗桑拿，手機(jī)也都掛在腰上,，殊不知手機(jī)電磁波對(duì)精子的傷害日積月累,，比X光還要厲害。”

　　專家建議,，男性應(yīng)從生活中的小事做起,，保護(hù)自己的精子。例如騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,，并選擇減震功能良好的自行車,；把手機(jī)放在上衣兜；日常操作電腦時(shí),，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離,，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；不要把筆記本電腦放在膝蓋上,；不要穿緊身褲等,。

　　幫你吃出健壯“種子”

　　根據(jù)中醫(yī)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物,，如：山藥,、鱔魚(yú),、銀杏、海參,、凍豆腐,、豆腐皮、花生,、核桃,、芝麻等，增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力,。這一點(diǎn)與西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)不謀而合,，西醫(yī)認(rèn)為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生,，維生素A和維生素B族,、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅,、錳,、硒等元素的缺失也會(huì)影響男子的生育能力。

　　另外,，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量,，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C、維生素E,、鋅,、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果,、魚(yú)類中富含歐米伽3脂肪酸,，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細(xì)胞成長(zhǎng),。