現(xiàn)代職場(chǎng)競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面,，使人煩惱，心態(tài)變差,。競爭是殘酷的,，不能改變，我們需要的是改變心態(tài),，在矛盾的夾縫中盡力保持一份好心情,。

　　四招塑造陽光心態(tài)

　　心態(tài)，從里到外影響你

　　“啊,，鱷魚,！”

　　9個(gè)學(xué)生走過一座彎彎曲曲的小橋。這時(shí),，教授打開了一盞黃燈,，大家猛然發(fā)現(xiàn)，橋下居然有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚,。大家嚇得腿直哆嗦,，沒人敢走回來。教授“誘導(dǎo)”了半天,，終于有三個(gè)人愿意嘗試一下,。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間比平時(shí)多花了一倍,；第二個(gè)人哆哆嗦嗦,，走了一半就嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就趴下了,。教授這時(shí)打開了所有的燈,，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),，網(wǎng)是黃色的,，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在都不怕了,，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了,，結(jié)果幾個(gè)人很快走回來了。原來這是一位心理學(xué)教授特意安排的心理實(shí)驗(yàn),。

　　“心態(tài)就具有這么大的力量,，從里到外影響你。”清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院副教授吳維庫指出了現(xiàn)代人心態(tài)上的困惑,。“為什么要調(diào)整心態(tài),？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用,。人有九類基本情緒：興趣、愉快,、驚奇,、悲傷、厭惡,、憤怒,、恐懼、輕蔑,、羞愧,。由于人的負(fù)面情緒占大多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài),。如果能經(jīng)常把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,，你的心態(tài)自然就很陽光了。”

　　“陽光心態(tài)是可以通過一些工具來加以塑造的,，”通過很多生動(dòng)精彩的小故事，吳維庫與我們分享了四個(gè)簡單易用的“陽光心態(tài)”工具,。

　　態(tài)度變了,，事情就變了

　　一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。螞蟻雖小,，可以破壞大堤,，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變,。

　　“塞翁失馬,，焉知禍福”。英文版的解釋是這樣說的,，在古老的東方,，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了,，鄰居說你真倒霉,，智者回答，是好是壞還不知道呢,；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,，鄰居說，你太幸運(yùn)了,，多了一匹馬,。智者回答，是好是壞還不知道呢,；兒子騎野馬,，從馬上摔下來,，腿摔斷了，鄰居說,，你真倒霉,，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了,。智者回答,，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間,，皇帝征兵,，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了未被征兵還活著,。

　　故事講到這里,，吳維庫繼續(xù)推理：“鄰居說，你真幸運(yùn),，兒子還活著,，智者回答，是好是壞還不知道呢,；兒子結(jié)婚了,，鄰居說，你真好,，斷腿的兒子還找到了媳婦,，智者回答，是好是壞還不知道呢,。所以從大尺度的時(shí)間來看,，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想,，人就會(huì)變得灑脫,、平淡一些。”

　　活在當(dāng)下,，用好心情填括號(hào)

　　生命是一個(gè)括號(hào),，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡,，我們一生要做的事情就是填括號(hào),，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿,。

　　眼下你最重要的事情是什么,？升官？發(fā)財(cái)？買房,？買車,？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在,，“活在當(dāng)下”是直接可以操作的,。

　　有一個(gè)營銷經(jīng)理聽了吳維庫的情商課，越聽越上癮,，原來他當(dāng)過營銷學(xué)老師,，覺得講課沒意思，后來跳槽干營銷了,。“他對(duì)我說,，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了,。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在,，認(rèn)真做一個(gè)營銷經(jīng)理，有空也去博客一下,，一邊做營銷,，一邊回憶過去，一邊展望未來,，沒準(zhǔn)日后還可以出書呢,？”

　　雅典奧運(yùn)會(huì)上的王皓在爭奪最后一塊乒乓金牌時(shí)，緊張得動(dòng)作都變形了,，劉國梁教練把他叫過來說了幾句，王皓上去了,，最后打輸了,。一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國梁，你剛才跟他說啥了,？你怎么不能調(diào)整他的心態(tài),？劉國梁說，我告訴他要擺正心態(tài),。

　　“如何擺正心態(tài),？如果劉國梁這樣對(duì)王皓說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團(tuán)的最后一塊金牌了,，你一定要想到祖國的栽培,，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下,，你就會(huì)得到名車豪宅,、美酒鮮花。王皓一定輸。劉國梁應(yīng)該這樣說,，你現(xiàn)在只要把握過程,，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系,；你技術(shù)比他強(qiáng)多了,，你要藐視他，你一定能打敗他,！劉國梁如果這樣說,，王皓就準(zhǔn)能贏。”

　　“活在當(dāng)下,，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的。”吳維庫這樣強(qiáng)調(diào),。

　　天堂,、地獄由心造

　　一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富,、地位,、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想,、心態(tài)決定,，心可以造天堂，也可以造地獄,。

　　一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師：師父,，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄,？老禪師輕蔑地看了他一眼,，說你這種粗糙、卑鄙的人,，根本不配和我談天堂,。武士被激怒了，嗖地拔出刀,，把刀架在老禪師的脖子上,，說糟老頭，我要?dú)⒘四?！老禪師平靜地說,，這就是地獄。武士明白了,，憤怒的情緒是地獄,，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂,。武士聽明白了,，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父,。

　　學(xué)會(huì)為小事高興,，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情,，趕緊欣賞他,，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。西方有一條格言是,，懷著愛心吃菜,，勝過懷著恨吃牛肉。“去年教師節(jié),，學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃,，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師,，也有我一份,，很高興。我告訴別的老師,，這花是給你送的,，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的,。這樣他會(huì)少得到一些高興,。”

　　學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說,，我有很多鐵哥們,，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊,。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了,！怎么才能把別人變成天使呢,？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞,、給予,、寬容。“有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話,，我問他最近在干嗎,？他回答說，在造天堂呢。”吳維庫對(duì)學(xué)生們的轉(zhuǎn)變很是欣喜,。

　　壓力大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲

　　成功學(xué)是對(duì)的,，但如果不善于妥協(xié)，不學(xué)會(huì)彎曲,，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意,，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

　　成功學(xué)告訴大家,，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵,，不想當(dāng)船長的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾,，只有一個(gè)人能當(dāng)船長,，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想,，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人,，可能還不是你。

　　吳維庫名片上的職稱是副教授,，但他一點(diǎn)都不介意,。“有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好,，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情,。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是,，還有很多人想到大學(xué)當(dāng)講師但來不了,，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了,，而且我一直在向教授努力,。”因?yàn)闆]有達(dá)到最好，所以還要努力,。因?yàn)闆]有達(dá)到頂點(diǎn),，所以還有上升空間，有希望是一個(gè)人上升的動(dòng)力,。

　　有人總是為未來擔(dān)心,，憂心忡忡，你不要庸人自擾,，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右,，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情,，力所能及則盡力,，力不能及由它去,。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷,、遺憾下次努力,。

　　“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向,，向下比較,，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。”

　　四招塑造陽光心態(tài)

　　心態(tài),，從里到外影響你

　　“啊，鱷魚,！”

　　9個(gè)學(xué)生走過一座彎彎曲曲的小橋,。這時(shí)，教授打開了一盞黃燈,，大家猛然發(fā)現(xiàn),，橋下居然有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚。大家嚇得腿直哆嗦,，沒人敢走回來,。教授“誘導(dǎo)”了半天，終于有三個(gè)人愿意嘗試一下,。第一個(gè)人顫顫巍巍,，走的時(shí)間比平時(shí)多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦,，走了一半就嚇得趴在橋上,；第三個(gè)人才走了三步就趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈,，大家這才發(fā)現(xiàn),，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的,，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在都不怕了,，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了,，結(jié)果幾個(gè)人很快走回來了,。原來這是一位心理學(xué)教授特意安排的心理實(shí)驗(yàn)。

　　“心態(tài)就具有這么大的力量,，從里到外影響你,。”清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院副教授吳維庫指出了現(xiàn)代人心態(tài)上的困惑。“為什么要調(diào)整心態(tài),？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用,。人有九類基本情緒：興趣、愉快,、驚奇,、悲傷、厭惡,、憤怒,、恐懼、輕蔑,、羞愧,。由于人的負(fù)面情緒占大多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài),。如果能經(jīng)常把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,，你的心態(tài)自然就很陽光了。”

　　“陽光心態(tài)是可以通過一些工具來加以塑造的,，”通過很多生動(dòng)精彩的小故事,，吳維庫與我們分享了四個(gè)簡單易用的“陽光心態(tài)”工具。

　　態(tài)度變了,，事情就變了

　　一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重,。螞蟻雖小，可以破壞大堤,，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法,，事物就會(huì)改變。

　　“塞翁失馬,，焉知禍福”,。英文版的解釋是這樣說的，在古老的東方,，有一個(gè)智者,，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉,，智者回答,，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,，鄰居說,，你太幸運(yùn)了,，多了一匹馬。智者回答,，是好是壞還不知道呢,；兒子騎野馬，從馬上摔下來,，腿摔斷了,，鄰居說，你真倒霉,，就這么一個(gè)兒子,，腿還斷了。智者回答,，是好是壞還不知道呢,；過一段時(shí)間，皇帝征兵,，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了,，智者的兒子由于腿斷了未被征兵還活著。

　　故事講到這里,，吳維庫繼續(xù)推理：“鄰居說,，你真幸運(yùn)，兒子還活著,，智者回答,，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了,，鄰居說,，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦,，智者回答,，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看,，任何事情是好是壞還不知道呢,。這樣想，人就會(huì)變得灑脫,、平淡一些,。”

　　活在當(dāng)下，用好心情填括號(hào)

　　生命是一個(gè)括號(hào),，左邊括號(hào)是出生,，右邊括號(hào)是死亡，我們一生要做的事情就是填括號(hào),，要用靚麗多彩的事情,、好心情把括號(hào)填滿,。

　　眼下你最重要的事情是什么？升官,？發(fā)財(cái)？買房,？買車,？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在,，“活在當(dāng)下”是直接可以操作的,。

　　有一個(gè)營銷經(jīng)理聽了吳維庫的情商課，越聽越上癮,，原來他當(dāng)過營銷學(xué)老師,，覺得講課沒意思，后來跳槽干營銷了,。“他對(duì)我說,，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了,。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在,，認(rèn)真做一個(gè)營銷經(jīng)理，有空也去博客一下,，一邊做營銷,，一邊回憶過去，一邊展望未來,，沒準(zhǔn)日后還可以出書呢,？”

　　雅典奧運(yùn)會(huì)上的王皓在爭奪最后一塊乒乓金牌時(shí)，緊張得動(dòng)作都變形了,，劉國梁教練把他叫過來說了幾句,，王皓上去了，最后打輸了,。一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國梁,，你剛才跟他說啥了？你怎么不能調(diào)整他的心態(tài),？劉國梁說,，我告訴他要擺正心態(tài)。

　　“如何擺正心態(tài),？如果劉國梁這樣對(duì)王皓說,，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團(tuán)的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培,，黨和人民的期望,，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下,，你就會(huì)得到名車豪宅、美酒鮮花,。王皓一定輸,。劉國梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程,，把球打過去就行,，別的一切都和你沒關(guān)系；你技術(shù)比他強(qiáng)多了,，你要藐視他,，你一定能打敗他！劉國梁如果這樣說,，王皓就準(zhǔn)能贏,。”

　　“活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,。”吳維庫這樣強(qiáng)調(diào)。

　　天堂,、地獄由心造

　　一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位,、權(quán)力沒關(guān)系,。幸福由思想、心態(tài)決定,，心可以造天堂,，也可以造地獄。

　　一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師：師父,，請(qǐng)問什么是天堂,？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼,，說你這種粗糙,、卑鄙的人，根本不配和我談天堂,。武士被激怒了,，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上,，說糟老頭,，我要?dú)⒘四悖±隙U師平靜地說，這就是地獄,。武士明白了,，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中,。老禪師又平靜地說,，這就是天堂。武士聽明白了,，心情好就是天堂,，馬上跪下說謝謝師父。

　　學(xué)會(huì)為小事高興,，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情,，趕緊欣賞他,，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。西方有一條格言是,，懷著愛心吃菜,，勝過懷著恨吃牛肉。“去年教師節(jié),，學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃,，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師,，也有我一份,，很高興。我告訴別的老師,，這花是給你送的,，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的,。這樣他會(huì)少得到一些高興,。”

　　學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說,，我有很多鐵哥們,，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊,。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手,，錯(cuò)了！怎么才能把別人變成天使呢,？要學(xué)會(huì)感恩,、欣賞、給予、寬容,。“有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話,，我問他最近在干嗎？他回答說,，在造天堂呢,。”吳維庫對(duì)學(xué)生們的轉(zhuǎn)變很是欣喜。

　　壓力大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲

　　成功學(xué)是對(duì)的,，但如果不善于妥協(xié),，不學(xué)會(huì)彎曲，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意,，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中,。

　　成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵,，不想當(dāng)船長的水手不是一個(gè)好水手,。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長,，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去,。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人,，可能還不是你,。

　　吳維庫名片上的職稱是副教授，但他一點(diǎn)都不介意,。“有很多沒有晉升為教授的副教授,，他們心情都不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情,。我就這樣想,，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到大學(xué)當(dāng)講師但來不了,，我現(xiàn)在是副教授了,，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力,。”因?yàn)闆]有達(dá)到最好,，所以還要努力。因?yàn)闆]有達(dá)到頂點(diǎn),，所以還有上升空間,，有希望是一個(gè)人上升的動(dòng)力。

　　有人總是為未來擔(dān)心,，憂心忡忡,，你不要庸人自擾,，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧,，我們只能考慮力所能及的事情,，力所能及則盡力，力不能及由它去,。我們不能把美好一次享用完畢,，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力,。

　　“活在當(dāng)下,，未來導(dǎo)向，向下比較,，就能使你每天獲得陽光心態(tài),。”