警覺是智能的開端,！

　　沒有好習慣，事業(yè)很難成功,；沒有壞習慣,，事業(yè)很難失敗。  （游伯龍）

　　習慣領(lǐng)域 （HD： Habitua Domains）是指我們腦海理所有的記憶,、觀念,、想法、思考模式和行為模式的綜合,，相當于我們的人性軟件,。

　　如果我們仔細分析古今中外所有功成名就者，我們可以發(fā)現(xiàn),，絕大多數(shù)的成功者都具有樂觀,、積極、光明心態(tài)等良好習慣,；相反的,，大部分無法成功或事業(yè)無法守成者，則常常是因為有了不好習慣而不自知所造成的,。

　　你可曾想過走路是多了不起嗎,？或者是可以看見這美麗的世界是多了不起嗎,？也許你從未想過，因為這些能力是大部分的人都擁有的,，所以我們常常忽略了擁有這些是多么的可貴,。

　　事實上，這些都是無價之寶,，它讓我們感到方便,，更因有了它們，我們可以感受到美好的人,、事,、物，縱然有人以千金向你買,，你也不肯賣的,。

　　你曾經(jīng)體會到青春、活力,、生命的可貴嗎,？除非曾經(jīng)面對失去它們的威脅，或者已經(jīng)失去了它們,，否則我們很少會去注意和警覺到生命時光的寶貴,。如果我們能警覺到我們所擁有的無價生命時光，便不會去浪費生命,、虛度生命,。

　　根據(jù)腦科學家和心理學家的研究，透過神經(jīng)突觸和腦激素 （neura transmitters）,，由于生化與電的作用,，大腦細胞便可以傳遞訊息。腦細胞有時會亮,，有時會暗,。腦細胞的明、暗變化在三度空間里形成網(wǎng)狀,，稱為電網(wǎng) （circuit patterns）,。由電網(wǎng)的快速變化，大腦就可以處理訊息,。每一個電網(wǎng)變化,，就相對應(yīng)我們的一個想法或行為。

　　目前科學家可用精密的掃瞄儀器證明,，當人們有不同的想法和行為時（如想起甜食,、女友、漂亮的花等）,，大腦就會有不同的電網(wǎng)變化,。

　　每一個行為和思想,，在腦中都有相對應(yīng)的電網(wǎng)變化；反過來,，每一個電網(wǎng)變化時,，皆有我們相對應(yīng)的行為和思想。

　　我們的想法,、概念和訊息是用腦細胞明暗的電網(wǎng)變化來表示的,。使用越多，電網(wǎng)越多,、越強,，也越容易被取出來解決問題。

　　那些強而有力的電網(wǎng),，經(jīng)常在不知不覺中跑出來為我們處理問題,。除非我們能夠警覺，否則我們在不知不覺中,，便會被那些潛藏在腦海中強有力的電網(wǎng)所控制，讓它們?yōu)槲覀冏鰶Q定,，而成為我們行為的主人,。

　　只要電網(wǎng)強而有力，它就會不知不覺的占有我們的注意力,，因而影響我們的個性,、行為和命運。若我們常心存光明和善念,，自然地,，命運就趨向光明和善良；反之,，如果我們常心存陰暗和惡念,，命運就會朝往陰暗和惡命。

　　習慣領(lǐng)域的四個概念：

　　1,、潛在領(lǐng)域：腦海里所有可能產(chǎn)生的念頭和思路,。

　　2、實際領(lǐng)域：此時此刻占有我們注意力的念頭和思路,。

　　3,、可發(fā)概率：每個電網(wǎng)實際占有我們注意力的機率。

　　4,、可達領(lǐng)域：由實際領(lǐng)域的運作而引發(fā)的一些念頭和思路,。

　　如果我們能警覺實際領(lǐng)域停滯在哪里，就能靈活地,、智能地轉(zhuǎn)化它,，伸展至更為寬廣的可達領(lǐng)域,。所以說：「警覺是智能的開端！」

　　以人類共有的核心電網(wǎng)來審視,，人類的行為可以歸納為八大通性：

　　1,、同類互比：相互比較是人的天性，要將其升華為「見賢思齊」,。

　　2,、印象概推：我們常由人的外表、教育程度,、背景來判斷他的好壞,，那是以偏蓋全的感知方法。

　　3,、投射效應(yīng)：我們常常透過自己的喜好,、經(jīng)驗等將我們的特性投射給別人。

　　4,、近而親：人們之間住得近的,，要比那些住得遠的，更有可能成為好友,。

　　5,、相互回報：人有一種傾向，喜歡那些他自認為喜歡他的人,，討厭那些他自認為討厭他的人,。

　　6、相似相親：就是物以類聚,。

　　7,、替罪羊行為：這是一種短視的、不理智的,、不負責任的行為,，也是無能力的表現(xiàn)。

　　8,、責任擴散：就是風險和責任分攤的心態(tài),，可以降低壓力和增加勇氣。

　　人們用積極求解或退卻合理化來降低壓力,。當我們有信心時,，常用積極求解，如此壓力就轉(zhuǎn)化為動力,，向目標邁進,。反過來，如果沒有信心,，我們常會用退卻合理化,，此時壓力就消失,，但動力也沒有了。

　　因此,，如果沒有目標,，很難產(chǎn)生壓力；沒有達到目標的信心,，很容易用退卻合理化,。如此一來，壓力是降低了,，但生命的動力也隨之消失,。

　　如果我們能夠在任何時間點，針對任何人,、事,、物，立刻取出有效的電網(wǎng),，解除自己和別人的痛苦跟壓力,，當我們的習慣領(lǐng)域達到這種境界時，稱之為理想習慣領(lǐng)域,。

　　這樣的理想境界,，本身聽來有點玄妙，其實只要我們有效地訓練自己的HD,，便可漸漸接近這樣的境界。

　　一個理想的HD,，它的潛在領(lǐng)域既深且廣,，能認同所有的人、事,、物,，又能幫助我們了解宇宙萬物；同時它的實際領(lǐng)域具有無限的彈性,，能夠立刻取出有效的電網(wǎng),，解除自己及別人乃至宇宙萬物的痛苦和壓力。這樣的HD含有下列通性：

　　博愛：愛所有的人及宇宙萬物,。

　　吸收性：接受,、吸收所有到來的觀念、思想,。

　　沒偏見：沒有對錯是非的偏見,。

　　自由：脫離自我的欲望，實行忘我及沒有假設(shè)下的自由思考,。

　　豐富：能了解,、欣賞并認同宇宙萬物,。

　　我們要如何做才能邁向理想的習慣領(lǐng)域？我將有效好用的方法整理成三大工具箱,；每一工具箱有七至九個電網(wǎng),，每個電網(wǎng)能讓我們的HD更廣大豐盛，并使實際領(lǐng)域更具彈性,，能更有效,、更快速取出有力的電網(wǎng)，解除自己或別人的痛苦和壓力,。

　　第一個工具箱是七個自我不斷成長的信念,，簡稱為光明心態(tài)。

　　第二個工具箱是八個擴展習慣領(lǐng)域的基本方法,。

　　第三個工具箱是九個獲取深度智能的基本方法,。

　　要將這三大工具箱落實于日常生活及實踐，便能邁向理想的HD.

　　電網(wǎng)就像計算機程序,，本身沒有對或錯,，但當占有你的注意力時，它就會產(chǎn)生威力出來,。同時,，你不怕用它，你愈用它,，他便愈強愈有力量,，而愈能幫助你邁向理想的HD.

　　HD的修行如武功修練，第一個工具箱類似基本的內(nèi)功,，第二,、三個工具箱則類似基本的外功。武功要上等須內(nèi)外雙修,，HD也須內(nèi)外雙修才能上等,。

　　第一個工具箱：七個光明心態(tài)：

　　1、人人都是無價之寶,，你是我也是佛或上帝的化身,。

　　2、所有發(fā)生的事情都有原因,，其中一個主因是幫助我們成長,。

　　3、清楚而富挑戰(zhàn)性的目標是生命泉源,，信心和全力地「知行」是達到目標的不二法門,。

　　4、我是自己生命世界的主人，我對一切發(fā)生的事情負責,。

　　5,、我的工作是我的使命，也是樂園,，我有熱情,、信心去完成。

　　6,、生命時光最寶貴,，我要百分之百地享用，并奉獻現(xiàn)在到死的生命,。

　　7,、處處存欣賞感激，也不忘回饋,、奉獻和布施,。

　　生命是寶貴的，生命不一定會一帆風順,，但無論在什么情況下,，以積極樂觀的態(tài)度去面對生活，享受生活,，并奉獻從現(xiàn)在起直到死前的生命,，這樣的人生就一定會充實美好而有成就。

　　這個世界充滿著美好的萬物,，如小花,、小鳥、魚,、狗,、貓、人……,。，只要打開欣賞的心窗,，我們就看到花草美麗的圖案,、以及各種生物的可愛之處。

　　第二個工具箱：八個擴展習慣領(lǐng)域的基本方法,。

　　1,、虛心地積極學習（拋開原有的成見，積極學習新知,。）

　　2,、升高察思（增加覺察力，高瞻才能遠矚。）

　　3,、事物的聯(lián)想（由聯(lián)想找出彼此的共同關(guān)系或不同之處,。）

　　4、改變有關(guān)的參數(shù)（把問題的參數(shù),，例如重量或體積,，變大或縮小。）

　　5,、改變環(huán)境（例如搬家,、旅游、讀不同的書,、做不同的工作,。）

　　6、腦力激蕩（由集思廣益來解決問題,，合幾個瞎子可以摸出象,。）

　　7、以退為進（暫時退出問題,，離開目前的實際領(lǐng)域,。）

　　8、靜坐禱告（由冥想狀態(tài)獲得靈感或領(lǐng)悟,。）

　　第三個工具箱：九個獲取深度智能的基本方法,。

　　1、低深原理（放下欲望,，降低壓力,，保持謙卑的態(tài)度，使許多較弱的電網(wǎng)有受到我們注意的機會,。）

　　2,、交換原理 （有時候要把有關(guān)的假設(shè)、前提或可能的后果拿掉,、或換上去,、或合并起來，才會產(chǎn)生千變?nèi)f化的假設(shè)和看法,。）

　　3,、對立與互補原理（正與負、實與虛,、苦與樂,、生與死等，都是對立而互補的,。它們是對立的兩極,，卻又相互為用。）

　　4、循環(huán)進化原理（萬物皆有出生,、成長,、成熟、死亡,、回歸自然的定律,。）

　　5、內(nèi)部聯(lián)系原理（想要有良好的人際關(guān)系,，就要以同理心,，將心比心地來建立強有力的聯(lián)系管道。）

　　6,、便與化的原理（當事物的參數(shù)達到極端時,，就會變化。制度或理論若不能解決問題時,，就會變化,。正是窮則變，變則通,。））

　　7,、矛盾原理（逆向思考，?？煞治雠袛嘁患挛锏恼_性,，而做適當?shù)男拚＃?/p>

　　8,、痕與裂的原理（裂痕是所有建筑物的弱點,，要想破壞建筑物，在裂痕處施力即可,。相反的,，要維持那建筑物，就要把裂痕補好,、加強,。）

　　9、空無原理（我們的習慣領(lǐng)域之外并非空無,，要把自己的習慣領(lǐng)域放空,，讓他人乃至宇宙萬物的習慣領(lǐng)域都能跑進我們的領(lǐng)域內(nèi)，使我們的習慣領(lǐng)域得到擴展,。）

　　當我們能夠認識、了解HD時,，就能開始警覺它的運作,。透過三個工具箱的學習、應(yīng)用、享受及分享,，HD就會繼續(xù)不斷地成長,、升華，使我門能邁向理想的HD,，創(chuàng)造更多效率,、喜悅和智能。

　　康哲行 （cskang）

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