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現(xiàn)在以計算機維生的人越來越多了,，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,，又要與歲月硬撐可不容易,，循環(huán)不良的坐姿，三不五時的熬夜,，若再加上沒有吃對食物,，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
電腦族必喝的六種飲料 小編推薦：[健康飲食]用電腦的人最好吃什么 + 巧避八大電腦“疾病” 這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲,，或是點心,，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛,，抗煩躁呢,！ ★綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,，薏仁則可以健脾止瀉,，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁,、口干舌燥,、便秘、長青春痘時,，除了多吃蔬菜水果與補充水份外,，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助,。 貼士：綠豆會熬么,？小編教你一招>>>綠豆湯怎么熬更好 提醒：當我們享受著電腦和網(wǎng)絡帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價,。據(jù)權威部門統(tǒng)計：經(jīng)常使用電腦的人,，視力疲勞的占83％,，肩酸腰痛的占64％,，頭痛和食欲不振的分別占56％和54％……為此我們請來了4位醫(yī)生,，聯(lián)合開出了與電腦共處的4張健康處方
★綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,，不但可以清除體內(nèi)的自由基,，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),，提振精神,。最好在白天飲用以免影響睡眠。
★枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,，維生素B1,、維生素C、鈣,、鐵,，具有補肝、益腎,、明目的作用,，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀,、疲勞,、視力加深的問題都有很大的幫助。
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