蜂蜜是可以食用的美容劑,，其美容的效果好，且歷史悠久,。在唐代,，曾廣泛流傳這樣一個(gè)故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂(lè)公主面容干癟、肌膚不豐,，后因戰(zhàn)亂避居陜西,，常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用，3年后她竟出落得豐美艷麗,、豐姿綽約,，判若兩人。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn),，桐花蜜能使“老者復(fù)少,，少者增美”，具有補(bǔ)髓益精,、明目悅顏的功能,。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面,，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái),，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化,，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用,，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基,，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,，顯得年輕靚麗,。因此，每日早,、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克,，溫開(kāi)水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì),，滋容養(yǎng)顏,，使女士們更健康更美麗。

　　二,、直接涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果,。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐,，根本不像80歲的高齡老人,，臉上沒(méi)有一絲皺紋。記者問(wèn)她用哪類美容抗皺劑,，她回答說(shuō)：自己從來(lái)沒(méi)用過(guò)美容霜,、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品,。我只不過(guò)每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉,，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不斷,。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家活?0歲，臉上皺紋也很少,。

　　現(xiàn)代研究表明,，用蜂蜜涂抹于皮膚外表,，蜂蜜中的葡萄糖,、果糖、蛋白質(zhì),、氨基酸,、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮,，為細(xì)胞提供養(yǎng)分,，促使它們分裂,、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚,，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性,，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后,，每日涂敷面部,，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后,，輕輕地擦臉,，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈,。

　　三,、蜂蜜面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果,。常用的蜂蜜面膜有：

　　1,、蜂蜜雞蛋面膜 取雞蛋清1個(gè)放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻,。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上,，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈,，每周2次,。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容,，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效,。

　　2、蜂蜜檸檬面膜 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃,，加入檸檬汁10毫升調(diào)勻,。洗臉后均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去,，每日1次,。此面膜可促使皮膚白嫩。

　　3,、蜂蜜橄欖油油面膜 取蜂蜜100克和橄欖油50克混合,，加熱40℃，攪拌,，使之充分混合均勻,。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部,，20分鐘后揭去洗凈,，每周2～3次,。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋,、潤(rùn)膚祛斑,，皮膚干燥者尤為適宜。

　　4,、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,，加攪拌邊加入淀粉10克，攪勻,。洗臉后敷于面部,，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用,，常用可使皮膚滑潤(rùn),、柔嫩。

　　5,、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克,，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻,，調(diào)制成膏狀,，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去,，每日1次,。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋,，促使皮膚白嫩,。

　　6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克,，玫瑰汁10毫升,，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上,，30分鐘后洗去,，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑,。

　　四,、蜂蜜洗浴美容法

　　將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液,，洗臉或洗澡,，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑,。也可以在沐浴之前,，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底,、膝蓋,、手肘等部位要多涂一點(diǎn)， 10 分鐘后,，進(jìn)入浴缸浸泡,，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后,，會(huì)覺(jué)得全身滑膩如凝脂,。此外，還可用蜂蜜 500 克,，鮮菊花 100 克（干品 25 克）,，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁,，與蜂蜜一同加入到洗澡水中,，浸泡全身約 20 分鐘后用清水沖洗，每 3 ～ 5 日沐浴 1 次,，可使皮膚光潔細(xì)膩,，并有美容、香身的作用,。

　　五,、蜂蜜驗(yàn)方美容法

　　驗(yàn)方1：蜂蜜10克，大米飯團(tuán),。先用大米飯?jiān)谀樕喜烈槐?，再用清水洗凈，然后將蜂蜜均勻涂于臉上?0分鐘后洗去,，每3日進(jìn)行1次,，此方能增白去皺、嫩膚,。
　　驗(yàn)方2：蜂蜜,、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁,，把汁兌入蜂蜜中調(diào)勻,，洗臉后均勻涂于面部，每2日1次,。此方可使皮膚強(qiáng)健,、潤(rùn)滑、細(xì)嫩,、增白,、光澤,。
　　驗(yàn)方3：蜂蜜1匙，鮮牛奶2匙,，將兩者混合均勻,，涂抹在皮膚上，可防止皮膚老化,。
　　驗(yàn)方4：蜂蜜50克,，干紅葡萄酒15毫升。將兩者混合均勻,，每日早,、晚洗臉后涂臉、手,。此方能潤(rùn)膚養(yǎng)膚,，除皺美容，養(yǎng)顏悅色,。
　　驗(yàn)方5：蜂蜜20克,，醋20毫升，將兩者混合加溫開(kāi)水沖服,，每日2～3次,，此方有養(yǎng)顏嫩膚作用，適用于皮膚粗糙者,。
　　驗(yàn)方6：蜂蜜,、酸奶各1份，面粉適量,。將其混勻制面膏,，敷面及頸部，待自然干透后,，再用濕毛巾輕擦洗凈,。此方能使皮膚清潔細(xì)膩，減少皺紋,。
　　驗(yàn)方7：蜂蜜20克,，蜂糧20克。將兩者混合均勻,，每日早晚涂于面部,，此方能祛皺，增強(qiáng)皮膚彈性,。
　　驗(yàn)方8：蜂蜜50克,，青浮萍150克。將青浮萍去雜質(zhì)，洗凈曬干研成極細(xì)末,，加入蜂蜜調(diào)成軟膏,，每晚睡前涂面，次日清晨用溫水洗去,。此方適用于雀斑,、粉刺,。
　　驗(yàn)方9：取適量鮮姜片放入杯中,，用210～300毫升開(kāi)水浸泡5～10分鐘后加入適量蜂蜜攪勻當(dāng)水飲用，能消除老年斑,。
　　驗(yàn)方10：蜂蜜45克,，大白菜葉2片。將大白葉壓碎,，拌以蜂蜜攪和均勻,，然后用紗布過(guò)濾絞汁，每日早晚用脫脂棉蘸汁輕輕涂在面上,，再按摩數(shù)分鐘,，然后用溫水洗去。能除粉刺,。
　　驗(yàn)方11：蜂蜜200克,，枇杷葉500克。將枇杷葉加水8000克,，煎煮3小時(shí),，過(guò)濾去渣，繼續(xù)加熱使成稠膏,，加入蜂蜜和勻,，煎熬收膏即可。每次服15克,，每日2次,，溫開(kāi)水送服。此方適用于粉刺患者,。
　　驗(yàn)方12：蜂蜜,、桑椹各300克。將桑椹擠汁,，用紗布濾于陶瓷器皿中,，文火熬成膏，加入蜂蜜調(diào)勻,，日服1次,，每次1～2湯匙，開(kāi)水調(diào)服。此方能烏發(fā)養(yǎng)顏,，適用于頭發(fā)早白者,。
　　驗(yàn)方13：蜂蜜1湯匙，牛奶半杯,。將其混合均勻,，洗完后用該混合液在頭上摩擦，過(guò)15分鐘后洗凈,，能使頭發(fā)油黑發(fā)亮