如果有人可以滿足你一個(gè)愿望,，想象一下,，你希望從生活中獲得什么你還沒(méi)有擁有的東西？對(duì)許多人而言,，他們希望得到自我提升和知識(shí),。新知識(shí)是社會(huì)進(jìn)步的支 柱。正是象達(dá)芬奇,，愛(ài)迪生,，弗蘭克林，愛(ài)因斯坦等大思想家以及其他人對(duì)知識(shí)的追求創(chuàng)造了我們今天得以享受的各種美好事物,。你對(duì)知識(shí)的掌握不一定要象愛(ài)因斯 坦那樣驚天動(dòng)地,，但是它可以成為你生命中的重要部分，為你帶來(lái)新的工作,，豐厚的薪水,，新的愛(ài)好，或者哪怕只是為知識(shí)而知識(shí)——任何你認(rèn)為重要的終極目標(biāo),。

通 常需要高級(jí)的學(xué)習(xí)技巧來(lái)獲得改變命運(yùn)的知識(shí),。事實(shí)上，有人說(shuō),，一般承認(rèn)只用了他們大腦的10%,。想想，如果我們能夠利用高級(jí)學(xué)習(xí)技巧,，我們能干多少事??！ 以下是與知識(shí)和學(xué)習(xí)有關(guān)的77條竅門(mén)幫助你獲取知識(shí)。有一些是專(zhuān)門(mén)針對(duì)傳統(tǒng)學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)里的學(xué)生,；其余是自學(xué)者,。快樂(lè)的學(xué)習(xí)吧,！

健康

1,、伸伸腿。血液循環(huán)不暢是注意力不集中的常見(jiàn)原因,。如果你在一個(gè)地方坐了很久,，花一兩分鐘甩甩腿，可以加速血液流動(dòng),，加強(qiáng)注意力和記憶力,。

2、“精神食糧”：吃早餐,。許多人不吃早餐,，但是清晨的創(chuàng)造力最高，而且早餐可以為大腦提供蛋白質(zhì),。事實(shí)上,，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)引起頭痛。

3,、“精神食糧（二）”：午飯吃清淡些,。午飯?zhí)柸菀资谷祟Ｄ憧梢园堰@變成你的優(yōu)勢(shì),，采取“精神午休”（見(jiàn)23條）,， 大多數(shù)人對(duì)此還不了解呢。

4,、認(rèn)知強(qiáng)化器：銀杏,。數(shù)世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)和其他國(guó)家都用銀杏作為自然補(bǔ)充,，而且用銀杏改善老鼠的記憶衰退,。健康專(zhuān)家提議銀杏當(dāng)作記憶加強(qiáng)器。

5,、減少壓力和沮喪,。壓力和沮喪可能會(huì)減少記憶信息的能力，進(jìn)而阻礙學(xué)習(xí),。有時(shí)，減少壓力只需要更多燈光和更少精細(xì)食物,。

平衡

6,、小憩片刻,。Maxwell Maltz博士在《心理學(xué)控制論》一書(shū)中寫(xiě)道有一個(gè)人靠出點(diǎn)子而得到很好的報(bào)酬。他會(huì)鎖上辦公室的門(mén),，放下百葉窗,，把燈也關(guān)掉，全神貫注地思考手頭的問(wèn)題,，然后在沙發(fā)上小憩片刻,，當(dāng)他醒來(lái)時(shí)，通常問(wèn)題已經(jīng)解決了,。

7,、 休息片刻。改變身體或大腦的洞察力,，減輕因在一個(gè)地方坐太久而產(chǎn)生的隱形壓力,，集中注意力學(xué)習(xí)。每學(xué)習(xí)一小時(shí),，就休息5-15分鐘比連續(xù)學(xué)習(xí)更有益,。這能 讓你的大腦放松然后吸收信息。如果你想真正休息,，每90分鐘嘗試一下20分鐘的次晝夜休息,，這包括小憩，與第23條目的不同,。

8,、步行。改變視角通?？梢詼p輕壓力,，這樣讓你的大腦更有自由，更有創(chuàng)造力,。在周?chē)邉?dòng)一下,，可能會(huì)有幫助。

9,、改變你的焦點(diǎn),。有時(shí)候，簡(jiǎn)直沒(méi)有很長(zhǎng)的休息時(shí)間,。如果是這樣,，換一門(mén)課程，比如,，從技術(shù)課程換到非技術(shù)課程,。

視角與焦點(diǎn)

10、改變你的焦點(diǎn)（二）,。有三種學(xué)習(xí)方式：視覺(jué)的,，肌肉運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的以及聽(tīng)覺(jué)的,。如果一種方式不適合，嘗試一下另一種方法,。

11,、一邊散步，一邊思考,。如果你步行,，那么再進(jìn)一步，學(xué)習(xí)邊行走邊思考,，調(diào)動(dòng)你的內(nèi)部資源,，加強(qiáng)注意力。但是當(dāng)心,，可別撞車(chē),！

12、聚焦沉思,。聚精會(huì)神地學(xué)習(xí),，不要同時(shí)看電視或者擔(dān)心其他事情。焦慮不利于吸收信息,。

13,、關(guān)燈。如果你沒(méi)有冥想,，關(guān)燈也是集中精力的一種方式,。坐在黑暗中，排除外部干擾,。這最適合吉他和弦變化等肌肉運(yùn)動(dòng)知覺(jué)學(xué)習(xí),。

14、泡澡或淋浴,。這兩項(xiàng)活動(dòng)都能夠讓你放松,，讓大腦更容易接受新的想法。

記憶技巧

15,、聽(tīng)音樂(lè),。 長(zhǎng)期以來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)有些類(lèi)型的音樂(lè)是很好的記憶“鑰匙”,。聽(tīng)某首歌或?qū)］嫊r(shí)學(xué)習(xí)的信息,，就是在腦海里“播放”這些曲子都可以很容易地回憶起來(lái)。

16,、快速閱讀,。有些人認(rèn)為快速閱讀會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)重要信息，而事實(shí)是有效的快速閱讀會(huì)過(guò)濾到無(wú)關(guān)信息。如果必要,，你可以放慢速度讀,，甚至重讀。慢讀其實(shí)會(huì)妨礙抓住中心思想,。（雖然技術(shù)性文章通常要求慢讀。）如果你在線閱讀,，你可以嘗試免費(fèi)的針對(duì)網(wǎng)絡(luò)的Spreeder,。

17、利用由每個(gè)單詞第一個(gè)字母構(gòu)成縮寫(xiě)以及其他記憶工具,。記憶術(shù)對(duì)記憶信息非常必要,。有些技巧非常有效，合理使用可以讓你在許多年后還能回憶起這些陳舊信息,。

視覺(jué)幫助

18,、每一副畫(huà)都講述了一個(gè)故事。把你想要得到的畫(huà)出來(lái),，在頭腦中有具體目標(biāo)幫助你朝著該目標(biāo)邁進(jìn),。

19、心智圖法,。需要計(jì)劃什么事情,？心智圖法是一種簡(jiǎn)單有效的方法，既可以讓你對(duì)整個(gè)事情有全面認(rèn)識(shí),，又很容易添加細(xì)節(jié),。用心智圖法，你可以看到各種想法之間的聯(lián)系,，而且這也可以成為頭腦風(fēng)暴討論的基礎(chǔ),。

20、學(xué)習(xí)象征法和記號(hào)語(yǔ)言法,。記號(hào)語(yǔ)言學(xué)是研究標(biāo)記和象征符號(hào),。了解某種規(guī)律的符號(hào)有助于學(xué)習(xí)，而且讓你更有效地記憶信息,。

21,、使用信息設(shè)計(jì)。當(dāng)你記憶有內(nèi)部結(jié)構(gòu)的信息時(shí),，使用信息設(shè)計(jì)有助于更清楚地傳遞信息,。“信息美學(xué)”有大量信息,，提供了信息設(shè)計(jì)的范例以及來(lái)源鏈接,。

22、使用視覺(jué)學(xué)習(xí)技巧。試試Gliffy 結(jié)構(gòu)圖,。也可以參考Inspiration.com對(duì)網(wǎng)絡(luò),，理念圖，概念圖,，繪圖等的解釋,。

23、把你的任務(wù)流程畫(huà)出來(lái),。學(xué)習(xí)通常要求按照特定順序來(lái)掌握知識(shí),。理順你的思路，弄清楚需要做什么,，有助于讓你作好準(zhǔn)備完成任務(wù)或者學(xué)習(xí)新內(nèi)容,。

視聽(tīng)技巧

24、刺激你的思維,。做押韻游戲,，叨叨幾句廢話。這樣會(huì)讓你放松,，更容易接受學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

25、 頭腦風(fēng)暴,。這個(gè)方法經(jīng)過(guò)了時(shí)間考驗(yàn),，它包含了說(shuō)話和寫(xiě)作以及配合。（一個(gè)人可以頭腦風(fēng)暴,，但是在團(tuán)隊(duì)中更為有效,。）如果你呢感記住幾條簡(jiǎn)單原則會(huì)更有效： 第一，別把任何人的觀點(diǎn)排除在外,。第二,，在過(guò)程中不要“編輯”；先把所有的想法記錄下來(lái),，之后再仔細(xì)研究,。參與頭腦風(fēng)暴幫助你了解，對(duì)于某件事情,，哪些是 你知道的,，哪些是你不知道的。

26,、滲透法學(xué)習(xí),。有iPod嗎？把你自己的podcasts錄制下來(lái),，上傳到你的 iPod 上,，然后聽(tīng)著它睡覺(jué),。把它放在枕頭底下，播放語(yǔ)言課或其他內(nèi)容,。

27,、認(rèn)知強(qiáng)化器：雙耳節(jié)拍。雙耳 節(jié)拍是播放兩個(gè)相近頻率來(lái)產(chǎn)生α,β,δ和θ波長(zhǎng),，這些波長(zhǎng)都是要么令人昏昏欲睡,，安靜，放松,，冥想,，警惕或集中。雙耳節(jié)拍通常與其他方法一起使用,，以便更好地學(xué)習(xí)。

28,、大笑,。大笑可以令身體放松。放松的身體更容易接受新觀點(diǎn),。

肌肉運(yùn)動(dòng)知覺(jué)技巧

29,、寫(xiě)字，而不是打字,。雖然把筆記敲入計(jì)算機(jī)內(nèi)對(duì)子孫后代大有裨益,，用手寫(xiě)會(huì)刺激你的思維。拿著鋼筆或鉛筆楔子這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作能夠按摩手上的穴位,，而這可以刺激思維,。

30、 隨時(shí)帶上質(zhì)量較好的筆記本,。Samuel Taylor Coleridge夢(mèng)見(jiàn)這樣的詩(shī)句,，“忽必烈汗是否在世外桃源…”醒來(lái)之后，他把能夠回憶起來(lái)的寫(xiě)了下來(lái),，但是被一個(gè)來(lái)客打擾了,，然后很快就忘記了詩(shī)的其 他部分。永遠(yuǎn)地,。如果你一直進(jìn)行“步行沉思“或者任何類(lèi)型的冥想或建設(shè)性的小憩,，可能會(huì)突然產(chǎn)生靈感，那就立即把它記錄下來(lái),。

31,、記日記。這個(gè)和筆記本并非完全一樣,。日記的目的在于把長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)記錄下來(lái),。如果你添加上視覺(jué)元素,，圖表，心智圖法等,，你就有一個(gè)更有創(chuàng)造力的方法記錄你所學(xué)的內(nèi)容,。

32、整理,。用彩色貼紙把筆記本或日記分開(kāi),，便于你快速查找相關(guān)內(nèi)容。

33,、使用貼紙,。貼紙可以幫助你把書(shū)本內(nèi)容記錄下來(lái)，而不會(huì)把因?yàn)殇摴P鉛筆作的標(biāo)記而使書(shū)本面目全非,。

自我激勵(lì)技巧

34,、相信自己。實(shí)際上想法多得是,，如果你學(xué)習(xí)把自己的注意力集中在你想獲取什么樣的結(jié)果上,，你就會(huì)識(shí)別出好的想法。你的大腦猶如過(guò)濾器,，而這又觸發(fā)你去學(xué)習(xí)更多東西,。

35、自我激勵(lì),。為什么你想學(xué)習(xí)某項(xiàng)事物,？通過(guò)學(xué)習(xí)，你想獲得什么,？如果你不知道為什么你想學(xué)習(xí),，那么干擾因素進(jìn)很強(qiáng)烈。

36,、設(shè)定目標(biāo),。W. Clement Stone曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“理想有多大,，就能取得多大的成就,。”這在獲取目標(biāo)上是個(gè)驚人的現(xiàn)象,。準(zhǔn)備好所有必須的方法,，以及所有需要跨越的障礙。每個(gè)經(jīng)歷過(guò)這個(gè)現(xiàn)象的人都知道它有多可靠,。

37,、積極思維。如果你不相信自己有能力學(xué)習(xí),，那么為自己設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)就毫無(wú)意義,。

38,、組織（第2部分）。學(xué)習(xí)知識(shí)一般成年人日常生活的一個(gè)層面,。你需要安排好你的時(shí)間和任務(wù),，否則你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)不容易找到學(xué)習(xí)時(shí)間。試試Neptune,，這是以瀏覽器為基礎(chǔ)的應(yīng)用軟件幫助你“完成任務(wù)”,。

39、每一項(xiàng)技巧都是學(xué)習(xí)得來(lái)的,。除了身體功能以外,，生命中的每一項(xiàng)技巧都是學(xué)習(xí)得來(lái)的?；\統(tǒng)地說(shuō),，如果別人能學(xué)什么，你也可以,?？赡苣阈枰度敫嗯Γ侨绻阍O(shè)定一個(gè)可信的目標(biāo),，就很有可能取得該目標(biāo)。

40,、作好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備,。光靠積極思考是不足以成功地達(dá)到目標(biāo)的。如果你是成人,，這一點(diǎn)尤為重要,，因?yàn)槿粘Ｉ钪锌赡苡泻芏喔蓴_因素。找到方法減少日常生活中的干擾,，至少一次幾個(gè)小時(shí),，否則學(xué)習(xí)就變成了令人灰心的經(jīng)驗(yàn)。

41,、 作好準(zhǔn)備（2）,。 由于人性，生活中不是每個(gè)人都是你在自我改善和學(xué)習(xí)計(jì)劃中的祝愿者,。他們可能有意潛意識(shí)里干擾你達(dá)到自己的目標(biāo),。如果你下班后要去上課，你一定要讓工作同 事知道你不能工作到太晚,。如果你認(rèn)為你的老板故意讓你在你需要離開(kāi)的那天工作,，而他/她明明知道是哪一天，那么“外交”最有效,。如果可能或必須,，把課程重 新安排得稍晚一些,。

42、約束自己,。大多數(shù)人的生活需要組織紀(jì)律,。自由有時(shí)令人恐懼，象混沌一樣,。但是混沌也有自己的內(nèi)部次序,。約束自己——比如說(shuō)給自己期限，限制在某個(gè)想法上的時(shí)間,，或者限制你工作用的工具——通常你可以在更少時(shí)間內(nèi)完成更多內(nèi)容,。

補(bǔ)充技巧

43、盡量閱讀,。這是不言而喻的,。如果需要的話，使用Use Spreeder (#33),。閱讀面要廣,，同時(shí)也要深。

44,、各種興趣相融合,。與現(xiàn)有神經(jīng)元相聯(lián)系的神經(jīng)元可以給你新視角和能力，以新方法利用額外的知識(shí),。

45,、學(xué)習(xí)另外一門(mén)語(yǔ)言。新視角讓你有能力將不同的文化概念相融合,，然后產(chǎn)生新想法,。同樣地，有時(shí)閱讀原版書(shū)可以讓你領(lǐng)悟在翻譯中丟失的東西,。

46,、 學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)。和SIAST（虛擬校園）一樣,，管理幫助（Management Help）是資源頁(yè),，連接了眾多與學(xué)習(xí)方法有關(guān)的文章，這些文章適合于在線學(xué)習(xí),，但是毫無(wú)疑問(wèn),，你可以從中得到適用于任何學(xué)習(xí)的東西。如果你對(duì)最佳學(xué)習(xí)方 法很熱心,，那么看看Headrush‘s Crash的學(xué)習(xí)理論課程,。

47、了解你知道什么,，不知道什么,。許多人會(huì)說(shuō),，“我不會(huì)說(shuō)，”或者“我對(duì)那東西一點(diǎn)也不了解,?！?而事實(shí)是，許多人全然不知道自己對(duì)某個(gè)問(wèn)題已經(jīng)了解了多少,。如果你想學(xué)習(xí)某項(xiàng)事物,，你需要確定你已經(jīng)知道哪些內(nèi)容，了解哪些你不知道,，然后再去學(xué)習(xí)這些你不知道的部分,。

48、 通過(guò)后臺(tái)程序完成多項(xiàng)任務(wù),。有效的多重任務(wù)讓你在有限的時(shí)間內(nèi)完成幾項(xiàng)任務(wù),。學(xué)習(xí)也可以在完成多項(xiàng)任務(wù)時(shí)進(jìn)行。有效的多項(xiàng)任務(wù)并不是說(shuō)在完全相同的時(shí)間內(nèi) 做兩件或幾件事情,，那是不可能的,。但是，你可以用正確的方法,，以及精神準(zhǔn)備來(lái)完成多項(xiàng)任務(wù),。比如，成功的自由撰稿人學(xué)習(xí)同時(shí)整理幾篇文章,。研究第一篇文 章,，然后讓你大腦的后臺(tái)程序來(lái)接管。有意識(shí)地進(jìn)入到第二篇文章,。在研究第二篇文章時(shí)，第一篇文章通常就“自己寫(xiě)出來(lái)”了,。當(dāng)它向你顯現(xiàn)時(shí),，準(zhǔn)備好記錄。

49,、全面思考,。全面思考對(duì)學(xué)生而言是最“先進(jìn)”的單項(xiàng)學(xué)習(xí)技巧。

50,、采用正確的重復(fù),。復(fù)雜的概念通常要重復(fù)學(xué)習(xí)才能完全吸收。有時(shí)候,，對(duì)有些人,，可能需要幾個(gè)月或幾年。不斷重復(fù)概念和原理加上具體的例子有助于幫助吸收,，加快學(xué)習(xí)步伐,。

51,、采用量子學(xué)習(xí)模式。美國(guó)一些學(xué)校已經(jīng)正在利用量子學(xué)習(xí)模式,，這種模式超越了傳統(tǒng)教育方法來(lái)吸引學(xué)生,。

52、 準(zhǔn)備必需的工具,。很顯然有各種學(xué)習(xí)工具,。如果您象越來(lái)越多的人一樣在線學(xué)習(xí)，那就考慮一下您的在線工具,。最好的在線搜索工具之一是Firefox（火狐 貍）網(wǎng)絡(luò)瀏覽器,，它有各種附件，帶有各種有用的屬性,。還有一個(gè)是Googlepedia,它可以在Google搜索引擎里顯示你尋找的詞條,，同時(shí)顯示 Wikipedia里的相關(guān)條目。

53,、準(zhǔn)備必需的工具（第2部分）,。這是一個(gè)非常冷僻的竅門(mén)，但是如果你想快速掌握編輯軟件,，可以閱讀 Getting Real from 37 Signals,。網(wǎng)絡(luò)版的是免費(fèi)的。書(shū)中的技巧已經(jīng)被人們用來(lái)在短時(shí)間內(nèi)編寫(xiě)B(tài)asecamp,，Campfire 和 Backpack網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用程序,。每個(gè)應(yīng)用程序都支持合作和組織。

54,、學(xué)習(xí)批判性思考,。如Keegan-Michael Key在MadTV 上的角色可能會(huì)說(shuō)，批判性思考可以把分析帶到“一個(gè)全新的notha高度”,?？梢詮拈喿xWikipedia里批判性思考的有關(guān)內(nèi)容開(kāi)始。它包括好的分析技巧來(lái)提高選擇性學(xué)習(xí)的能力,。

55,、學(xué)習(xí)解決復(fù)雜問(wèn)題。對(duì)大多數(shù)人而言,，生活是一系列需要解決的問(wèn)題,。學(xué)習(xí)是該過(guò)程的一部分。如果你有復(fù)雜問(wèn)題,，你需要學(xué)習(xí)解決復(fù)雜問(wèn)題的藝術(shù),。（后面有一些難以置信的視覺(jué)信息）。

老師，家庭教師及家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

56,、引人入勝,。 講課通常是單方面的，而且達(dá)不到預(yù)期的目的,。聽(tīng)到或看到（比如在黑板上）的信息通常就被忘記了,。教學(xué)不是簡(jiǎn)單地談話。談話是不夠的,，要向?qū)W生提問(wèn),，情景演示，吸引他們,。

57,、利用信息金字塔。學(xué)習(xí)象層面一樣,，打好基礎(chǔ),，然后你才能在上面添加高級(jí)概念。

58,、利用游戲機(jī),。由于某些暴力游戲，游戲機(jī)也名聲不好,。但是,，總的來(lái)說(shuō)，游戲機(jī)可以有效地輔助學(xué)習(xí),。

59,、扮演角色。年紀(jì)小的人如果成為學(xué)習(xí)過(guò)程的一部分,，他們就學(xué)習(xí)得更快,。比如，通過(guò)扮演角色,，歷史更容易被記住,。

60、記住80/20原則,。這個(gè)原則有各種解釋,。在學(xué)習(xí)方面,，80/20原則是指：一個(gè)學(xué)科的概念,，比如20%的概念，比其他,，比如說(shuō)80%的概念,，需要更多的時(shí)間和精力。所以作好準(zhǔn)備在復(fù)雜的問(wèn)題上多下工夫,。

61,、 講故事,。Venus Flytrap是辛辛那提情景劇WKRP中的一個(gè)人物。有一次,，他告訴學(xué)生團(tuán)伙的成員原子就是一個(gè)大的社區(qū),，質(zhì)子和中子有他們自己的小社區(qū)，而且從來(lái)不混 為一體,，就象彼此競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)伙一樣,，他通過(guò)這樣的方式講解原子，電子和質(zhì)子,。故事起作用了,，學(xué)生眼睛里閃爍著理解的光芒。

62,、超越公立學(xué) 校的課程,。很不幸，公立教學(xué)體系缺乏教授高級(jí)學(xué)習(xí)和頭腦風(fēng)暴方法,。并不是那種方法不能教授,，而是他們就是不肯教。想要學(xué)更多知識(shí),，你必須花額外時(shí)間和功 夫,，有時(shí)還要花錢(qián)買(mǎi)學(xué)習(xí)工具。這本身沒(méi)有問(wèn)題,，但是學(xué)校里教授的知識(shí)必須擴(kuò)展,。本文作者已經(jīng)證明9歲的學(xué)生可以學(xué)習(xí)（一些）大學(xué)程度的數(shù)學(xué)課程，如果學(xué)習(xí) 方法正確,。

63,、應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。如果一個(gè)高中數(shù)學(xué)不太好,，比如說(shuō)分?jǐn)?shù),，可以在攝影，鏡頭光圈系數(shù)等方面應(yīng)用分?jǐn)?shù),，還有個(gè)例子是作飯,，衡量調(diào)料多少。把所學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的興趣結(jié)合起來(lái),。

對(duì)于學(xué)生和自學(xué)者

64,、投入。驚奇,。有些學(xué)生覺(jué)得厭煩,，因?yàn)樗麄冎赖谋壤蠋熃痰亩啵?甚至比老師知道的還多。（但愿老師能事先評(píng)估一下學(xué)生已經(jīng)知道的部分。）學(xué)生應(yīng)該和老師進(jìn)行討論,，如果他們覺(jué)得學(xué)習(xí)內(nèi)容沒(méi)有挑戰(zhàn)性,。同時(shí)也可以考慮額外材料。

65,、自學(xué),。老師不能總是變更他們的課程。如果你沒(méi)有面臨挑戰(zhàn),，那么就自己挑戰(zhàn)自己,。有些國(guó)家還是采用所有學(xué)生都參加國(guó)家考試的方法，如果老師沒(méi)有涉及某個(gè)內(nèi)容,，你應(yīng)該自學(xué),。別等著別人來(lái)教你。當(dāng)你提前自學(xué)了某個(gè)概念時(shí),，聽(tīng)課會(huì)更有效,。

66、合作,。如果自己學(xué)習(xí)效果不好,，那么學(xué)習(xí)小組可能會(huì)對(duì)你有幫助。

67,、給別人教?hào)|西,。更好地學(xué)習(xí)的最佳方法是向別人教授。這強(qiáng)迫你去學(xué)習(xí),，如果你有足夠動(dòng)力去分享你的知識(shí),。

68、 寫(xiě)下來(lái),。一個(gè)有效的“教授”辦法是把你對(duì)某個(gè)話題的所有知識(shí)編寫(xiě)成FAQ或者維基,。或者寫(xiě)在BLOG里,。這樣可以幫助你認(rèn)識(shí)到你了解什么,，而且，更重要地 是,，你不了解什么,。如果你有Typepad， Wordpress或 Blogger 的免費(fèi)賬號(hào),，你甚至不需花一分錢(qián),。

69、通過(guò)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí),。很明顯,，是吧？這意味著投入必須的時(shí)間,。通常對(duì)專(zhuān)家的定義是對(duì)某項(xiàng)經(jīng)歷或努力投入了10000小時(shí)的人,。那大概是每周40個(gè)小時(shí)，一共5年的時(shí)間里,。你是不是這樣的一個(gè)專(zhuān)家而自己卻沒(méi)有意識(shí)到呢,？如果你不是，你有沒(méi)有獻(xiàn)身精神成為專(zhuān)家呢,？

70,、自我測(cè)試。自我測(cè)試已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容有助于強(qiáng)化該信息,。抽認(rèn)卡是最佳方法之一,，而且不單是對(duì)兒童。

71,、首先學(xué)習(xí)合適的內(nèi)容,。從基礎(chǔ)學(xué)起。打個(gè)比方：如果學(xué)習(xí)語(yǔ)言從語(yǔ)法,，拼寫(xiě)和句子成分開(kāi)始學(xué),，會(huì)令人很灰心。這不是嬰兒學(xué)習(xí)語(yǔ)言的方法,，成人或青少年也沒(méi)有理由要另劈蹊徑,， 不論“專(zhuān)家” 的觀點(diǎn)如何。你可以自己嘗試看看有什么差別,。

72,、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果你有長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃,，引用Led Zeppelin的話,，“有兩條道路你可以走”。你可以隨心所欲的學(xué)習(xí),，或者你可以稍微計(jì)劃一下,，然后找到最佳方法。計(jì)劃你的時(shí)間,，平衡你的學(xué)習(xí)和生活,。

結(jié)束語(yǔ)

73、持之以恒,。在面臨困難時(shí),，不要放棄。一個(gè)人能學(xué)會(huì)的,，其他人也都能學(xué)會(huì),。愛(ài)因斯坦不是說(shuō)過(guò)嗎,，“天才是1%的靈感加99%的汗水”，愛(ài)迪生也這么說(shuō)呢,。

74,、 挑戰(zhàn)權(quán)威。簡(jiǎn)單說(shuō),，誦讀困難就是字母和數(shù)字在大腦里雜亂無(wú)章,，引起閱讀書(shū)寫(xiě)困難，從而引起學(xué)習(xí)困難,。有時(shí)候,，說(shuō)的話或數(shù)字也會(huì)引起混亂。從前,，“專(zhuān)家”斷 言有誦讀困難的孩子都很笨,，后來(lái)，他們說(shuō)他們無(wú)法學(xué)習(xí),。筆者與有誦讀困難的青少年接觸并給他們上課,， 他們可以學(xué)習(xí)。海倫·凱勒沒(méi)有任何視覺(jué),，聽(tīng)覺(jué)或語(yǔ)言經(jīng)驗(yàn),，但是她可以學(xué)習(xí)。結(jié)論：學(xué)習(xí)的方法不止一個(gè),，永遠(yuǎn)別相信你不能,。

75、挑戰(zhàn)自 我,。人們通常比他們自己認(rèn)為得更有智慧,。在這個(gè)把所有東西都分門(mén)別類(lèi)的世界，不是每個(gè)人都清楚他們適合什么位置,。而天才可以在各行各業(yè)找到,。如果你誠(chéng)實(shí)的 懷疑，你還有更多潛力沒(méi)有機(jī)會(huì)表現(xiàn),，那么可以做做MENSA提供的IQ測(cè)試,。大多數(shù)學(xué)校不提供標(biāo)準(zhǔn)的IQ測(cè)試。你知道有種IQ測(cè)試傷害了學(xué)多孩子,，讓他們 以為自己很笨,，只不過(guò)因?yàn)闇y(cè)試并沒(méi)有真正評(píng)估孩子的知識(shí)和學(xué)習(xí)能力。而學(xué)習(xí)能力比你已經(jīng)知道的遠(yuǎn)為重要,。

76,、考試前參加聚會(huì)。哦,，別太 離譜,。關(guān)鍵是放松,。最糟糕的事情是在考試前夜拼命死記硬背。如果一個(gè)科目到那時(shí)你還不了解,，死記硬背也沒(méi)用,。如果你已經(jīng)學(xué)過(guò)了，那就再溫習(xí)一下,，然后做點(diǎn) 讓你高興的事情（不要再學(xué)習(xí)了）。這樣做就是告訴你的大腦已經(jīng)準(zhǔn)備好了,，你能夠回憶起來(lái)你已經(jīng)學(xué)習(xí)的任何內(nèi)容,。另一方面，如果你一學(xué)期都沒(méi)有學(xué)習(xí)你應(yīng)該學(xué) 習(xí)的知識(shí),，那你干脆去聚會(huì),，反正在最后一分鐘死記硬背根本沒(méi)有多少用。

77,、不要擔(dān)心,。開(kāi)心地學(xué)習(xí)。對(duì)學(xué)習(xí)要有真正的熱情.