視頻：何沖一飛沖天 完美演出征服世界勇奪桂冠

    搜狐體育訊 北京時(shí)間8月19日,，在男子3米跳板決賽中,，何沖力壓群雄，一舉奪冠,。少年成名的何沖,，以挑戰(zhàn)難度聞名跳水界，但是在通往世界冠軍的路上,，何沖也飽受爭(zhēng)議，大賽習(xí)慣性失利,、心理素質(zhì)不穩(wěn)定……在歷經(jīng)種種磨練之后,，21歲的何沖，終于用一枚最具分量的3米跳板奧運(yùn)金牌為自己正名——何沖已經(jīng)是一名成熟的頂尖高手,。

　　何沖,，人如其名，他說他名字中的“沖”字,，就是希望成績(jī)能夠不斷提高,、不斷往前沖。何沖是當(dāng)今世界惟一一個(gè)能夠同時(shí)完成5156B,、5355B 兩個(gè)難度動(dòng)作的跳水運(yùn)動(dòng)員,，其中 3米板項(xiàng)目上難度系數(shù)達(dá)到3.9的超高難動(dòng)作5355B——反身翻騰兩周半轉(zhuǎn)體兩周半屈體，世界上只有兩個(gè)人能做出,，何沖是其中之一,。

　　天生猛勁 玩命訓(xùn)練

　　何沖夠猛，這是中國(guó)跳水界的共識(shí)。在啟蒙老師鐘權(quán)生教練的印象里,，何沖是那種第一眼就看得出骨子里透著猛勁的人,。“他比別的孩子膽大，下肢力量強(qiáng),，彈跳力好,，身體素質(zhì)過硬。”在剛進(jìn)廣東省跳水隊(duì)的時(shí)候,，教練讓幾個(gè)小隊(duì)員做新動(dòng)作,，所有人都膽怯地躲在老師身后，只有何沖一副無所謂的樣子,，大聲對(duì)教練說：“我想試試,！”

　　1993年，因?yàn)?#8220;彈跳好,，腦子靈”,，在湛江市第四小學(xué)讀學(xué)前班的何沖成了赤坎區(qū)業(yè)余體校跳水隊(duì)的一員。四年后,，他和勞麗詩一道入選廣東跳水隊(duì),。在省隊(duì)，何沖就有“拼命三郎”的稱號(hào),。他曾被跳板劃傷左腿,，在教練李巧賢明令停訓(xùn)治療的前提下，他還偷偷堅(jiān)持訓(xùn)練,，結(jié)果再次弄傷了小腿,，讓教練又氣又心疼。

　　還有一次,，何沖參加在西安舉辦的城運(yùn)會(huì),，正準(zhǔn)備做三米板向內(nèi)翻騰兩周半的動(dòng)作，可剛起跳,，他的頭就重重砸在跳板上,，整個(gè)人像被誰從板上扔了下來，飛進(jìn)水里,。瞬間頭破血流,，慘不忍睹。但當(dāng)何沖從水中鉆出來的時(shí)候,，嘴角竟然掛著一絲歉意的微笑,，他輕輕地?fù)崮σ幌抡跐B血的額頭，找隊(duì)醫(yī)處理了傷,，之后便準(zhǔn)備下一跳去了,。

　　苦壓韌帶 疼痛強(qiáng)忍

　　跳水對(duì)關(guān)節(jié)的柔韌性要求很高,，特別是在注重入水美感的今天，但何沖的肩關(guān)節(jié)天生很硬,。這一缺點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致他在起跳時(shí),，雙臂帶臂不足，影響上升力,。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷,，何沖曾經(jīng)在每天訓(xùn)練結(jié)束后，壓肩部韌帶,。

　　年僅12歲的小何沖,，往地上一趴，雙臂伸展,，上面坐一個(gè)人,，壓得他豆大的汗珠和淚珠滴落地板，就連當(dāng)時(shí)主帶他的蘭衛(wèi)教練也心疼地不忍多看一眼,。然而,，不管多疼，何沖都會(huì)強(qiáng)忍住不說半個(gè)不字,。

　　口出狂言 慘遭“退貨”

　　當(dāng)然,，少年輕狂，何沖也有沖過頭的時(shí)候,。2000年,，年僅13歲的何沖幸運(yùn)地成為國(guó)家隊(duì)一員，并在次年的亞洲青年跳水錦標(biāo)賽中奪冠,。第一次拿到大獎(jiǎng),，得意的何沖竟說出“其實(shí)拿冠軍就那么回事”這樣的狂言。隨后,，在2002年,，因發(fā)揮不穩(wěn)定、動(dòng)作過于粗糙,，何沖被國(guó)家隊(duì)“退貨”，送回了省隊(duì),。

　　那一年,，何沖非常郁悶，他沒想到國(guó)家隊(duì)接受了他竟然還會(huì)把他退回來,。在無人時(shí),，何沖開始思考：“我到底應(yīng)該怎么做？”無數(shù)個(gè)問號(hào)開始在這個(gè)不到15歲的男孩心中盤旋,。這次被“退貨”的經(jīng)歷,，給何沖的成長(zhǎng)上了重要一課,。

　　先天優(yōu)勢(shì) 突破高難

　　從2004年冬訓(xùn)開始，何沖就在教練劉恒林的帶領(lǐng)下練習(xí)難度系數(shù)3.8,，當(dāng)時(shí)無人嘗試,、難度最大的5156B(向前翻騰兩周半轉(zhuǎn)體三周)。劉恒林說：“隊(duì)員上難度要看每個(gè)人的個(gè)人特質(zhì),。不是所有人都可以上高難動(dòng)作,。而何沖卻是個(gè)突破高難的天才，5156B這個(gè)動(dòng)作上了不久,，他第一次在國(guó)際比賽上采用就拿到完美的100分,。”

　　兩年前，就有專家這樣評(píng)價(jià)何沖：“何沖的先天條件非常好,，是難得的人才,，這讓他有足夠多的體能來完成各組的高難度動(dòng)作，同時(shí)他協(xié)調(diào)性好,，節(jié)奏感強(qiáng),，在跳板上，強(qiáng)勁有力,，動(dòng)作舒展,，動(dòng)作完成得又高又飄。目前全套動(dòng)作的難度是世界最高,，特別是5156,、5355一個(gè)是3.8難度，一個(gè)是3.9難度,，他都能表現(xiàn)得瀟灑自如,。加之他性格開朗熱情，表現(xiàn)欲強(qiáng),，比賽心理穩(wěn)定,，沒有特別傷病，訓(xùn)練系統(tǒng)自覺,，假以時(shí)日,，在足夠數(shù)量和質(zhì)量的大賽磨練之下，他終將成為一個(gè)成熟的頂尖高手,。”

　　2008北京奧運(yùn)會(huì),，何沖用這枚最具分量的男子單人3米板奧運(yùn)金牌，告訴世人他已經(jīng)完美蛻變,。

何沖發(fā)揮穩(wěn)定 勇奪得男子3米跳板冠軍 搜狐圖片庫(kù)

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