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“知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調(diào),，但芬蘭研究人員最新發(fā)現(xiàn),，“知足”確實(shí)有助于男性延長自己的壽命。
在這項(xiàng)研究中,，研究人員對22000多名芬蘭成年人進(jìn)行了調(diào)查,，結(jié)果表明，那些對生活滿足感較高的男性更容易長壽,，但就女性而言,，滿足感與她們的壽命沒有直接的關(guān)系。
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的芬蘭杜庫大學(xué)的霍卡納博士說：“女性應(yīng)付壓力和不滿的能力要強(qiáng)于男性,，例如那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,，或是通過吸煙緩解壓力,，而女性則傾向于通過體育鍛煉或是向他人訴說，來尋求解決問題的辦法,。”
研究人員認(rèn)為,，“知足”是 指整體而言對生活和事業(yè)的滿足程度，包括具體的個(gè)人愛好或興趣能否全部得到滿足,，或是人們在某些情況下是否會產(chǎn)生幸福感或失意感,。研究顯示，對生活滿意程 度不高的男性與知足男性相比,，因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,，而且前者較之后者由于患病而死的幾率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的幾率更高,。
研究還發(fā)現(xiàn),，和諧的婚姻生活、經(jīng)常體育鍛煉,，頻繁的社交活動,，不吸煙，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的幾率,，與此同時(shí),，對生活的知足感與男性的壽命之間也有著密不可分的聯(lián)系,。
霍卡納博士說：“那些不能與配偶或朋友建立親密關(guān)系的男性,，處理生活壓力的能力較弱。”“這一研究證實(shí),，‘知足常樂’對于男性非常重要,，因?yàn)橐粋€(gè)人生活在社會中不僅僅是為了賺錢謀生，還要關(guān)注自己的心理和精神需求,。”
提高文化修養(yǎng)可延年益壽
在西方國家,，有人對16世紀(jì)以后歐美出現(xiàn)的400 名杰出人物進(jìn)行過壽命研究，結(jié)果表明,，這400人的平均壽命為67歲,，其中壽命最長的是那些大量用腦的科學(xué)家和發(fā)明家，他們的平均壽命為79歲,。在1940年以 后已故的諾貝爾獎金獲得者中,，80歲以上的有33人， 其中90歲以上的有6人,。美國心理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎獲得者喬治·惠普爾享年98歲,。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會對老人存活串 的測定表明，腦力勞動者,、體力勞動者和無職業(yè)者的累計(jì)存活率分別為85％,、39．6％和28％,。
現(xiàn)代科學(xué)充分說明了文化修養(yǎng)與延年益壽的密切關(guān)系,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),，文化程度越高的人，因患結(jié)核病,，流感,、肺炎、糖尿病,、腦血管病等常見病和多發(fā)病的死亡率就越低,。挪威對冠心病的研究結(jié)果證實(shí)，受教育年數(shù)少者患冠心病的危險(xiǎn)性比受教育年數(shù)多者高2.3倍,?！?/font>
提高文化修養(yǎng)何以能延年益 壽? 科學(xué)家們認(rèn)為，這主要是取決于"腦運(yùn)動"的結(jié)果,。英國科學(xué)家柯基斯等 人在分析大量資料后得出結(jié)論說,，只有腦運(yùn)動才能直接促進(jìn)腦健康，通過腦協(xié)調(diào)與控制全身的功能,，達(dá)到健 康長壽的目的,。勤于用腦的人，大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài),，以輸送充足的氧和營養(yǎng)物質(zhì),，從而延緩中樞神經(jīng)老化，帶動血液循環(huán),，使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng) 一,。此外，一般來說,，文化修養(yǎng)高的人經(jīng)濟(jì)狀況要比文化修養(yǎng)低的人較好些,，他們懂得更多的保健知識，具備追求健康的物質(zhì)條件,。 |
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