咨詢者:一天我下班，回到家里看到女兒沒有吃飯,，妻子去美容了，心里頓時(shí)很不舒服,。后來,，妻子只買了一點(diǎn)方便面回來，我就忍不住生氣了,。我不是好發(fā)脾氣的人,，于是就忍著。問題的關(guān)鍵是到了第二天,，自己的氣非但沒消,，反而見漲,。為什么生氣會(huì)持續(xù)這么久呢？

　　心理分析：我們生氣,，是因?yàn)槲覀冇猩鷼獾睦碛?。?dāng)我們認(rèn)為別人是錯(cuò)的，就會(huì)憤怒,。同時(shí),，這個(gè)憤怒的情緒表達(dá)出來后，就會(huì)引起對方的憤怒,，結(jié)果也許是惡性循環(huán),。如果不表達(dá)出來，就會(huì)自己生氣,。而當(dāng)憤怒的情緒指向自己的時(shí)候,，就必須有一個(gè)良性的情緒力量能夠抵消這個(gè)容易傷害自己的憤怒情緒。在這個(gè)良性的力量還沒有戰(zhàn)勝惡性的向內(nèi)的憤怒的時(shí)候,，生氣就會(huì)持續(xù),。

　　我們憤怒，首先是因?yàn)檎J(rèn)為別人是錯(cuò)的,，或者說認(rèn)為自己是正確的,。如果真的認(rèn)為自己是百分之百正確，其實(shí)也不必憤怒,。正因?yàn)槲覀兠靼鬃约憾喽嗌偕僖彩怯绣e(cuò)誤的,，別人也有正確的地方，這才會(huì)生氣,。事實(shí)上,，人在生氣時(shí)，是在拼命證明自己是正確的,。雖然在潛意識(shí)里,，又很清楚自己是不可能完全正確的，可是想徹底說服自己,，就變得很困難,，所以，生氣也就會(huì)繼續(xù)進(jìn)行下去,。換句話說,，生氣是一個(gè)要證明自己正確的、具有挑戰(zhàn)性情緒過程,。