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自測:你是哪種體質(zhì)

  2007-05-03
九種體質(zhì)的常見表現(xiàn)主要從面色,、眼目,、口鼻、精神狀態(tài),、飲食,、大小二便、舌脈等特征進(jìn)行分辨,,心理特征多為輔助,。

    1.平和質(zhì)

    形體特征:體形勻稱健壯。

    常見表現(xiàn):面色膚色潤澤,,頭發(fā)稠密有光澤,,目光有神。鼻色明潤,,嗅覺通利,,唇色紅潤,無口氣,。不容易疲勞,,精力充沛。寒熱均有較好的耐受力,,睡眠良好,,胃口好。大小便正常,。觀察舌頭顏色,呈淡紅,,舌苔薄而白,,脈和而有神。

    發(fā)病傾向:平時患病少,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力比較強,。

    2.氣虛質(zhì)

    形體特征:肌肉不健壯,。

    常見表現(xiàn):語音低怯、氣短懶言,,肢體容易疲乏,,精神不振,容易出汗,。舌頭呈淡紅色,舌體顯胖大,,舌邊緣有齒印痕,,脈象虛緩。容易頭暈,、健忘,。有的人大便正常,,有的人大便稀爛,,便后仍感覺“沒拉完”。小便則正?;蛘吡俊⒋螖?shù)偏多,。

    心理特征:性格內(nèi)向,、情緒不穩(wěn)定,,膽小不喜歡冒險。

    發(fā)病傾向:平素體質(zhì)虛弱,,容易感冒,。還容易患內(nèi)臟下垂,、虛勞等病,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受寒邪、風(fēng)邪,、暑邪,。

    3.陽虛質(zhì)

    形體特征:體形白胖,,肌肉不結(jié)實,。

    常見表現(xiàn):平時怕冷,,手足“熱力不足”,,喜歡熱飲熱食,,精神不振,睡眠偏多,。舌頭顏色偏淡,,略顯胖大,,邊緣有齒印痕,舌苔濕潤,。脈象沉遲微弱,。有些人面色柔白,常帶“熊貓眼”,,唇色淡,,頭發(fā)容易脫落,容易出汗,。大便多稀爛,,少量多次,尿則清長,。由于怕冷,,有些人睡覺常縮成蝦狀,。

    心理特征:性格多沉靜,、內(nèi)向。

    發(fā)病傾向:發(fā)病多為寒證,,或者容易出現(xiàn)痰飲,、腫脹、腹瀉等,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受寒邪和濕邪,,耐夏不耐冬。

    4.陰虛質(zhì)(又稱“燥紅質(zhì)”)

    形體特征:體形瘦長,。

    常見表現(xiàn):手足心熱,、平時容易口燥熱,咽喉干澀,,口渴愛喝冷飲,。鼻腔偏干,鼻涕少,。大便干燥,、舌頭紅,,口水偏少,舌苔偏少,。有些人還會面色潮紅,,心有烘熱感,眼睛干澀,、看物發(fā)花,,皮膚偏干燥,因而更容易生皺紋,。有些人會出現(xiàn)眩暈耳鳴,,睡眠質(zhì)量差,小便短而不暢,,脈象“細(xì)弦而數(shù)”,。

    心理特征:性情急躁、外向活潑好動,。

    發(fā)病傾向:容易出現(xiàn)陰虧燥熱的病變,,或者病后表現(xiàn)為陰虧。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐熱邪,,耐冬不耐夏,,恰恰和陽虛者相反,也不耐受燥邪,。
 
5.痰濕質(zhì)

    形體特征:體形肥胖,,尤其是腹部肥胖松軟。

    常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,,汗水多且粘,,容易胸悶,痰多,。有些人面色淡黃發(fā)暗,,眼圈微浮腫,容易困倦,。舌頭胖大,,舌苔白膩,嘴里常有粘,、發(fā)膩,、發(fā)甜的感覺。平時比較愛吃甜食和肥膩食物,。大便正?;蛘呗韵€,小便量不多或者顏色稍微有些渾濁,。脈象滑,。

    心理特征:性格偏溫和,、穩(wěn)重,多善于忍耐,。

    發(fā)病傾向:和其他體質(zhì)相比,,比較容易發(fā)展為“消渴”(糖尿病),、中風(fēng),、胸痹。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:最怵梅雨季節(jié)以及濕潤環(huán)境,。

    6.濕熱質(zhì)

    形體特征:形體偏胖或者很瘦。

    常見表現(xiàn):平時面部常有油光,,容易生痤瘡粉刺,。舌頭顏色偏紅,舌苔黃膩,,容易口苦口干,,身體感沉重容易疲倦。有些人還會心煩意亂,,做事無精神,,眼球血絲多,大便干燥硬結(jié),,或者顯得比較粘,,小便短而顏色發(fā)深,有些男性的陰囊顯得比較潮濕,,女性則白帶增多,。脈象多“滑數(shù)”,顯得急促,。

    心理特征:性格多急躁易怒,。

    發(fā)病傾向:易患痤瘡、火癤,,常長疙瘩,,也比較容易患黃疸、火熱等癥,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:難適應(yīng)濕環(huán)境或者氣溫偏高,,尤其是夏末秋初的“濕熱交蒸”氣候。

    7.瘀血質(zhì)

    形體特征:瘦人居多,。

    常見表現(xiàn):面色灰暗,,皮膚偏暗有色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑和疼痛,。唇色暗淡或者發(fā)紫,。舌頭暗有點,、片狀瘀斑,舌頭下靜脈曲張,,脈象則細(xì)澀,。有些人眼眶暗黑,鼻子暗滯,,頭發(fā)容易脫落,,肌膚發(fā)干。女性常常痛經(jīng),、閉經(jīng),,或者經(jīng)血中有比較多凝結(jié)的血塊,經(jīng)血顏色紫黑有塊狀物,,有些人甚至有出血傾向,、吐血和崩漏。

    心理特征:心情容易煩躁,,急躁健忘,。

    發(fā)病傾向:容易患出血、中風(fēng),、胸痹等疾病,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:怕風(fēng)邪、寒邪,。

    8.氣郁質(zhì)

    形體特征:瘦者居多,。

    常見表現(xiàn):最多見的是性格內(nèi)向不穩(wěn)定,抑郁脆弱,,敏感多疑,,對精神刺激的適應(yīng)能力較差,平時苦著臉,。表情煩悶不開心,。有些人胸部有脹痛感或者有疼痛游走感,常嘆氣,、打嗝,,或者咽喉總覺得不舒服,有東西梗著,。有些女性乳房脹痛,。睡眠較差,食欲減退,,健忘,,痰多,大便多發(fā)干,,小便正常,。舌頭顏色淡紅,,舌苔薄而白,脈象弦細(xì),。

    心理特征:與上述“常見表現(xiàn)”相同,。

    發(fā)病傾向:容易患抑郁、臟躁,、不寐(失眠),、驚恐等。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不喜歡陰雨天氣,,對精神刺激的適應(yīng)能力較差,。

    9.特稟質(zhì)

    形體特征:有的畸形,有先天生理缺陷或者外表無特殊,。

    常見表現(xiàn):遺傳性疾病有垂直遺傳,,家族共同特征等,胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發(fā)育以及相關(guān)疾病特征,。

    心理特征:因疾病各有不同。

    發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者容易藥物過敏,、患花粉癥,,遺傳疾病如血友病、先天愚型等,。胎傳疾病包括胎熱,、胎赤、胎驚,、胎肥,、胎癇、胎弱,、發(fā)育遲緩等,。

    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:很差,尤其是過敏體質(zhì)者,,季節(jié)變化可誘發(fā)宿疾發(fā)作,。  

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